攝影水平進入瓶頸期該如何突破？國外大咖免費公開52周訓練提升全方案

來自專欄 微光計劃

2016年都過去大半年了攝影水平還沒進展？光會買設備不會玩設備？想自學又找不到系統的教學？

怎麼辦，難道我們就要這麼湊合著當一名快門工人？別棄療！

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我們給你支招

攝影師DaleFoshe在網上發布可一份可供免費下載的52周挑戰清單

練習主要圍繞三個類目：人像、風光、藝術表達（以獨特的創意表達自己的想法），以這三個類目為主要內容，Foshe編寫了一份52周攝影主題挑戰

< < 挑戰須知 > >

52周攝影主題挑戰共包含以下三部分內容，每周一主題，三周一療程：

人像

人像攝影的主旨是捕捉人物最真實的一面。當中的拍攝手法也五花八門，從棚拍到偷拍，從街拍到自拍，都可以被算作人像攝影。每周的人像攝影挑戰都會針對不同的內容進行設置，但是貫穿始終的中心思想不變——拍攝人物最真情流露的一面（或者是拍攝寵物）。

風光

在挑戰榜單中，傳統以及非傳統的風光攝影內容都包含在內。比如近幾年興起的城市風光。我們鼓勵你去探索熟悉的生活環境，從中探索出與眾不同的新意。

藝術表達

在這個類別的挑戰中，你可以盡情地表達自我。無論是從字面上，還是更抽象地理解都是可以的。之前的兩個類別更關注的是照片的內容，而「藝術表達」類別中，我們希望你任想像力馳騁，完成最天馬星空的創意表達。

