即便是在努力，仍有些事情讓你根本無能為力。生活是先「生」後「活」，可是活著看不到希望有什麼意義？

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謝邀。如果你不被任何先入為主困住的去觀察一切你認知到的事物，你會發現沒有任何事物是可以不依靠它自身外的條件而出現的。也就是說，只要改變事物出現的條件，就可以讓此事物消失。而任何一個條件同樣本身就是一個藉助其他條件而出現的事物，也就是說，沒有任何條件，你是永遠改變不了的，也就意味著沒有任何事物是你真的無能為力的。你所謂的無能為力，無非，你暫時沒有看到明顯的效果而已。猶如水滴穿石。這水滴要進行長年累月的點點衝擊，才能將石頭擊穿。而沒有這麼長的時間時，那麼雖然石頭一直在慢慢被其擊打的變形，其效果非常不明顯。而往往人們忽視這種效果，才會覺得似乎事情沒有變化罷了。

所以，與其談是否無能為力，倒不如想一件事是否值得你去花上各種精力和時間去改變或說去促成，因為只要是值得去改變，哪怕花費一生時間和精力去做也沒有關係，因為哪怕沒有徹底做成。這件事做的必然是有變化，也就是總有收穫。而其收穫最明顯的，是自己在做這個事情的過程中，心變的越來越堅定了，不然怎麼會這樣的毅力持續做下去呢？

那麼什麼事情是值得自己這樣一生去做的呢？你談到看不到希望，那可以不可以說那是因為你是在努力去做一些事情時候，發現這些事情的改變效果不如你期盼的那樣明顯呢？那你可以問一下自己，這些事情為什麼這麼值得你期盼呢？那真的都是事關你生存的大事嗎？也就是你做不成那些事情，你就真的無法生存了嗎？還是說，那是事關你能報答父母親人或朋友的恩情的大事？又或是說那只是你想要做成會讓你自己快樂的某些事情？如果是關乎責任和生存，那的確是值得做的事情。然而與其抱著一種悲涼的絕望情緒去做，不如去調整成積極的心情去做，這樣效率自然會更高。而如果是讓自己快樂的事情，那麼不妨這樣問自己一個問題，自己為什麼一定要把自己的快樂去和做成這件事情捆綁在一起呢？除了自己，有人在逼自己不得不這樣捆綁嗎？如果不是，那自己為什麼要這樣逼自己呢？除了自己願意這樣逼自己之外，其實是找不到任何理由的。由此，你會發現，自己是否快樂是否積極，自己本就可以自己做主，然而，自己卻偏偏把這些快樂和積極與某些事情的變化綁定在一起了。這其實就是給自己的心添了不必要的負擔了。如果能把這些負擔都卸下來，那麼無論生存和盡責，自己都可以用更積極和平和的心去進行，這不是更好嗎？所以，這是不是一件值得做的事情呢？

你可能會說，你自己不是不想卸下這些負擔，然而這很難。是的，這並不容易，然而想通過物質或做某些事情不斷的滿足自己的快樂，也不容易，而且是把本來就能鍛煉自己自主自己心情的機會給浪費掉了。所以，為什麼要放棄這個鍛煉的機會去依賴某種物質或某種事情來獲得，這不是捨近求遠嗎？而且這事關自己選擇的自由，所謂選擇的自由首先不是人想做什麼就能做什麼，而是人想不想做某件事，本身都不會有任何難以抑制的衝動：即為什麼人一定要想做這件事，而不能不做呢？若達不到這個首先的目標，人會總是因為某種衝動而選擇做某些事，在選擇目標上都沒有自由可言，就算有方法上的自由，又如何：」想做什麼就做什麼「？ 比如，某些有權有勢的人想要肉體享樂，想要什麼虛榮心得到滿足，而某些沒權沒勢的人也想要這些，請問二者在選擇目標上有什麼自由可言？ 不都是被同樣的目標和衝動限制著無法選擇其他嗎？所以，一旦能卸下這些負擔和捆綁，也就等於自己在選擇上可以更自由，不會再像大多數人那樣，圍繞著幾個目標去打轉了，這樣的自由和自主心情的能力，難道不是很值得訓練出來的嗎？因為已經說，那即事關自己可以更好的盡責和生存，也事關自己可以自主自己的快樂，不再受環境的變化所捆綁。

