什麼是房顫？房顫有哪些危害 如何預防心房顫抖？

房顫這個詞，對於大部分人來說可能有些陌生。但據統計，我國約有800萬人受房顫侵擾，每年導致50萬~60萬人腦中風。40歲及以上人群中，有將近1/4的人在一生中會發生房顫。

過往，房顫大軍以老年人為主，可近年來，門診上中青年患者並不鮮見，尤其是高節奏工作狀態的白領人群，更容易中招。

那麼，什麼是房顫？

房顫，其實通俗來說就是心房顫抖。正常的心臟是有規律地跳動，「顫」就是心房跳得不規律了，兩個心房不工作了。原先心房、心室需要共同完成的任務，只能由心室單獨完成。

房顫患者的心房就像生了「抖抖病」，每分鐘顫動的頻率高達300次—600次。這種極不協調的「亂顫」，會使心房喪失有效的收縮，導致心悸、眩暈、暈厥、氣短、胸悶等癥狀。

如果摸脈搏的時候沒有規律，或是時快時慢，有時候摸得到，有時候摸不到等等異常情況，需要提高警惕，最好去醫院心血管看看是否得了房顫，及時就診。

房顫的三大危害

1、心力衰竭

心房作為一個生了重病的傳令官，傳遞給下一站錯誤的命令；而下一站，也就是房室結，會盡量完成傳令官的命令，因此會導致心臟以非常快的速度跳動，最快的時候心跳會接近200次/分。在這樣大的工作強度下，心肌的力量很快就會耗盡，即可能出現心力衰竭。患房顫的患者，發生心力衰竭的風險是非房顫患者的3倍。

2、心房喪失收縮功能

引起栓塞 房顫時心房喪失收縮功能，血液容易在心房內瘀滯而形成血栓，血栓脫落後可隨血液至全身各處，導致腦栓塞（腦卒中）、肢體動脈栓塞（嚴重者甚至需要截肢）。

3、誘發猝死

房顫是腦卒中最危險的獨立危險因素，20%的中風事件與房顫有關，35%的房顫患者在一生中會發生一次或一次以上的血管栓塞事件。房顫時較高的心室率能損害心功能，並在一定程度上激活叫感神經，以及房顫時常出現的長短周期現象都是引發猝死的可能原因。

五個方法預防房顫！

1、限制飲酒：飲酒量與房顫風險間呈線性相關。如果能夠避免不健康飲酒，一部分人可以避免房顫發生。

2、控制血壓：高血壓與房顫線性相關。收縮壓每升高10 mmHg，房顫風險升高1.1倍。高血壓患者強化血壓控制，可明顯降低房顫風險。

3、糖尿病：糖尿病與房顫風險之間也呈線性相關。糖尿病患者的房顫風險升高34%。預防糖尿病可能有助於直接或間接地降低房顫風險。

4、心理平衡：不良情緒與房顫風險之間呈強相關。易怒、敵意性格和憤怒癥狀可使男性發生房顫的風險分別升高10%、30%和20%，緊張可使房顫風險升高24%。

5、定期體檢：由於房顫的初期癥狀不易察覺，有的房顫心室率偏慢的患者從初發時的輕微癥狀到嚴重發病可能會持續十年的時間，很難察覺。因此，最好定期（每1-2年）做身體檢查，及早發現身體不適狀態，如果定期檢查的心電圖，電解質、肝功、甲功等一旦發現異常，就必須重視。

日常生活中應警惕：心悸、眩暈和暈厥、上樓或快步行走時出現呼吸困難和昏眩等房顫的典型癥狀，特別是50歲以上的中老年人，如果出現上述癥狀，需儘快到醫院排查。