玩具熊能減低孤獨感

來自專欄 容謹 - 生物科研教會我們的日常小知識

很多人小時候都有一隻很要好的玩具熊或是毛絨玩具，做任何事也會帶著他，有他陪伴就等於有著溫暖和舒適，沒有他就無法安睡。抱著軟綿綿的熊熊確實是很治癒的，這不單是指可以讓人放鬆心情，還能減少因孤獨所做成的心理陰影面積。

一個來自星加玻的研究以不同方法令參加者增加孤獨感，例如是填寫性格問卷後告訴他會孤獨終老，又或者是在實驗過程中孤立參加者。然後參加者需要對一隻玩具熊評分，部分參加者可以直接觸碰，另外的就只能遠處觀看，當然這一連串的做法是要來測試觸碰玩具熊的治癒能力。

結果顯示與熊熊接觸能顯著地紓解被孤立的情緒，令心情變好。研究員認為這是因為觸摸能令人安心的東西可以減低焦慮和不安，修補心靈傷口。所以若是在社交遭受錯折又或者感到孤獨時，不妨從衣櫃里找回熊熊出來抱抱求安慰。

成年人還抱著玩具熊成何體統？其實沒有什麼不好意思的，因為成年後仍愛熊熊的不在少數。這來自英國的統計了六千人，發現有35% 成人仍然抱著熊熊入睡，有25% 男士更是帶著熊熊去工干，好讓自己容易入睡，而10% 男性和15%女性受訪者在成年後仍將熊熊當成最好朋友。

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