內功的真正作用是調節人體陰陽平衡

來自專欄 內家拳/內功拳研究

很多人不相信內功，認為內功是虛的，但是我認為那是因為中國武術的內功很保守，很多人學得是假內功，最多是硬氣功之類的所謂氣功，這些都不是真正的內功，真正的內功是調節人體的陰陽平衡，這樣不僅可以提高人身體的免疫力，而且可以提高運動能力，特別是有氧耐力，促進運動後恢復，不信，請大家看我的學員的微信

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