THE CHALLENGE LIST

52周攝影挑戰

療程1

第1周 人像：自拍 從拍攝自己開始，好好研究一下相機的「定時器」功能！

第2周 風光：傳統風光 讓世界看到你的風光作品。重點強調前景，同時別忘了表現天空

第3周 藝術表現：紅色 拍攝給你帶來靈感的東西，讓觀者的注意力集中在畫面中的紅色上。別害怕失敗，請盡情表達。

療程2

第4周 人像：頭像拍攝 上次我們試過了自拍，這回試試給別人拍一張吧！

第5周 風光：黑白 找到合適的拍攝場景，並在後期中轉成黑白。

@Maik St?ckmann

第6周 藝術表現：糖果 本周的藝術表現挑戰非常甜蜜。試著以微距攝影的手法表現不同的糖果吧！

（可用簡潔純色的背景來凸顯）

療程3

第7周 人像：無顏的人像 嘗試在不拍攝人臉的前提下表現出人物的特性。

@Rikard S

比如，背影

第8周 風光：廣角/全景 用廣角鏡頭拍攝素材，然後在後期中練習將這些素材拼接成全景照片。

第9周 藝術表現：陰影 攝影師說：「要有陰影。」這世間便有了陰影。光影的組合總是令攝影師著迷，嘗試著利用陰影拍攝一張令人驚艷的照片吧！

療程4

第10周 人像：環境人像 在人物工作/生活的環境中拍攝他們，嘗試著使用背景配合人物講述故事，表達情感。

第11周 風光：倒影 嘗試使用倒影的元素充實你的風光作品。

第12周 藝術表現：交通 這個世界決定了我們行動的方式。無論你怎樣理解，請以此為靈感拍攝吧！

療程5

第13周 人像：明調人像 在保證曝光準確的前提下拍攝明亮、頗具通透感的明調人像。

第14周 風光：長焦風光 一提到風光攝影，很多人第一反應是使用廣角鏡頭。嘗試使用長焦鏡頭拍攝，你會有不一樣的收穫。

第15周 藝術表現：金屬 冰冷的金屬同樣也可以有不同的表現力。無論是泛著冷光的鏡面反射，還是銹跡斑斑的陳舊錶面，都可以成為拍攝的素材。

療程6

第16周 人像：記錄瞬間 很多人像都是靜態的，但你也可以反其道而行之，拍攝動態的瞬間。翩翩起舞，慢慢轉身，甚至只是整理一下頭髮都可以成為精彩的瞬間。

第17周 風光：城市風光 拍攝風光並不是一定要遠離城市，相反，在高樓林立的市區內你也可以找到絕佳的拍攝題材。

第18周 藝術表達：紋理 本周的靈感來源是不同材質的紋理。我們希望觀者能從你的照片上感受到這些紋理。

療程7

第19周 人像：一片混亂 在拍攝的時候別讓你的拍攝對象規規矩矩地坐在那兒。把片場搞得一團糟，然後進去拍攝吧

第20周 風光：夜景 在本周的挑戰中，一支三腳架能派上大用場……拍攝夜景的要點是注意場景中的光線：汽車頭燈，路燈，或者是月光。

第21周 藝術表現：幻想 亦真亦假，亦假亦真……本周請以你的幻象為靈感，完成別人未曾想過的創意表達！

療程8

第22周 人像：手 通常在人像攝影中，人們首先注意到的都是人物的臉，然後在轉移到手上；本周，試試怎麼用手把風頭都搶過去吧！

第23周 風光：天氣 本周你的作品將和天氣一樣無法預測！嘗試著靠不同的天氣改變你的作品的氛圍吧！

第24周 藝術表現：火花！ 本周的挑戰並不是要你搞得火光一片……只是拍攝一些能給你啟發，擦出思維火花的東西。當然拍攝火花也完全可以。

療程9

第25周 人像：剪影 逆光拍攝，保證你的拍攝對象處在陰影之中。重點是表現出被攝物的輪廓。

第26周 風光：極簡風格 簡約而不簡單，你會發現想拍攝簡潔的畫面並不如想像的那麼容易。

第27周 藝術表現：藍色 上次我們選中的顏色是激情似火的紅色，本周來試試冷靜的藍色吧。

療程10

第28周 人像：家庭成員 如何拍攝這些和你每日相處的親人，如何表達出你對他們的感情，這將會是一個溫馨的挑戰。

第29周 風光：水面 海面，湖面，河流，吃糖，或者只是小水坑，都可以成為一張好照片中的主要因素。

第30周 藝術表現：花紋 在不同的花紋中找到拍攝的靈感，或許可以是它的節奏或韻律。

療程11

第31周 人像：街拍 帶著相機上街，記錄有趣的市井生活。

第32周 風光：色彩 在拍攝至後，保證場景中的色彩都能在你的畫面中體現出來。

第33周 藝術表現：合作 不管你打算拍攝什麼，本周請和另外一位攝影師合作完成。分享你們的想法，嘗試以不同的視角思考。

療程12

第34周 人像：孩子 不管是即興拍攝還是棚內擺拍，本周孩子是你的拍攝主題。從他們的高度拍攝的話，畫面效果會更有親和力。

第35周 風光：風光小品 除了宏大的場景，在野外還有很多值得關注的細微之處。花朵，昆蟲都可以成為你拍攝的對象。

第36周 藝術表現：食物 嘗試著把食物拍攝成為一件藝術品。你拍攝的不是午餐，是藝術！

療程13

第37周 人像：時尚人像 無論是拍攝先鋒藝術，商業拍攝，或者是傳統服飾，本周的主題就是漂亮的衣服。

第38周 風光：低角度取景 不同的拍攝角度能夠帶來完全不同的效果。嘗試著從低角度拍攝風光作品。

第39周 藝術表現：手工製品 本周，我們希望你從其他藝術家的作品中汲取靈感。以你的理解為準則拍攝。

療程14

第40周 人像：端坐的人物 本周請讓你的模特坐在椅子上拍攝，坐姿不限，創意不限。

第41周 風光：高角度拍攝 當你將相機舉過頭頂拍攝時，你會發現一切都不一樣了。

第42周 藝術表現：極簡主義 用簡潔的畫面突出表現你的拍攝對象。

療程15

第43周 人像：長輩 用你的照片講述老人的故事。嘗試用獨特的視角表現出老人的特質。

第44周 風光：樹木 世界上很多著名的風光照中都有樹木的身影。我們很期待看到你的作品。

第45周 藝術表現：復古風格 本周的攝影主題是復古風格，希望過去幾十年中的優秀作品能給你帶來靈感。

療程16

第46周 人像：背光人像 太陽，閃光燈，都是很優秀的背光光源。記得使用閃光燈或者反光板為模特的臉上補光。

第47周 風光：遺落秘境 去探尋那些被人們遺忘的地點，在它們永遠消失之前留下一點影像記憶。

第48周 藝術表現：虛化！虛化！虛化！ 最大光圈虛化背景，凸顯模特，這個大家都會。我們希望你能以自己獨特的視角，拍出一些不一樣的東西。

療程17

第49周 人像：舞者 不管是專業舞者，還是愛好者，都可以成為你的拍攝對象。記得嘗試不同的快門速度拍攝。

第50周 風光：對稱 對稱構圖對於攝影師來說是種考驗。本周請嘗試以對稱的構圖方式拍攝（城市）風光。

第51周 藝術表現：藝術 本周我們不會限定你的拍攝題材，一切以你自己的藝術表達為主，期待你的作品。

療程17.1

第52周 人像：自拍 恭喜！你堅持到了最後一周。作為你的最終測驗，我們想讓你再拍一張自拍照。和第一周的作品對比一下，相信你會很吃驚的。

52周約等於一年，但接下來的52周都是以3周為一次輪迴：人像、風光、藝術表達，也就是你只需要人像、風光、藝術表達這樣的拍夠17+1次就可以變身了。

圖片來源：500px、百度

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作者：熊四

編輯：高能

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