陰虛體質都有哪些表現癥狀？

05-19

陰虛體質都有哪些表現癥狀？

陰虛體質的芳香養護

什麼是陰虛體質，簡單說陰虛體質就是火旺，是體內陰液（血液和水液）過少，身體如同處在沙漠環境中，因此產生內熱，乾燥，煩燥，失眠，便秘，月經提前，容易上火等癥狀。如果不懂得適合體質的生活和調養，如過量的運動使其惡化，過度滋補又產生濕熱，長期熬夜晚睡形成瘀血，長期吃藥引起上火併生濕，就會成為極難調又難伺候的體質。陰虛體質不可逆轉，只轉差不轉好，但通過後天正確的生活和調養可以接近類平和體質，也就是說很多不舒服的癥狀都消失了，看起來很健康，但若連續晚睡，飲食無度一個月，就會立即打回原形，因此它是不給你犯錯的機會的。

內臟置身在40度的高溫環境中

陰虛必火旺

陰虛的內在感覺就是熱，內臟彷彿置身於40度的高溫下，可想而知這是一種怎樣的體驗。《素問·調經論》中有這麼一段說的很形象：「帝曰：陰虛生內熱奈何？岐伯曰：有所勞倦，形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通，胃氣熱，熱氣熏胸中，故內熱。」翻譯過來就是說陰虛的人從胃往上貫通熱氣，吃進去的東西都會郁於胃中而化熱，熱氣一直上熏到胸中的肺，又形成肺熱。身體處於休息狀態時還算平和，一旦疲勞體內就像有燃燒的漿液，引起胃熱肺燥，表現癥狀為兩頰潮紅，手心或腳心燥熱，潮熱盜汗，心煩易怒等。

陰虛火旺，從陰陽平衡的角度理解就更加簡單了，陰氣一旦虛弱，不能制約陽氣，陽氣自然不受控制地亢奮活躍，陽氣一活躍，內里自然就熱了。陰虛體質就是由於體內津液精血等陰液虧少，人體陰氣不足，滋潤、制約陽熱的功能減退，致使陰不制陽，而出現燥、熱、化氣太過等陰虛內熱表現。

此種體質的人很容易上火，如吃羊肉，火鍋，容易辣得出現上火牙疼。加班熬夜，嗓子腫疼，眼睛干疼，皮膚冒出火痘。尤其害怕炎熱的夏天，手心燥熱要置於冷水中才感覺舒適，離不開空調，身體喜歡處於涼爽的環境中，耐冬不耐夏。

沙漠環境中脫水出的乾燥症

陰虛的皮膚必乾燥

陰虛火旺，體內為數不多的血液和水液都被消耗著，身體如同乾旱的沙漠，從裡到外都乾燥，像極了沙漠里生長出的植物，原本寬大肥碩的葉子少水過熱適應成了尖銳的刺，人自身也適應環境生長，從內到外都是經過脫水處理的，皮膚乾燥，用多少補水的產品也不見水潤；眼睛乾澀，多看會電腦手機立即干痛；毛髮乾燥很易起靜電，久而久之形成沙發；連排便都是干硬的，像羊屎，排便費力，極易便秘。口渴，喝很多水仍然覺得口乾舌燥。

這些外面表現出的乾燥症都是內在環境培養出來的，若不懂得養護自己，經常晚睡，吃上火食物，乾燥癥狀會更加嚴重。

陰虛火旺必情緒急燥

陰虛的人，身體的環境即熱又乾燥，如同置身在沙漠環境中，易燃易爆，如此對應一個人的情緒便是急燥的，一點就著，缺少耐心，易怒，易受干擾。反過來這種急燥的情緒又會制約身體，導致肝火旺盛，五行中水生木的關係，肝為木，腎為水，如此醫理中腎為肝之母，腎為水臟為元氣，肝火過旺就會過多的盜用母氣，消耗腎水，加重陰虛火旺癥狀，情緒越發急燥不可控制。

