為什麼說，血管決定了你的壽命？

來自專欄 海洋活性物質

血管的壽命，等於人體的壽命。這個說法，可能你第一次聽。我們常把血管比作城市的交通系統，更形象者，則把血管看成是一隻水龍頭。健康的水龍頭流水迅猛，不健康的龍頭常年結垢、不斷鏽蝕，最終無法供水，徹底截流。

·不健康的血管有多危險？

正常的血管壁薄厚適中，血液中含有足夠的血氧、血紅細胞以及各種營養物質。當血液中的脂肪含量過多，凝結的脂肪塊又厚又重，在血管中的流動速度緩慢，造成血流不暢，這就是我們常說的高血脂。如果血脂過多，容易造成血液粘稠，逐漸在血管壁上沉積形成小斑塊，這就是動脈粥樣硬化。狹窄和閉塞的血管給血液的正常流通造成了極大阻力，各個臟器也隨之受損。一旦血管發生危險，血管和各個器官之前，便是唇亡齒寒的關係。

血管遍布全身，栓塞的血管如果發生在心臟，會引起冠心病；發生在腦部，就會出現腦中風，引發心腦血管疾病；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化。除此之外，高血脂極易引發高血壓，並增加了罹患腫瘤的風險。

數據顯示，高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管發生病變。血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。

·只有老人才會得血管疾病？

的確，中風、動脈硬化、冠心病，這些聽起來都是老年人易得的病。殊不知，隨著年輕人生活方式的不斷變化，由血管引起的病症正在呈年輕化趨勢。三高人群在中年人群體中廣泛存在。血管的代謝和流動系統，從30歲以後便開始衰老。

現代人生活節奏緊張，家庭事業壓力大，膳食結構不科學。過量飲酒吸煙攝入油脂類過多，又缺乏合理的運動，導致人體新陳代謝速度減慢。過多的脂類不能被人體代謝掉，進入血液後堵塞血管。久而久之，血管壁彈力下降，血液流動受阻，血管的直徑越來越小，血粘度升高，心腦供血不足，繼而引發冠心病、高血壓、腦血栓等疾病。

長期缺乏運動，四肢靈活度差，手腳冰涼成為常態。毛細血管長期處於閉合狀態，沒有良好的血液循環，血管內的垃圾不斷沉澱，成為一顆顆隱憂無窮的定時炸彈。

·血液衛士：海參多糖

除了健康的生活方式之外，如何通過調節飲食來改善血管環境？首先，戒煙少酒是老生常談的健康忠告。另外，少食油炸、燒烤、腌制等高油、高鹽多添加劑食品也能預防血管疾病。多食魚類和海參，亦是健康的首選。

臨床試驗證明，海參中含有的海參活性多糖能夠干擾凝血系統，抑制凝血酶原向凝血酶的轉化，從而降低血液粘稠度。海參中含有的硫酸軟骨素蛋白能與多聚陽離子結合，抑制氧自由基生成，保護血管內皮細胞，阻斷動脈粥樣硬化病灶形成的初始狀態。在醫療研究圈中，海參活性多糖已經成為公認的血液衛士，多食海參裨益良多。

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