怎樣鼓勵抑鬱症患者才會達到很好的效果？

問

鍾老師，你好!我是抑鬱症患者的家屬，要說一段鼓勵抑鬱症患者的話，怎麼樣說才會很好的達到鼓勵的效果？

長跑者

你好！首先我得去解釋一個問題，我覺得如果是一個真正的抑鬱症患者，單純靠一兩句話的鼓勵是不夠的，首先要嘗試去理解他的痛苦，他的感受，他的情緒，他的問題。

然後呢，告訴他其實痛苦是有價值的，它可能是一個危機，危險的背後可能隱藏著機會，可能是一個段落，一個重塑自己人生的過程，可能是一個鳳凰涅槃，浴火重生的過程。

在這個痛苦過程中，千萬要提醒他，不要放棄自己的底線，不要輕生，接受這個現實，尋找積極的辦法，希望對你有幫助。

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