想要複合，如何升溫關係

經常被問到這樣的問題：

跡遇導師，怎麼辦？為什麼網上我們聊的很好，我以為他/她已經準備接受我了，一見面他/她還是拒絕了我？

複合約會是升溫關係中很重要的一步，但並沒有那麼簡單，掌握複合約會，才可以直擊關係升溫。

今天，我就來說說複合約會的正確流程

和前任已經恢復朋友關係，微信、QQ也聊得不錯，前任甚至也答應和你出來單獨約會。但真到面對面的那一刻，原本內心的千言萬語卻又變成了整一個無言，明明準備好很多，但最後又成了尷尬。

又或是自己已經改掉了曾經對方討厭的壞毛病想要展示給對方看到，但對方的態度冷淡「嗯」「哦」「呵呵」，不知道怎麼帶領約會的氣氛，最終進入冷場。

還有的學員，做了很多準備，自信滿滿赴約，但見到對方，卻又開始焦慮和緊張，生怕說錯一句話或者做錯一件事，又讓之前的種種努力付諸東流。結果表現和預期超級不符合。

更多的朋友，往往是約會也很不錯，聊天也OK。但苦於不知道如何升溫彼此關係，表白吧，怕對方又推遠自己不理不睬；不表白吧，又卡在了友誼區為不知道如何升溫關而糾結苦惱。

為什麼會這樣？明明做了很多準備，甚至都能倒背準備好的話術，踩過約會要去的點，做足了諸如「突然下雨怎麼辦」之類的未雨綢繆。但到了戰場還是不知道什麼時候該說什麼話做什麼事，還是不能夠達成自己的預期實現再牽手。

根據我為上百位學員策劃複合約會的經驗來看。很多朋友其實僅僅是缺少了一個流程化的約會地圖。讓其判斷在複合約會中，他正處在什麼位置，對應的該有什麼言行。

在整合了再牽手團隊兩年來的案例數據、美國西北大學黃維仁博士兩性心理學的臨床實踐研究和英國兩性社會學馬林諾夫斯基大師的研究理論之後，我總結出一套快速有效的複合約會導航系統——「再牽手約會導航」，可以幫助你快速定位自己的複合約會進行到了什麼步驟，並讓你明白在每個步驟，該做什麼不該做什麼！

在講解約會導航之前，讓我們先對「複合約會」這件事下一個定義。

所謂「複合約會」即是以「複合」為目的的約會。換言之，是一次為了「關係升溫」而進行的1對1約會。

北京郵電大學趙玉平博士指出：日常交往拉近距離；關鍵事件升華感情。

我們可以認為，複合約會就是你為雙方關係升溫所安排的「關鍵事件」。在這件「關鍵事件」發生之前，你需要和目標通過朋友圈、微信、電話等等工具進行足夠的「日常交往」用以「拉近距離」。否則複合約會很可能被你搞砸。（關於「日常交往拉近距離」不是本文討論的重點，在此暫不進行贅述，持續關注@Mr-跡遇的新浪微博或博客的後續文章。）

戀愛心理學和行為學提到，關係升溫講究三點合一。

所謂三點即：互動模式的升溫、情感的升溫和肢體接觸的升溫。

以上三項，就好像關係的三腳架，只有三項同時升高，關係的升溫才會牢靠長久和穩定。

肢體接觸

情感互動模式

在再牽手約會導航中，我們將約會地點的轉場和聊天內容的轉變結合到互動的三個時期，來確保親密關係的三角同時升溫，達致關係的升華。

一、互動的尷尬期

兩個人，特別是陌生或者分手後的兩個人在見面的初期會存在一個不能打開自己內心深入互動的尷尬期。再加上女生的感情電流天生比男生慢了幾個節拍。所以在見面初期聊到感情之類的敏感話題往往不會得到太好的回應。

這也正是很多朋友千辛萬苦把前任約出來，聲淚俱下感天動地地表白結果不得好死的原因。

切記，在見面初期的尷尬期，我們要做的，僅是「渡過」而已。

見面的地點選在離目的地附近比較熱鬧的街頭或者方便彼此的公交地鐵站比較好。熱鬧的環境，穿梭的人流，容易讓女生放下針對你的防禦心，同時也方便你在將要冷場的時候找到話題。

