強直性脊柱炎的運動鍛煉

來自專欄 黃鼠狼筆記

什麼是強直性脊柱炎？

強直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis,AS）是以中軸關節為主要受累的關節類疾病，屬於風濕病的範疇，為脊柱關節病的一種。

病理基礎是腱端附著點炎，也就是肌肉和骨頭的連接的地方，是最容易發病的部位。

本病為慢性病變，所以到晚期如果控制不當可以引起脊柱的強直，因此叫做強直性脊柱炎。本病雖然叫做強制性脊柱炎，但可影響全身多部位，故它也是全身疾病。

嚴重的可能會發展成這樣

強直性脊柱炎最後都會這麼嚴重嗎？

不是。強直性脊柱炎的患者，並不是都發展到脊柱強直，特別是在現代醫療水平提高的情況下，醫生對疾病能夠做到早期診斷、早期治療，因而在疾病的發展上，起到了一定的延緩及推遲的作用。這樣就大大減少了脊柱強直的發生。

怎麼樣才能避免嚴重的疾病進展發生？

患者只有在藥物治療的同時，配合適當的功能運動鍛煉，才能最大程度的防止脊柱畸形的發生。

功能運動怎麼做呢？

我把圖片放在這裡，大家可以每天抽點時間，照著圖片做運動吧。

跟著圖片做了一遍，您發現什麼規律了沒？

當然，大家做運動的時候，一定要根據自己的身體情況，循序漸進，量力而為，千萬不要過度運動！

另外，在休息的時候，睡相對硬一些的床，例如木板床（防止關節畸形哦）！

本文圖片均來自網路，侵刪。

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