早飯吃什麼才叫會生活？

出來工作一年多了，自己仍然感覺迷茫。決定從每天最基本的開始改變，那請問早飯要吃些什麼，才叫會生活。

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好久沒好好做早飯了，今天早上吃的有點多

20160506更新

然而與早飯無關，有些跑題，請見諒。因為有朋友想看我的牛油果苗，所以放在最前面吧，省去下拉的麻煩.

好久沒來，再更新一些，粥大都是晚上熬的留一碗早上喝，餃子是周末包的凍上早上煮一點，最近努力畫畫練琴跑步讀書工作，一直都有努力生活，希望你們也一樣。

最後倆個西式早飯是在布拉格查理大橋附近特別小的沒有遊客的當地咖啡館吃到的，有生以來吃到的最好吃的漢堡！沒有之一！關於德國布拉格維也納旅行攻略馬拉松安排及airbnb訂房等有時間或有人邀請再寫。

蒸梨是前一段時間霧霾嚴重時做的。最後一個家裡自製火鍋吃的特別安逸。

最近胖了幾斤，所以早飯注重燕麥和蔬菜，午飯減少碳水即米飯麵條少吃油膩，晚上只吃一個蘋果加一點堅果，加室內素質訓練及跑步沒錯這大冬天我依然在跑步！

2016-01-21

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吃什麼不重要，關鍵是心情。

原來工作忙的時候爬起來就上班或者地溝油灌餅，再後來調整作息早睡早起，無論如何也抽十分鐘坐下來曬著太陽聽著音樂在家好好吃飯。

其實很簡單。

晚上把米淘好放在電飯鍋里，預約好，早上起來就有熱粥喝。或者泡好豆子，早上起來就能榨。豆漿無論是五穀豆漿還是黃豆豆漿都推薦放點大米進去，這樣比較潤滑口感很棒。

最近喜歡加杏仁，美白利器，還有銀耳羹。

主食可以吃玉米紅薯南瓜山藥煮雞蛋，配上水果蔬菜。或者頭天晚上預約好麵包機，不過麵包機攪拌聲音太吵，一般都周末白天做，下圖除了圓麵包和壽司，其餘都是自己做的。

榨豆漿或者煮玉米時可以洗澡收拾，吹乾頭髮就開飯了。

最後三張圖有炒菜，是周末午飯或者晚飯，一併顯擺。

PS：吃完牛油果種子不要扔，小頭朝上泡在水裡大約倆個月就可以發芽了，五年就可以結果，我現在已經有了三棵牛油果苗，按一棵結50個果算，一個果十塊錢，五年之後我就有很大一筆錢啦！

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不廢話，直接上圖。

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直接上圖～（＾Ｏ＾）

煎餃～

炒飯～

三明治系列～

泡麵改造版

我愛蛋蛋系列

沙拉

大餅餛飩

慢慢你會愛上這樣的步調和生活

愛自己多一點～

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覺得煎餅果子加倆蛋，剛炸出來的油條配豆漿，熱氣騰騰大肉包子就是我心目中最好的生活

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覺得早上要好好吃飯、才是好好生活的基礎?自己做的少許早飯 ?（一般周末假期在家的時候才會做一下早飯、其他時間都在飯堂吃）

上個周末自己第一次做的培根、第一次平底鍋煎的雞蛋（有點難看）

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自己吃得最多的早飯基本上是麥片+牛奶或者酸奶+非油炸類穀物+小紅棗、粗糧類（紫薯、番薯、山藥之類）、偶爾水果。也煮過醪糟雞蛋、醪糟小湯圓之類。其實我最喜歡的早飯是粥、但是自己在家從來沒有做過。不過現在基本上都是開水沖麥片了、各種懶。

圖片太難找附剛剛的小圖拼圖記錄。

生活記錄。

以上mua~

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我以前的早飯畫風都是這樣的。

牛奶，紫薯，紅豆粥，番茄土豆蛋沙拉

銀耳梨湯

紫薯稀飯

皮蛋瘦肉粥皮蛋豆腐

絲瓜竹蓀湯

紅薯糖水

蓮藕稀飯

南瓜粥

各種湯，各種粥，各種稀飯

有一次早晨做了個炸醬麵，瞬間被室友搶光了，沒圖。

不過自從樓下開了一家漢堡王，越來越懶的我一般都去漢堡王，為它的楓糖漿鬆餅瘋狂，等我吃膩了可能會繼續自己做。

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鑒於本人懶，早飯基本都挑做起來最方便的，最後發現超市的那種冷藏的蒜香麵包烤箱只要5分鐘，微波爐做荷包蛋只要1分鐘，冷藏杏仁牛奶也進微波爐也只要一分鐘就變成溫奶了，實在餓就在烤盤上再加幾個培根和麵包一起，最重要的是不用洗碗！！！！！只要洗個杯子就行，荷包蛋用水杯就行，做完把雞蛋倒在烤盤上，再倒杏仁奶，吃完直接把烤盤上的錫紙扔掉，烤盤都不用洗，另外麵包那股濃烈的大蒜味能直接完全喚醒早上迷迷糊糊的你，不過就是烤完的麵包邊有時挺硬的，我口腔粘膜經常被蹭破

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很棒啊

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