寶寶添加輔食 || 寶寶吃燕窩的最全攻略，看完這篇就夠了!

來自專欄 婠燕閨燕窩

「寶寶該怎麼吃燕窩？每次多少量為佳？有哪些禁忌…..」最近有粉絲在後台留言問婠兒寶寶吃燕窩的相關問題！

婠兒才發現自己有個失誤，一直在分享大人吃燕窩的相關問題，卻忘記了寶寶這個群體。

婠兒知道，很多父母在寶寶四個月以後，就會多多少少添加輔食，其中燕窩是最常見的一種！

因為燕窩能促進寶寶大腦發育，提高他們的智力和記憶力，使寶寶更聰明；

另外還能增強他的免疫力，讓寶寶大大減少生病的機率；除此之外，還能幫助增加肌膚彈性和水潤度，讓寶寶的肌膚更水潤光滑。

那寶寶究竟該怎麼吃燕窩？注意哪些情況…..今天婠兒就全面的給大家分享一下。

什麼時候開始吃？

寶寶滿四個月以後，就可以添加輔食了，不過具體的時間還要根據寶寶自身的情況決定！

例如體重是否達標（至少6公斤以上），是否耐餓（半夜是不是會餓醒），是否能扶著或者靠著坐，是否對食物有興趣，會把東西往嘴裡塞.....這些具體的情況而定

開始剛開始吃燕窩時，可以把燕窩添加到輔食（如粥、米糊、米湯、果泥等）裡面。

每次多少量?

成人每次吃燕窩的量為3到5克，而寶寶的量不用太多，減半即可，每次1.5-2克，隔天吃一次，一個月15-20克就可以了。

另外，婠兒提醒大家，寶寶和成人不同，所以寶寶吃燕窩的量最好固定，不要差距過大，否則對寶寶的消化系統來說傷害很大。

給寶寶吃燕窩需注意什麼？

1.寶寶是否蛋白質過敏？

在最先吃燕窩時，要先測試寶寶是否對蛋白質過敏，因為燕窩中含有大量的蛋白質成分！

你可以在第一次給寶寶吃燕窩時量少一些，然後如果沒有出現紅疹、嘔吐、腹痛、腹瀉等過敏癥狀，則可以繼續使用，如果出現，則不宜使用。

2.寶寶是否感冒發燒了？

成人在感冒發燒時不能食用燕窩，寶寶也是，因為感冒時腸胃功能比較弱，很難吸收燕窩的營養，

同時還可能會導致體內的邪氣無法正常排出，加重感冒，所以如果寶寶感冒發燒則不要食用燕窩。

3.燕毛是否挑乾淨了？

燕窩中的細微燕毛對成人沒有什麼影響，可如果是寶寶的話，最好還是挑乾淨再吃，否則會引起寶寶咳嗽以及消化不良的現象出現。

4.燉燕窩時間是否合適？

一般來說，成人吃燕窩大概20-25分鐘就可以，但如果是寶寶的話，燉煮時間要稍微長一點，例如30-35分鐘為佳。

因為寶寶的消化系統還很脆弱，燕窩燉的久一點會有助於寶寶消化與吸收，燉盅內的水也可以稍微放多一點！

5.燕窩的味道是否清淡？

寶寶吃燕窩，味道最好以清淡為主，不建議放什麼時令食材，保持燕窩和食材原有的味道對寶寶的身體來說比較好！

6.寶寶的燕窩食譜如何搭配？

對寶寶好的燕窩食譜有很多，例如核桃，牛奶，再例如橙子，芝麻糊，小米.....

但每個寶寶的體質和所需要補充的營養都不一樣，媽媽們可以根據寶寶的實際情況而制定食譜。

如果各位父母還有其他燕窩問題，可以隨時留言或私信婠兒，婠兒定會知無不言言無不盡。