這3種異常表現，說明孩子腎氣不足了，再不重視會耽誤長高

接診到一個4歲的小男孩，媽媽一進門就念叨起來：「我家這孩子晚上睡覺出汗特別多，有時候還尿床，看起來比別家的孩子矮半頭，都說春天增高快，也不見動靜，可把我急壞了。是不是腎虛？到底怎麼調理好呢？」

中醫認為：腎主骨生髓，腎氣足的孩子容易長得高，而且又聰明。腎氣不足的孩子則膽小怕事，發育遲緩。在此，提醒家長注意，如果孩子出現這幾種異常，說明孩子腎氣不足需要補腎了，否則會耽誤孩子長高：

1、容易出汗

當你家孩子不管是白天動不動就出汗，還是夜晚睡覺出汗多，多與氣虛或腎虛有著密切的關係。特別是晚上盜汗的孩子，除了有的是因為吃的多有胃火外，最常見的還是孩子腎陰虛的癥狀。如果孩子老是睡不安穩，翻騰、或者夜驚等睡眠的障礙，會嚴重影響生長激素分泌，時間一久，孩子身高骨骼成長都會受到影響。古人有一句話「能睡的娃娃能長大個」，也是這個道理，生長激素在夜間分泌最高，9：30之後最好能夠睡著。

如果汗多，可掐腎頂穴 ，即小指指尖離開指甲約2毫米處，用指尖掐7至10下，每天一兩次，每天捏脊，孩子會出現很大變化。

2、尿頻尿床

有的媽媽很著急，孩子大了還尿床，有的尿頻。中醫認為，腎氣虛的一大表現就是憋不住尿。人體內的所有液體、半液體都是精，精氣神的精。本來是腎氣實，腎主封藏，總尿床，就是在遺失，就是漏了精了。所以對這些孩子，我們就要順應天道，在他該長牙換牙沒長牙換牙的時候，或者牙縫特別寬，牙齒特別稀落，說話比晚，還是一頭小黃毛的時候，趕緊補腎，有助於他打下一個比較好的基礎，否則的話，這麼小就漏，到長大了以後，他就漏得更厲害。

特別要切記一點少給孩子吃甜！甜的東西都補脾，對脾胃是有好處。在五行學說裡面，脾胃屬土，腎屬水，而且脾土克腎水。所以孩子吃甜的東西，它增強了脾胃的功能的同時，它肯定要削弱腎的功能。所以， 建議一定要少吃糖， 如果腎虛或者乾脆不吃糖。

那應該吃些什麼味道的東西呢？吃炒焦黃的硬果、堅果類，不論對小孩子、對老年人腎氣不足、腎氣不實的都有好處。

3、容易摔倒

孩子走路經常摔倒，說明腿部力量不足，我們經常會說腎虛腿軟。有的生下來沒有頭髮或者頭髮稀少，牙齒長出很晚，周歲後頭項軟弱下垂，一兩歲不會說話，兩三歲不能站立行走，有的肌肉鬆軟、咀嚼無力流口水等「五遲五軟」現象，往往與小兒的先天不足有關，同時這也是小孩腎虛的癥狀。中醫認為先天稟賦對個人後天的生長發育有密切關係。

如果孩子出現了上述腎虛的表現，就要抓緊調理了，一定不要耽誤長高。小兒推拿在補腎固本、增高益智方面有非常有效的穴位，不用吃藥，效果很棒！

小兒推拿重點穴位：

清補脾，揉二馬，補腎水，捏脊等。如果不會操作，可頭條號私信輸入「增高視頻保健手法」，供參考研究。

當然，如果喜歡艾灸，可以配合艾灸命門、關元等大補元氣的穴位。

媽媽奶奶可以每天做日常保健推拿，特別是春天，一年中孩子增高最快的季節，補腎增高恰逢其時！

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