排卵期不做這些事情，寶寶就會馬上來了

終於苦盡甘來。1月26日末次月經，2月9日排卵，2月22日早上大衛ZZY測出水印，馬上去驗血，當天下午官方結果：HCG 340；孕酮大於40。第一個打電話給LG，雖然早上他已經看到了ZZY的水印，但他在電話那頭還是有點激動，畢竟是官方驗證。接著打給老媽和老弟，他們都不敢相信，還以為我騙他們，因為一路走來太不容易了。之前促排5次都失敗了。都準備去做試管了。

平時我在網上學習到不少東西，現在我也總結一下我的成功經驗，和姐妹們分享下，尤其有些東西是排卵期不要做的，大家要記得哦。

1.月經乾淨後就每天喝黑豆漿，喝到確認排卵。網上說黑豆漿不利於著床，所以我排卵後就沒喝豆漿了。

2.堅持做運動。排卵後就不要做了。

3.堅持泡腳，可加入艾葉和生薑。確認排卵後就不泡了。

4.堅持艾灸了一個月，穴位如下：中脘、神闕、關元、氣海、足三里、三陰交。偶爾還艾灸八髎穴。

注意事項:

A.最好能在中午12點以前做，古時都有「過午不灸」的說法。如果要上班的MM，只好晚上做了。

B.艾灸前後多喝水，以便排毒，最好喝姜紅糖水,昇陽氣。

C.飢餓或過飽都不要艾灸，艾灸過程及過後半一小時不要碰冷水，那樣的話會寒氣入侵，就白灸啦~

D.月經期一般不建議灸。

E.如有長痘痘，濕疹，拉肚子等癥狀可視為排毒反應，不必驚慌，繼續堅持。

F.如果嫌麻煩，可以買隨身灸和艾段。

5.多喝湯湯水水補補，我經常做的湯有：淮山排骨湯、香菇烏雞湯、墨魚豬肚湯、鯽魚豆腐湯等。有時候我還會在湯里放點魚膠。

6.心態一點要放鬆，不要當一回事。排卵後我就沒測過體溫，到第14天的時候就直接測ZZY了。之前的5次促排我都各種緊張焦慮，有什麼癥狀老往自己身上套，結果還是不中，所以大家不用太糾結排卵後的反應，測出ZZY才是王道！

7.一定要有信念，相信你和寶寶的緣分馬上到來，或者已經到來。保持愉悅的心情，想像你和你LG還有寶寶一家三口在其樂無窮的情景。

排卵後的個人反應：

1.RT疼，一直硬硬的。但RF沒有變軟也沒有變大~囧，持續差不多一個多星期

2.排卵第10-14天，時不時胃疼，偶爾會有噁心感覺

3.偶有心跳加快的現象

4.噴嚏多~每天都打好幾個

5.有2,3天P好像是比平時多一點

6.身子一陣陣發冷

至於著床低溫，我沒測，不知道，之前的5次都沒有。但據我觀察，但凡是有著床低溫的現象，一般都會好孕~

最後，祝各位備孕的姐妹們早日好孕！

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