聊天互動方面，去聊一些「天、地、人」而非「你、我、他」會獲得不錯的效果。

簡單的分別舉例

「天」——最近天氣很熱啊，前些天和朋友去了水上樂園，感覺……

「地」——新聞說有颱風登錄了，要是能起些風涼快些就好了

「人」——傳言說文章和馬伊俐又復婚了，很多人又開始相信愛情了

簡單的說，在尷尬期，就是去更多的聊一些和自己以及女生周邊的人際沒有太多關係的實事。平緩穩定的進行聊天互動就好。過程中多去表達自己對事情的看法和觀念以及詢問對方的看法比不停切換話題但不聊深入要好很多。

這樣的話題和「逛街式」的溜達，能讓你們快速進入「朋友式」的互動。有效過渡兩個人見面初期的尷尬期。

尷尬期視關係一般會持續5-15分鐘。結束的標誌在於對方會開始積極回應你的話題或是發表她的看法又或者主動開啟新的話題。

二、朋友式的信息交換期

在溜達了10來分鐘，渡過了尷尬期後，你們差不多也步行到了約會的目的地。接下來，將進入到關鍵的展示你近期改變的信息交換期。

在這個時期，找一個奶茶店或者咖啡廳之類的地方面對面坐下，會給你們一個比較好的交談環境，相比之前的開放環境，也能進一步拉升你們互動模式的親密度。

這是一個關鍵的時期，在這個階段聊什麼、聊得怎麼樣，甚至直接左右了這次複合約會的最終結果。

去聊一聊你最近的改變吧！去談談分開之後的所見所聞，認識了什麼樣的人，學到了什麼新技能，看到了什麼新風景又或是內心獲得了怎麼樣的提升。

總之就是更多的去聊自己。笑話、懸念、推拉、慣例……分開之後學到的聊天技巧盡情的用就對了。你唯一要做的，就是讓這一時期的互動變得輕鬆加有趣。特別是讓你自己保持輕鬆愉快。

這些「見聞式」的展示將不動聲色的告訴前任——「分開之後我變得更好了」。這比直接的「分開之後，我去學習了XXX」好得多。

在這個時期，觀念性的展示，感受性的話題會是聊天的主打牌。也可以在展示表達之後鼓勵對方談談她的看法和感受。更多的和女生進行觀念信息的交換會讓你大大加分。

例：

前些天和一位國學大師一塊喝茶。聊到了「無為而治」。感覺老祖先的觀念和學問真的是…………你怎麼看待「無為」這個概念的？

之前有去流浪狗基地，那些等待被領養的狗都很有靈性的。它在籠子裡面我們走過的時候就拚命搖尾巴示好，感覺好可憐，從它們的眼神裡面都讀得出來那種渴望被帶走的心情。對了，你有沒有那種通過眼神就被了解或者了解對方的經歷？

需要注意的幾點：

1.除非女生提起，自己不要去聊和你們相關的情感話題。

這個時期的要點是自我改變的展示，吸引對方。在吸引建立還不牢靠的現在，過早的談及核心話題，很容易導致局勢的失控。

2.不念過去

不要去聊過去自己的錯誤行為。通過冷凍，女生好不容易放下了對你的成見，淡忘了你曾經的不好，你現在提出來，只會讓對方回憶起你不好的曾經，進而去考慮是不是要再給你機會這種對我們很不利的事。

3.不談將來

也不要在展示現在自己的時候一個剎不住就開始展望未來，表現上進心可以。但不要把話說得太大。這樣會給對方一種很浮誇的感覺，進而類似「不靠譜」「不沉穩」之類的評價也就來了。

三、由淺入深的升溫期

在進行了足夠的展示之後，複合約會將進入到最後關鍵的升溫期。

在信息交換期，當對方開始向你展示自己，尋求認可或是詢問你對某事的意見之後。你可以進行一次轉場的邀約，將對方帶到你事先準備好的」主戰場」。關於約會轉場流程，會在下面的部分進行詳解。

轉場邀約可以為你帶來下面的好處：

1.測試對方是否有被你的展示所吸引。

戀愛心理學和行為學的研究指出，我們只能和那些被我們所吸引的人升溫關係。如果我們直接約對方到複合約會的」主戰場」，我們無法判斷對方到底是被我們的人所吸引還是被約會」主戰場」（如電影，餐廳，公園）所吸引。但是如果是在我們展示自我之後，並且沒有描述過」主戰場」的情況下，邀約對方轉場。對方依然願意和你去，那麼一定是被你的人所吸引。不知道這麼說大家是不是可以理解。

