老掉頭髮是怎麼回事呢？那該怎麼辦呢？

來自專欄 健康護膚館

說起掉頭髮，有不少人都飽受掉頭髮之苦，有的嚴重的，摸一下頭髮，就能掉一大把，而且經常性的掉頭髮。這對女性朋友不僅是身體上的摧殘，更是精神上的折磨。頭髮一個勁的掉，讓人可惜，又很心疼，更讓人心煩。畢竟頭髮對於人的外在形象起到很大的作用，沒有美麗的秀髮襯托，形象真的是大打折扣。

每次洗完頭，看著地上掉的都是頭髮，心裡都很心疼。但又非常的苦惱。那為什麼會掉頭髮呢？

1、遺傳因素

遺傳因素導致頭髮掉的厲害，一般表現為家族遺傳，嚴重的整個家族都會出現掉頭髮厲害的現象，甚至集體禿頂。最常見的脂溢性脫髮就是遺傳性質的脫髮，這種遺傳性掉頭髮一般很難治癒，掉了的頭髮也很難再生。

建議：現在正經受脂溢性脫髮困擾的青年男女們，如果不想讓你們的下一代像你們一樣飽受掉頭髮厲害的折磨，那麼就趕緊選擇黑樂雅止脫生髮產品去治療吧。尤其是在你脂溢性掉頭髮還有挽救餘地的時候，千萬不要錯過好機會!

2、經常熬夜

熬夜是很傷身的一種習慣，身體的內臟器官在12點之後就要開始休息了，但是有些人偏偏一兩點才睡覺，這就影響內臟器官的排毒與休息，長此以往，身體吃不消，就會引起脫髮。

3、只在睡覺時把頭髮散開

壓力大時，你會感覺太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭髮紮起來，此時就應該給頭髮「鬆綁」。扎頭髮會導致頭皮血液循環不暢，使敏感和脫髮更嚴重。

知道了掉頭髮的原因，我們該怎麼辦呢？

1、減少燙染次數

喜歡燙染頭髮的美眉注意了，燙染對頭髮的傷害是非常大的，有的人幾個月就折騰一次，這樣頭髮怎麼受得了呢！

已經出現了脫髮的狀況，平常就要注意了，要多用護膚產品，多做護理，燙染暫時都不能做了，要不情況會更加糟糕。讓你的頭髮休息一下吧，多補充營養，讓它恢復健康。

2、補充硅和鋅

補充硅和鋅，有助於刺激頭髮的生長，所以我們可以定期的補充一些硅和鋅。

3、補充維生素E

維生素E可以防止發質惡化，維生素E可以滋補受損的發質，也可以預防頭髮的斷裂，保護我們的頭髮。

4、補充維生素B

維生素B可以減少掉發，促進血液，活化頭髮的毛囊，減少掉發增加發量。

5、不能熬夜，減少壓力

熬夜，是最傷身體根本的一個原因了。熬夜會增加身體各個器官的負擔，心臟、脾胃，以及腎。晚間本事身體休眠的最好時間，但是由於工作或者生活，晚間熬夜，容易導致內分泌失調，那麼男性會脫髮，也就不奇怪了。

正常人頭皮上有10到15萬個毛囊，每根頭髮的生長期兩個到四年，進行新陳代謝，經歷了生長、退行、休止期，最後自然脫落，每人一天掉100根頭髮實屬正常，這是生理性掉發，不必太過擔心。