嬰兒趴睡，到底好不好

關於趴睡，我有話要說

都說嬰兒要從小練趴，既有利於他們排氣，也有利於大動作的發展。大寶那時候自己心態緊張，整天手忙腳亂，沒花心思練趴，二寶自己沉穩多了，從月子里就給他趴。而這個睡神往往趴著就睡著了，而且一覺睡很久，不容易醒，但我幾乎全程守在他身邊，夜裡更是不敢讓他趴睡。兩個月時，他一喝完奶，我拍咯後讓他側著睡，中途接覺就讓他趴睡，幾個月下來，他的睡眠時間保持在15-18個小時，每一覺都睡得穩，而且四個月左右已經能自主入睡，夜裡也睡整覺了，三個多月時晚上幾乎整夜都趴睡。有時偶爾哼唧，用手輕拍其後背，簡單操作，他就睡過去了，可控性很強。

但，每當我把娃趴睡的照片放到朋友圈或家庭微信群，總有這樣的聲音：「趴睡很危險，容易窒息的！」「這樣的睡姿不利於發育」「別把臉壓壞了」「沒見過這麼睡覺的」……我媽更直接「幹嘛搞這麼奇葩的睡姿」

說實話，在各種炮轟下，我也是蠻忐忑的。自己曾一度決心讓寶寶仰睡，天冷的時候裹著襁褓，手腳都束縛著，仰睡時沒啥驚跳反應，但隨著寶寶長大，天氣也越來越熱，他再也不要被裹在襁褓里，這時候要是仰睡，他雙手一動，就容易把自己驚醒，而且入睡過程也哄得半死，他不喜歡被搖來搖去，我也不喜歡這麼大動作哄睡。彼此折騰了幾次，我決定還是趴睡吧。他也樂意，一趴，他雙手雙腳貼著床，很有安全感，頭側向一邊，趴睡過程自主轉頭，靈活的很，一覺1.5小時到2小時，中途不醒。連安撫奶嘴都不用，多省事啊。

這幾個月來，我隔三差五都要在網上搜索關於趴睡的好壞，一來是再次確定這樣睡覺沒問題，二來知道風險所在。

我還記得一個震撼人心的視頻，湖北有個醫院，一個護士把喝完奶的新生兒拍咯後側身放嬰兒床，護士走開後，嬰兒由側身不小心變成趴睡，由於他手腳被襁褓裹得緊緊的，動彈不得，拚命掙扎了幾分鐘，頭都頂到床邊沿了，護士還是沒有來，最後嬰兒斷氣了。

如果說要把這個事情歸罪為趴睡不好，我是不買賬的。首先，嬰兒拚命掙扎，大人不能不注意到。我小寶只要一趴睡，兩個月內我都守在他身邊，注意他有沒有被堵住鼻子。等到他稍大時，我發現他已經能自如轉動頭部，一有不適，他馬上轉頭，我就放心多了，趴睡時，也不用分分鐘守著；其次，手腳是自由的。趴睡時，天然形成束縛手腳的障礙，不需要再束縛他手腳，也方便他雙手支撐頭部運動；最後，新生兒在一個月期間不建議趴睡，有襁褓抱著，不需要，出月子再趴睡，為時不晚，畢竟他九個月都在媽媽肚子里這樣趴著，出月子後的趴睡是喚醒他愉快的記憶。

當前對趴睡最大的證據來自美國兒科醫生的建議：一歲以內的寶寶要仰睡。據說趴睡與嬰兒猝死有直接關係，發生率是1500分之一。曾經，趴睡是風靡歐美的一種睡姿，現在逐漸被仰睡取代。其實說實話，寶寶的求生能力比我們想的強多了，睡姿與猝死的必然關係目前也沒有詳細證據支撐。而趴睡的好處卻是顯而易見的。（具體可百度）在國外流行多年的趴睡也不是沒有理由的，趴睡實在是寶寶感覺最舒服的睡姿，而仰睡是大人最省心的撫養方式。

有時看到好多媽媽吐槽自己的寶寶是睡渣，睡不安穩、入睡困難、睡眠不足、接覺難……一系列問題其實都可以訓練趴睡緩解。可強大的輿論攻勢讓好多媽媽不敢、甚至不願意嘗試。危險是存在的，但好處也是可見的。

最近在網上認識一些同月齡媽媽，當我把趴睡的困惑與他們交流時，意外收穫幾個聲音，說他們一些親戚也是從小趴睡，沒啥壞處，好帶，只要娃肯趴。哈哈，聽到這些例子，我就放心多了。

最後一定要強調的是，如果寶寶仰睡睡得好，還是仰睡放心。如果寶寶睡眠問題較多，才試趴睡。如果你也給自己的寶寶趴睡，最開始一定要守在他身邊觀察，注意他不會有窒息危險，等他具有較強能力後才能放心讓他趴睡，安全第一。

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