而具體獲得這種心的自由的操作就是：是在注意力集中同時觀察事物微細變化的過程，注意力集中了，未必是在觀察事物的微細變化，然而注意力不夠集中，也無法觀察事物的微細快速的變化。為什麼這樣觀察會導致自由感？很簡單，以前自己覺得有什麼事物在穩定的束縛著自己，然而，如果發現觀察下一切沒有片刻穩定時，還能說有什麼在束縛自己嗎？更何況在觀察的過程中會發現自己本身都不穩定，只是隨著思維波動的微小變化而變化，所以，本來就沒有穩定的自己可言，又怎麼可能會被什麼東西束縛？所以自然就是自由的。所以自由不是得到什麼原本沒有的，而是發現一個原本的事實而已。然而在人沒有切身體會到這個事實時，人就難免會覺得還有什麼東西是穩定的在左右這所謂的自己。所以，沒有自由感。而一旦切身體會到了，那麼自由感就升起了。同時，可以深切的體會，我一開始說的那個道理：一切原本就可改，事情從來都有轉機。所以，如果人的一生中有幾件事值得人去用一生去獲得，那麼這種心的自由和自主，必然該是其中的一件。

如果覺得哪裡有疑問或有問題，歡迎留言討論。

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大部分人過的不好，不是沒有努力，有可能盲目的努力，也就是說沒有走在正確的道路上，這時最好給自己制定未來計劃，過的不如意，是因為對未來沒有一個清晰的規劃，回想下自己大學時都把時間花在什麼地方了，有沒有給自己制定一年，三年，五年，甚至十年計划了嘛？更不用說每天的計划了。

許多得過且過，過一天是一天，結果一定年紀發現還在原地打轉。那些過的好的人，早早就給自己未來設立了各種人生計劃，接著按照計劃執行，最後實現了人生一個又一個計劃，這種攀上一個又一個高峰後的滿足，是其他物質替代不了的。

未來計劃，對於規劃人生是非常有必要的，比如這周需要讀幾本書，如何安排自己的工作，跟那些朋友聚會，大到年計劃，今年有什麼學習計劃，需要什麼運動計劃，要學哪項技能，制定的計劃越細緻，對人生越有幫助，雖然看著筆記本上密密麻麻的計劃表，但是生活反而更充實了，人生就應該有目的的活在，在努力工作的時候全力以赴工作，該學習的時候全身心投入學習，該休息的時候休息，該玩的時候盡情的玩耍，這樣內心的焦慮感，迷茫感反而沒有了，取而代之有一顆對未來充滿積極向上的心。

日本有一個網站比較出名：「未來年表」，網站中輸入自己的年齡，根據自己的年齡來預測未來計劃。如果對自己的未來比較模糊的可以去這個網站看看，網站里有 醫療護理 經濟 交通 資源等等。

輸入年齡，會出現與個人年齡像匹配的，資源，健康，家庭，保險等等，可以做一個參考（日文版，自行翻譯）

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很好奇你說的很努力是多努力？吃點苦就放棄，那不是努力。白費力氣做無用功，那不是努力。只有當你知道你別無選擇，只能努力時，你才會努力，而那時，你不會有心思絕望，因為你在努力。

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生活中就是有些事情是這樣，我想破腦袋，拼盡全力，就是做不到，甚至連解決辦法都沒有。

於是沒有辦法，我就求助，找一切我能找到能幫我的，但還是有些事情無法解決。

最後，我只有等，等待著時間流逝，我想，總不會讓我去死吧，那就隨機應變，見招拆招好了。

生活有時就是這樣，漫無目的的跟隨時間流逝，不知道最後自己會落到哪，有時，生活甚至壓得人透不過氣來，如落入一個只有無盡黑暗的隧道，不知道自己往前走，是在進還是退，不知道下一個出口什麼時候出現。

那時，我往往就想，我為什麼要活著，似乎不是我想活著，而是有人要我活著，所以我活著。但其實最後，我又是為自己活著，沒有人離開了我就不能活。

我知道我不能繼續下去，我就去發現我喜歡什麼，我想為那些我喜歡的東西活著，然後我發現我喜歡的東西，似乎不能支持著我活著。

直到最後我才發現，我不過是太閑了，所以我才去思考為什麼要活著。我忙起來，連生活中黑暗和絕望都看不見，累了就只想躺下。

讓自己忙起來，生活沒有那麼多的絕望。

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努力和實現本來也就不是一個可以劃等號的詞，

病入膏肓，再努力也阻擋不了死神的來臨；

五音不全，再努力也不可能站上歌唱的舞台；

五短身材，再努力也不可能當上超模；

所以努力需要看看你的方向是什麼，有時候特別努力特別費勁特別吃苦的時候，還覺得無能為力，停下來，看一看是不是自己的方向錯了，及時調整。

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