2.通過轉場自然的升級你們的互動模式。

互動模式的升溫在於你們的互動行為是否越來越像情侶。在轉場之後，包括約會進行的事件互動和少部分的行為互動，我們都可以自然而然的進行調整。比如之前在奶茶店你和她是像普通朋友那樣面對面坐著的。在轉場到餐廳之後，你可以很自然的坐到她旁邊的位置上。這種並肩而非面對面的座次會自然升溫你們的互動模式。

3.利用更適合的場景輔助感情的升溫。

女人是五感動物，燈光美氣氛佳絕對可以為你們情感的升溫增色不少。轉場能讓你合理避開一些吵鬧的環境。做足我們能準備好的「天時」和「地利」。

注意注意：升溫期由進入」主戰場」的那一刻開始！

在再牽手約會導航中，我們依然將這最關鍵的時期分為四個步驟。

你需要做的，只是按照下面的流程去複製，然後不要把事情搞砸！

第一步：

專註於事件本身

好比你們來到了電影院，那就先看好電影；去了餐廳，那就乖乖點菜吃飯；進了遊樂場，就放開了心好好玩。

專註於互動本身，無論是複合約會還是朋友聚會，都是最重要的一點。你對於事件的專註，能帶動女生也同樣專註進去。利用事件本身來讓互動變得輕鬆愉快，將會讓之後的升溫操作容易很多。

第二步：

不動聲色的升溫互動模式

如前文所提到的，關係的升溫在於互動模式的升溫、情感的升溫和肢體接觸的升溫。在最關鍵的升溫期，我們需要通過各種細節、語言和肢體接觸來確保最終關係升溫的穩定和牢靠。

在你們進入電影院、上菜開餐之後。升溫互動模式的機會就來了。

假如你們是看電影，那麼抱過爆米花之類的零食的吧。在電影進行到激烈情節的時候，自己嚼幾粒（很重要），順手自然的拿起幾粒餵給她。又或是在餐桌上，自己先嘗了某道菜給出一些好吃的表情之後（很重要），自然的幫她也夾一筷。

總之就是在各種細節處下功夫，勇敢去做那些情侶才會做的行為就對了。

第三步：

終場時語言配合的肢體升溫。

在升溫期，聊天的主題其實和信息交換期沒有太多不同。同時看著電影、坐著過山車或是嘴裡嚼著飯本來也就沒有太多機會聊天互動就是了。

真正重要的語言互動會發生在吃飽喝足或是電影落幕之後。

怎麼開場並不重要，你可以尋找聊天的冷場空檔或是結合剛才的事件聊到你自己。接下來，分三個階段進行一段由淺到沉溺的情感表達。

下面我會就飯後進行三段式表達來舉例。你可以結合你的真實情況來豐富這個框架

第一階段：開場+反省自己。

這個粥味道真棒。想起我小時候，家裡那邊有一家當時很高大上的酒店，裡面的皮蛋瘦肉粥32塊錢一碗，那時候又沒有吃過什麼好東西。有一個富二代朋友就帶我去過一次。哇！那味道，絕對是我當時吃過最好吃的粥。

回去之後就總會懷念這個味道，當時小孩子又不可能有錢去買，跟爸媽也不可能說，因為當時家裡也不像現在，也是沒啥錢。那個時候，我就在想，才32塊錢的一碗粥。我都買不起，也沒能力給家裡人嘗嘗。我那時候就有了一個吃貨的覺悟！長大了要努力賺錢，我絕對不要我的孩子和我的愛人連喝碗粥都要犯難。

所以我一直在工作上都很上心，我總是用盡心思想有一番作為。

然後不知道怎麼回事，慢慢的就忘記了，我努力工作的初衷明明是在於能夠更好的去愛所愛的人。

其實我挺抱歉的，和你在一起的時候……

上訴是一個自然由「吃飯」這個事件自然轉入到情感表達第一階段的示例。由於是舉例，部分措辭較為生硬，在實際操作中，這個部分的轉換隻要自然就足夠，在語氣和語速上，直到開始反省自己要刻意放慢！體現出酒足飯飽之後隨口那麼一說的態度。在開始反省的時候，適當減少放慢語速成分，與你的正常語速持平或略慢為佳。

