該如何練習才能提高英語聽力

從泛聽和精聽兩方面給大家一些提高英語聽力的技巧。

第一部分 泛聽（以理解大意為重點）

有沒有遭遇過這種情況？英語進展很好：語法熟悉了，閱讀理解也不是問題，交流起來也挺流利，但是——聽力仍然是個大問題！

首先，並不是只有你一個人存在聽力問題。

聽力理解對於絕大多數以英語作為非母語的學習者而言也許是最困難的一個task了。

所以，靜下心來，攻克它。我的建議是從現在起，開始聽，並且越經常越好。下一步是找一些聽力材料——這時候對於英語學習者而言互聯網就真是一個in handy的工具了。

以下是一些實用的材料選擇和建議：

NPR（Home Page Top Stories）上All Things Considered節目(program)里更新的內容

BBC（BBC - Homepage）

Hiknow：（免費試聽在線英語口語培訓課程-我們的課程-樂知英語權威在線英語培訓專家）里的英語課程

泛聽策略

開始練聽力後，有可能會為自己非常有限的理解能力感到frustrated，那該如何應對呢？

我的建議：

1、不用強迫自己聽懂所有的內容，事實上也沒有必要。

2、聽力需要大量的練習與耐心，才能看到進步。如果一些字詞句，沒有聽懂時，請keep cool。要允許自己暫時的不足。避免壓力過大、急於求成。

3、別試圖翻譯成你的母語。

4、抓住對話里的general idea，在理解了中心意思之前，別將注意力集中在細節理解上。

記得剛留學那會，聽到一些我不理解的單詞時，總是試圖調動大腦中所有記憶去想這個單詞是不是學過，是什麼意思。然後思緒就卡在這兒了。其實，這樣做並不好：容易打斷聽與說這個過程，影響交流。畢竟並不是每一個人都願意停下來等你弄清楚這個詞語的意思。後來，我也發現，即使我沒有理解這個單詞，通常能根據對話內容，理解對方說的是什麼。

如何練習聽力的小技巧

1、聽一些讓你愉悅的內容

選擇一些你感興趣的內容，聽什麼內容，聽多久，這些你都可以自行決定。

2、聽關鍵詞

抓住keywords（關鍵詞）或者key phrases（關鍵短語）來幫助你理解大意。如果你聽懂了「New York」，「business trip」，」last year」，那麼你就能assume（動詞，suppose）這個人可能是在說關於去年去紐約的一次商務旅行。請記住，理解了主要意思，就能幫助你理解其他細節了。

3、聽語境（context）

例如，你聽到這樣一段話：

「...I bought this great tuner at JRs. It was really cheap and now I can finally listen to National Public Radio broadcasts.」

tuner是什麼意思呢？如果你糾結於這個單詞，極有可能就錯過了一些提示信息。

具體來分析一下：bought 是buy的過去分詞，listen和radio都很好理解。現在連起來，就容易理解了：他買了一個東西——一個叫tuner的東西，用來聽廣播。Tuner一定就是一個無線電接收器！

這個例子主要想提醒大家，要將「聽」集中在你理解的那些詞，而不是你不理解的那些詞。

第二部分 精聽（與說、表達一起的訓練方法）

為了更好提高聽力理解能力，併流利地表達，就有需要藉助於音頻、視頻進行專業的聽力訓練，包括對話、專題文章、敘述性故事等材料的綜合運用——最好這些英語文字整理材料都能在你手上。

我建議按照以下步驟先聽後說以使兩項技巧都獲得提高：

1、將每句話都聽好幾遍，並且同時看對應的文字材料。

2、保證清楚地理解了每句話里的發音、辭彙和語法。

3、在不看文字的情況下試著像聽到的那樣重複每一句話（把它說出來）——如果你無法做到重複你就沒有真正理解它

4、至關重要的語塊（chunk）訓練：以短的段落或語塊為單位，聽特定的對話或者 text（story）並把它們說出來，然後比較原文。

5、必不可少的語意複述：在不打斷的情況下聽較長篇的對話和故事，並試著表達整個內容。可以在聽的時候寫下關鍵詞、短語、大意或關於其中某個對話、text的問題，以幫助你接下來重新用英語連貫表達內容。記得要將自己說的和原文作比較

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