失眠的人未必陰虛

但陰虛必失眠

日常生活中常說水火不容，但對於晚上睡覺這件事卻需要水火交容才能安眠，也就是肝火要降下來，腎水要升上來，如此才能安穩入睡並睡得香甜。反之肝火過旺，燒得所有的臟器都不安份，真如同熱鍋上的螞蟻一般亂竄，外現出來的便是心煩不安，想睡也睡不著，即便睡著了也像沒睡一樣，多夢淺眠，若再遇燥熱環境加倍惡化失眠癥狀。

月經提前是陰虛體質的惡化

以月經周期衡量自身是否在健康的軌道上即直觀又實用。正常的月經周期為28天，但實際以一個月衡量最為標準，比如每個月都是固定的日期，若推後兩三天便是上乘的周期，對於女人來講可以推遲更年期的到來，也就是延緩衰老。所有體質中只有兩種體質會導致月經提前，一種是氣虛體質，另外一種便是陰虛體質了。陰虛產生的虛熱會加速身體血液的流動，這種情況為血熱妄行，在身體表現出的癥狀可能是各種出血，直觀的表現為月經提前，起初25天左右一次，繼續發展20天左右一次，再繼續一個月來2次，嚴重形成周期性閉經，也叫血枯經閉。

陰虛體質不易逆轉

卻易惡化成濕熱和瘀血

中國人大部分很喜歡進補，我遇到的顧客診斷後被告知什麼體質時，第一個問題便是吃什麼，很少聽到問不吃什麼，當去詳細了解個案時，發現很多人都吃錯了，講究的女人喜歡吃阿膠，豬蹄，各種燉湯和各種方式進補。這些過於滋膩的東西遇上乾熱的陰虛體質，便形成了濕氣，造成體內又濕又熱，等於由原來單純的陰虛又混雜了濕熱體質。

不講究的人亂吃，吃的雜且多。陰虛體質最怕的晚睡、喝酒、晚餐吃過多基本在這類人群中都有呈現，時間久了，體質轉為混雜，不僅伴有濕熱，還會出現氣虛，嚴重的轉成極難調的瘀血體質。

芳香療法早就是貴族的上上之選

芳香療法在歐洲被定為輔助醫學，預防調理是它最擅長的特點，精油的來源和中藥如出一撤，都來自植物的根，莖，葉，花朵，只是精油將其萃取成新鮮汁液，細小的分子成分不通過口服便被皮膚吸收，帶入循環，再進入臟器進行調理，不經過胃粘膜轉化，這樣簡單又沒有副作用的療法被很多時尚界的人推崇，她們從中藥轉戰芳療，回歸自然療法，激勵身體自愈功能，為的就是減少是葯三分毒的傷害。

陰陽是中醫五行特有的，但芳香療法中所用到的精油也分陰性能量和陽性能量，這和它們的植物同源相關。比如檀香精油，能滋陰抱陽，非常適合陰虛體質的人使用，還有為廣大女性所喜聞樂見的玫瑰精油，更是天生的滋陰佳品。其它的諸如茉莉、歐薄荷、胡蘿蔔籽、快樂鼠尾草、天竺葵，絲柏等等也都是非常好的滋陰、平衡陰陽能量的精油。

當然任何方法都不可能一蹴而就，需要長期的堅持，芳香療法也是如此。尤其針對陰虛體質的養護，通過調養可以解決已經表現出來的癥狀，如失眠，燥熱上火，皮膚乾燥，便乾眼干，月經提前等問題，但若生活飲食不健康，所有的癥狀會再次出現，這便是陰虛體質不可逆轉的表現。調養的目的是為了健康，即然是為了健康就該健康地生活，而非任意吃喝晚睡，身體也像鐵一樣不會再轉差是不可能的，這便違背了回歸自然療法的初衷。

親愛的芳友們！以芳香療法認識真實的自己，根據自己適合的方式和習慣去生活，即便在有限的條件下也可以活出生命最好的風格和品質。