孩子經常到晚上就大哭直喊腿疼是怎麼回事？

小外甥女妞妞前幾天來我家玩，在客廳看電視突然大哭說腿疼，不能動也不能站立。嚇得我姐當時就急了說要帶去醫院，我看了一下，膝蓋好像真的不能彎曲，問她具體哪個部位疼就指指大腿。我檢查了一下沒有磕碰也沒有骨頭上的損傷，然後就幫她按摩了一下，用熱水給她泡了腳，不一會兒又活蹦亂跳了。

看妞妞沒事了，我姐也就舒了一口氣，突然想到前一陣子也有一次，白天帶妞妞去少年宮玩了一天晚上睡覺就說腿疼，也是一直給她揉腿，不一會兒又自己好了。保險起見，還是帶妞妞去醫院檢查了一下，醫生也說沒什麼大問題，就是傳聞中的「生長痛」。

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「生長痛」看不見摸不著的，有的寶寶突然發作起來就疼得直哭，媽媽又不知道寶寶到底怎麼了，的確會感到不知所措，所以今天我們就來講講生長痛的那些事兒吧。

生長痛，不是病，而是一種癥狀，主要表現為下肢（大腿、小腿、膝關節等），偶爾也會發生在腹部的肌肉疼痛，疼痛一般發生在關節以外的地方，沒有紅腫也沒有發熱，是3-12歲兒童生長發育期特有的一種生理現象，一般只是暫時性的疼痛，過段時間就自行消失了。

那為什麼孩子會發生生長痛呢？現在醫生一般會給出兩種解釋：

1.寶寶骨骼快速增長時，骨骼周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱生長相對慢一些，這些組織彈性差，對牽拉等適應性相對較差，所以產生疼痛。

2.寶寶運動過度導致身體組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成了肌肉酸痛。

這下媽媽們明白了吧，孩子生長痛屬於肌肉疼痛，伴隨孩子的成長也會慢慢消失。大多數孩子在進入青春期後便不會再有生長痛，生長痛不會使關節變形，也不會留下任何後遺症。

可是寶寶一直喊疼，媽媽會很心疼，那我們可以做些什麼來緩解「生長痛」呢？

• 讓寶寶及時休息，然後就像大米給妞妞做的那樣，給寶寶揉揉按摩一下，用熱水泡個腳，邊熱敷邊按摩來緩解疼痛。
• 可以通過講故事、看動畫片、做遊戲來轉移寶寶的注意力，這樣寶寶就可以忽略疼痛了。
• 給寶寶多補充一些高蛋白的食物和富含維生素的蔬菜和水果，讓肌肉、韌帶與骨骼的生長速度同步。

如果寶寶疼痛劇烈並伴隨局部紅腫、發熱、寒顫或運動受限，那麼建議去醫院詳細檢查，這可能不是單純的生長痛了。

很多媽媽會問，生長痛是不是意味著寶寶缺鈣，需要補鈣嗎？

通常情況下，沒必要服用鈣製劑。

有調查發現，有生長痛的孩子跟其他孩子發生低血鈣的概率是一樣的，所以生長痛跟缺鈣沒有必然的聯繫。再說了補鈣對生長痛沒啥幫助，生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織受牽拉造成的。

所以生長痛的寶寶不需要額外補鈣，不過可以通過骨頭湯等食補，適當加強營養就可以了。

你家孩子也有生長痛的情況嗎？你是如何應對的呢？

一起留言分享你的經驗吧。

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