第二階段：感謝對方

這個階段的內容可以很自然的從反省自己的話題進行轉換。

如：

我覺得挺抱歉的，在一起的時候沒有用心的陪伴的，很感謝你能夠原諒，還能像現在這樣一起吃飯……

在這個階段，感謝的點，從具體的細節事件如曾經你洗衣做飯、打掃衛生入手，升級到感謝對方的陪伴關心再升級到感謝對方給予的生命成長。語速語調方面從之前的慢調隨著感謝點的升級逐漸加快加強。

第三階段：期許未來

這個階段的內容用來表達你希望和女生關係走向何方。同時也可以自然的結合上一階段的表達進行轉換。

例：

我想，無論怎麼樣，和你在一起的時光都會給我的生命帶來不一樣的成長（感謝對方）

如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時光，我想我已經做好了準備，不再讓那些不好事情發生（期許未來）……

到了這個階段，其實說什麼並不重要，重要的是，你的語速語調結合著你的話語，要傳達出一種你的情緒泛濫，你沒有辦法控制自己的感覺。說到一半，直接抱，抱住之後如果對方沒有強烈的掙脫表現，直接接吻。

如果順利進行到這一步你複合約會的關係升溫目的已經完成80%了。接下來，讓我們完成最後一步達成100%。

第四步：

給出承諾，承擔責任，共情情緒

這是整個約會導航的最後一步，也是極為關鍵的一步。很多兄弟把前任約出來，抱也抱了親也親了，結果回去之後前任又開始冷凍你了。原因就在於沒有做這最後的一步。

如果上訴的操作都完成了，在吻完對方之後，無論如何你都需要再一次用語言明確的給出對方一次承諾。承諾的具體內容除了「我們複合吧」這句話之外，說什麼都可以。記得，承諾的句式一定是陳述句或祈使句，而不要用疑問句。

對於對方可能出現的抗拒、數落等等，全部理解為「求安慰、求寵愛、求關懷」。用心共情（祥見約翰格雷博士著作《男人來自火星，女人來自金星》）就好。

複合約會流程安排：

如上文所訴，在再牽手約會導航中，我們將複合約會的流程結合在約會的三個時期中。

在地點和行為的選擇上，如果你們是因為異地、父母反對、天災人禍等等非感情糾紛問題分手或者只是假性分手，那麼複合約會的」主戰場」，選擇在第一次見面的公園；第一次約會的遊樂場；第一次牽手的電影院等能夠幫你「刷舊情」的地方會好很多。

如果是因為在戀愛互動中你給了對方太多的負面情緒，長久積壓導致分手的。地點選擇在那種可以體現出你改變的地方或者之前女生沒去過的地方就會好很多。比如燈光美環境佳的餐廳；比如新開的出門就能安靜交談的咖啡店；或者是曾經從沒一起去過的公園。這樣的環境能夠讓你們更加安靜的交談，方便你向她展示你的改變和提升。比之「看電影」「遊樂場」之類會為你加分不少。

確定好」主戰場」之後，你需要在」主戰場」附近（步行約10-20分鐘）尋找一個「約會目的地」，邀約的時候，不要提」主戰場」的任何事，將女生約到「約會目的地」附近的交通便利處，然後按照上文所訴的流程帶到「約會目的地」最後轉場到「主戰場」即可。

詳見下表

約會三個時期

約會地點

聊天主題

互動模式

尷尬期

室外

天、地、人

普通朋友

信息交換器

約會目的地

自我展示、觀念交換

好朋友、知己

升溫期

主戰場

情感表達

戀人

最後的最後，我想說的是，不只是複合約會，通過長時間的教學和研讀國內外大師的理論實踐數據，我們再牽手團隊已經整合出一整套針對目前任何情況的詳細的導航式體系——「再牽手挽回導航地圖」，它能讓你準確找到自己在挽回中的定位，並且指導你下一步乃至挽回成功該怎麼去做！但是學習難度也大，所以只安排在我的VIP課程里一對一教學。

說明：自己摸索也很需要悟性，短則數月，長起來有可能幾年，當然你也可以通過我的VIP課程在一個月內就能完成這種蛻變。如果你按照我們的課程一步一步的成長，你的前任會對你產生強烈的新鮮感，因為她看到了你的巨大改變。當然更厲害的是，她一旦被吸引，會不斷找你聊天，甚至請你吃飯，反過來倒追你！這絕對不是誇張，我們身邊太多這樣的案例了。