張一山自曝自己一直在生病，吃不胖的人看過來！

來自專欄 宜糖60秒

據經紀人透露，張一山常年拍戲勞累，胃不好變成膽囊息肉。

他的眼神，充斥著疲憊和憂鬱感，確實讓人心疼。看著張一山的樣子，就已經暴瘦到不行了。

網友們的評論更讓人不免心酸：張一山越來越有喬任梁的影子，生怕張一山跟喬任梁一樣，希望他好好休息。

不公平的胖與瘦

當你一天三頓吃著白水涮菜依然發現「喝涼水都長肉」的時候，你會發覺身邊那些瘦子正在今天炸雞、明天烤串的揮霍食慾，更可氣的是無論怎麼吃人家都不長肉，羨慕嫉妒恨得眼裡幾乎要飛出小刀

其實，你大可不必這麼艷羨，吃不胖的瘦子們也不用沾沾自喜，因為「怎麼吃都不胖」並不表示你的新陳代謝更快、更健康，可能存在健康隱患。

如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲亢、肝病、腎病、糖尿病、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。

中醫認為，體重過輕多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。

小信號預示著脾胃問題

很多人總是認為自己的身體很好，但往往會突發疾病，這時才意識到自己的身體出了問題。其實，我們的身體會發出很多小信號來提示我們，只不過我們沒有留心注意。

出現以下癥狀，就要好好善待脾胃了：

養成好習慣，輕鬆打造好脾胃

脾胃作為我們人體的能量加油站，時刻影響著我們對於各種營養的吸收和運輸。擁有好的脾胃是身體健康前提條件之一。

健康養胃好習慣：

1.吃好優質早餐，樂活開啟每一天

2.生活有規律，按時進餐

3.遠離油炸、熏制食品

4.補充黃色食物，調節胃功能不適

5.細嚼慢咽養出好脾胃

6.飯後半小時內不做劇烈運動

7.胃部防寒保暖，忌貪涼食、冷飲