聽雲夢沒睡著是怎樣的體驗？？！！？

05-19

最近用了雲夢app，老是被催眠睡覺。我在想是不是有大神用這個還睡不著呢？然後把台詞都聽完了。(? ??_??)?

我也偶爾會覺得「聽雲夢也睡不著」。有一次是一個夏天的晚上，深圳家裡好死不死空調壞了，躺在床上輾轉難眠，吹電扇，無果；從冰箱里拿出冰塊，放在房間，無果；打開雲夢，聽著小姐姐的聲音，氣哼哼，真的很熱啊！怎麼都睡不著！

就像我那些睡不著的日子一樣，失眠的原因有很多，白天的活動，飲食藥物，心理原因等都會影響睡眠，如果真的失眠有問題的話還是需要去看一下專業醫生，簡單的APP肯定無法解決所有問題。

雲夢的主要功能是引導你給自己營造一個合適的睡眠環境：拉好窗帘，關上窗戶，關閉燈光，把手機放在自己夠不到玩不了的地方……然後自然放鬆，進入睡眠狀態。APP在聲音上做了三軌，分別是白噪音、舒緩音樂和人聲引導。對於不同的人，三軌的作用不一樣，所以可以自行進行音量調節。對我來說音樂和自然聲音會更加有助眠作用一些，因此我會選擇把人聲調的比較低，一般開始的時候還聽得見講幾句話，後面就只能模模糊糊聽到一些音樂，然後就睡著了Zzzz

總的來說對大多數情況，雲夢還是一個非常科學而有效的助眠APP，如果還沒有睡著，我們幫你一起向周公求夢啦~

我就是把台詞都聽完還沒睡著的人……

有時候背景音樂聽著聽著都要睡了台詞突然出來（因為聽到後面台詞之間有間隔時間嘛）然後一下子睡意又沒了……還不如我把手機扔遠點安靜的發個呆呢，那個台詞雖然有防止你想東想西的作用但是也會讓你想一直聽下去，畢竟我是上課只要有老師說話就根本睡不著的人嘛

而且後面雲夢叫你調整呼吸的時候我總是覺得太慢了差點要憋死……

我自己本身不是很難入睡的人，只是習慣晚睡太早睡真的睡不著，而且晚上的失眠是淺睡眠，不知道雲夢可以改善不就試試看的心態

有時候越注意人聲的話越睡不著…

他沒說完步驟都不敢睡啊hhhh生怕會漏掉不得了的教程！

就用過兩天，

第一天聽著他的話按著做了覺得身體很放鬆啊，很舒服，已經到了臨睡的邊界了，但是等他說完晚安後我反而睡不著了，你Bgm怎麼睡得還比我快呢怎麼不說了呢—_—聽著火爐的滋滋聲越來越睡不著

第二天聽的是海洋，學聰明了吧人生和背景音調到小，完全不聽他的步驟，後來可能是睡了吧，只迷迷糊糊聽到不知道他在說什麼，再過幾分鐘有點火氣了hhhhh，海浪聲怎麼那麼吵啊！就把耳機拔掉安安靜靜的睡了

所以我覺得雲夢只適合真正有入睡障礙的人群吧

開始被人聲弄的反而睡不著，下載後出現調試選項，關掉人聲和音樂，只留下背景，完美入睡 =皿=

我覺得雲夢的聲音不錯。但是人聲我不大習慣，雖然聲音很好聽，但是越聽越精神，老想知道他接下來會說什麼，但是背景音樂又太催眠，簡直折磨。後來就刪掉了。雲夢app是個不錯的軟體，就是為什麼，沒有，人聲靜音選項_(:з」∠)_。