小喵大寶說：女生堅持哪些習慣會變美？

自古以來，女性對變美這件事就有著孜孜不倦的追求，所以這是可以納入女性人生信條里的一件事。除去先天條件，後期養成占著很大一部份的原因，那，我們來談談有哪些小習慣可以使女性變美呢？

1、多喝水

早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水，長期堅持下來就能成為水潤嘟嘟的女孩

保持喝茶的好習慣，經期別喝

2、多運動

堅持周期性運動（每天一次/一周三次），慢跑30分鐘/一小時

堅持每天健身或者瑜伽跳舞，這是提升氣質的最好方法

多按摩後脖頸。用力按上下上下移動。平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通臉色就會發黃、黑眼圈。一定要多按摩促進血液循環～

經常做拉伸運動，尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊緻又漂亮

後踢腿能改善臀形、站姿切忌內八、翹二郎腿會使腿型變差

3、多睡覺

盡量長期保持在晚上11點之前睡覺

變漂亮最顯著最省錢的方法是——睡覺，充足的睡眠。晚上早睡，睡得深，睡得安穩。堅持下去，皮膚臉色什麼的真的是好到人人誇～

4、體態

不要駝背！即使是超模奚夢瑤駝背，姣好的面容和身材也撐不起那難看的姿勢。

駝背真的很影響氣質，身姿正了整個人也精神了～

吃飯不要狼吞虎咽，走路不要慌慌張張

5、護膚

隔天敷一次面膜

敷完面膜之後多餘的精華一定要洗乾淨，再做後續護膚工作，否則效果會差

肌膚最怕缺水，隔天敷面膜既不會過度補水，也可以保持肌膚含水量，喝飽水毛孔才會變得細膩

6、護髮

洗完頭髮之後用橄欖油擦發尾包起來吹頭，不用多，三五滴即可。可以有效的減少發尾分叉，頭髮也會變得很有光澤感～

吹頭髮不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風乾，對頭髮很好

7、面部表情管理

養成對著鏡子微笑的習慣，可以改善你的面部表情，也可以讓肌肉放鬆

8、多看書

腹有詩書氣自華。女孩子請一定要多看書看好書，囫圇吞棗也好，精細閱讀也罷，涉獵廣泛即可。看書不是為了高朋滿座時的侃侃而談，僅僅只是豐盈自身的知識儲備量，書里有你足跡到不了的地方，有你不曾經歷過的酸甜苦辣，也有多重價值觀的碰撞，讓你在閑來無事時不會高喊著「無聊」

9、讀萬卷書也能行萬里路。

堅持運動，擁有去往世界各地的勇氣和體力。

10、心態

保持一顆熱愛生命的心

保持一顆向上和善良的心

擁有自信的能力和魄力

讀書豐富內在、健身保持健康、旅行增長見識，女性的美不僅僅體現在臉蛋和身材上，更為重要的是一個人整體精神面貌，也就是我們俗稱的：氣質。一個很簡單的例子，就像你一定見過臉蛋好看、身材好的女孩子，但要說美，總覺得差點兒什麼；你也一定見過長相一般、身材勻稱，單被稱作女神級別的人。三毛說過：一個人的氣質就藏在她讀過的書走過的路里。

美好的東西終究是不易的

但是你如果堅持下來

鏡子看得見

歲月也看得見

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