斷食第三天：這個坎兒，為啥這麼難？

斷食第三天：這個坎兒，為啥這麼難？

來自專欄 一起練愛吧記得第一次7天斷食的時候，因為是新手，又是自己在家斷食，沒有想到第三天這麼難過。體力已經到達極限，心裡邊萬馬奔騰的想吃東西，不是因為餓，而是就是想吃。

當時，白天的工作不是很多，所以總是胡思亂想。看見吃的，就恨不得跟上去，真是看著什麼都香啊。晚上回到家，立刻就喝了蜂蜜水補充能量，卻沒有啥用，還是剋制不住的慾望。

我就開始猶豫了，到底要不要吃東西？我的老婆是給我加油，讓我繼續努力，熬過去就好了嘛！丈母娘不知道斷食的細節，所以就一味勸說趕緊恢復進食。這個時候，誰傾向於慾望，誰的觀點我就比較容易聽進去，給自己找個借口和出路。

理智告訴我，這個是自己選擇開始的哦，現在結束就可惜了。我發現，當雜念特別多的時候，人的能量消耗特別快，一下子人就趴在了桌子上。一開始，我跟丈母娘說，要喝粥，就到這裡了。可是，粥端上來之後，在等熱乎勁兒下去的時候，我一直端詳著這碗粥，心裡邊也是久久不能平息。

就在這時，腦子裡有了個直覺，要堅持下去，就算堅持不下去，也要熬過今晚。男人嘛！這點慾望都剋制不住嗎？！於是，站起來，就說不喝了，然後走進屋子裡休息啦。畢竟，能量已經被互相對立的念頭消耗殆盡。

第二次7天斷食，經歷了第三天，我特意安排工作多一點，讓白天沒那麼多時間想入非非。不過，我發現工作一結束之後，各種念頭就來了——「幹嘛多自己那麼狠啊」「都三天了，差不多了，吃點吧」「你都這麼累了，應該吃一點」「海南直郵過來的青芒果啊，出關的時候就吃不了了呀」「過了今天，還有4天呢」……

體能的變化，加強了這種念頭的影響力，動作過猛會有一點點輕微的頭暈，腦子就容易不是很清醒。有了第一次的經驗，這次應對起來就心裡邊有譜了。

一天緊張的工作結束，我自己知道沒什麼體力了，就沒有跟老婆孩子溜公園，而是抓緊回家躺著休息，雖然也睡不著，但是躺著會讓心裡邊踏實很多。（天氣熱，用的是冷水洗澡哦）就這樣到了晚上哄孩子睡覺，本來覺得自己不會睡著，結果迷迷糊糊還是睡著了。

11點左右，老婆大人進屋睡覺，我就醒了一下，然後睡不著了，想去廁所。在廁所呆了很久，才有成果，已經在開始清理宿便了，這時候已經到了半夜1點鐘。

關鍵點：

體能的極限，理智與慾望的關鍵戰役

體重繼續下降1.2+公斤

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