Dr.露帶你正確解讀、認知高度近視 | 露晰得問答

來自專欄 露晰得

嗨咯，大家好！

我是Dr.露，歡迎大家在周四的晚上準時來到我們「露晰得有問有答」欄目。

有報告表示高度近視眼底病變已經取代青光眼成為華人首位不可逆性致盲眼病。

為什麼高度近視眼底病變會有如此大的危害？我們一起來了解一下高度近視它的病理性變化：

高度近視它會導致哪些病理性變化？

Dr.露：

在2017VC的名師講堂上北京大學人民醫院眼科趙明威教授給我們科普了高度近視會引起的嚴重的病理性變化：

白內障、青光眼、飛蚊症

後鞏膜葡萄腫

豹紋狀眼底

廣泛脈絡膜視網膜萎縮

片狀脈絡膜視網膜萎縮

黃斑萎縮

漆樣裂紋

脈絡膜新生血管

Fuchs 斑

格子樣變性、孔源性視網膜脫離、黃斑劈裂、黃斑裂孔

可見高度近視會引起的病理性變化種類並不少，造成的危害也不容小覷。

那高度近視為什麼會發生這些病變呢？

高度近視也就是度數超過了600度，眼軸長度往往也會大於26.5mm，而正常眼睛的眼軸長度是24mm。

趙明威教授表示高度近視的病變往往問題也就是出在了眼球不斷的往長增長。

就如氣球，不斷吹大後，我們看到的氣球表面就會很薄很脆弱。我們的眼球也是如此，當眼軸不斷在加長時，眼球內部結構、血管、細胞組織等就會被拉扯變形導致病變。

華柏恩視覺研究中心2015年在《Ophthalmology》上發表的一篇文章顯示：到2050年，全球近視眼患病率將會達到52%，約有49.42億人患有近視；高度近視患病率將達到9.7%，約有9.24億人會成為高度近視患者。

所以小露再次叮囑大家：平時注意用眼衛生及用眼習慣，控制近視發展，不要讓自己近視或者是成為高度近視。

那麼如何有效控制近視，控制近視方法有哪些？以及如何緩解視疲勞？小露給大家推薦兩篇文章：

1. 溫醫大瞿佳教授：《兒童眼睛保健一席談》

2. 溫醫大校長呂帆教授：《閱讀與視疲勞》

高度近視人群又該注意什麼呢？

Dr.露：

在知乎上看到一位樓主說自己近視度數已經有1000多了，害怕會致盲，感覺生活很絕望。

高度近視雖然可怕，但我們也要正確對待，在平時的生活中做好對眼睛的保護及注意事項，致盲也就遙遠了。

一、注意用眼習慣和衛生，控制住眼睛度數的發展，以及讓眼睛放鬆不疲勞。

如使用手機、電腦以及看書等，要有正確的姿勢和距離，把握用眼時間，建議20~30分鐘就休息一下，不能讓眼睛疲勞不適。

平時也要注意眼睛休息，放鬆心情，多遠眺，轉動眼球，熱敷眼睛等等。

二、每年定期去醫院檢查，注意眼底變化。

高度近視度數容易加深和改變，所以要定期去醫院檢查，趙明威教授表示高度近視引起的眼病絕大多數都是可以治療，關鍵是要發現的早治療的及時。

三、平時生活中的注意事項：

由於高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此應注意避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離。

也要盡量避免負重、屏氣、潛水、跳水等讓眼部受壓的活動。

可以適量補充葉黃素。

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