勵志！胖小伙一年繞西湖跑160圈：減肥40斤，秒變馬拉松男神

有多少人開始跑步是因為減肥的？又有多少人因此愛上跑步的？

我想應該有很多很多，起碼在我們跑步群里，有大部分人開始跑步是因為減肥的，不管有沒有減肥成功，但愛上跑步了。大部分其實是能瘦下去的，除非你跑了之後還在暴飲暴食，哈哈哈(我們群有個人，說進群的時候150，現在170了）

好難過，怎麼會這樣！除了基因問題，要麼就是沒管住嘴，或者跑得還不夠多。

今天來介紹一位非常勵志的「胖子」90後奶爸沈烏賊在杭州做項目經理，2016年開始減肥跑步，從186斤減重40斤

他不但減肥成功，跑出了不錯的成績，還成為悉尼馬拉松史上首次出現的中國籍配速員之一

他叫沈烏賊（公司項目經理）他開始跑步也是為了減肥，因為當時太胖了，還么到30歲，就感覺那個肚子好像有了成功男人的標準。如下：

當時的體重186斤，然後就再也沒有上過稱，就開始跑步減肥，現在的體重是72公斤。

減肥之路不簡單

第一次去跑跑了7公里的樣子，就真的跑步下去了，抱著一顆樹開始吐。後來又覺得這種自虐的感覺挺爽的，然後第二周又開始去跑，通常都是繞著西湖跑，就這樣一周一周的跑下來，一年繞著西湖跑了有150-160圈。

跑著跑著就蠻喜歡跑步這項運動

從2016年3月開始訓練跑馬拉松，一直到現在有2年時間跑了32場馬拉松，12場是官方配速員，兔子的作用主要是：一、幫助跑友來分配自己的體能，按一個均勻的配速來完成既定的目標。二、馬拉松配速員身上一般會掛一個符號，比如330，就是3小時30分鐘準時到達終點，他們是作為馬拉松賽道現場中的一個流動始終的存在。

為了參加17年的悉尼馬拉松，他把年假全部都用掉，因為他要去當配速員，這是悉尼馬拉松第一次出現中國人當配速員。當時國內只選了2個人，他是其中一位。

可以說是非常優秀了！拿到了非常多的獎牌，他用手一撥，說這裡有多少塊馬拉松，就代表著他去了多少個城市，見到不同城市的風景。

看到城市最好的風景，看到雲海，看到日出……

有人會為跑步痴迷，但他表示，工作才是我們人生的主線，就是我們要不斷地去主線積累經驗，如同遊戲，打怪升級，但是好玩的事情，比如跑步，可能是相當於人生的支線任務，他會突然有驚喜的報酬，或者說很驚喜的經歷，突然出現在你的生活中來。

他每個月的跑量在300公里左右，最好的全程馬拉松成績是3小時35分鐘，他的目標是能跑進3小時內。

這樣的跑者可以說是比較優秀的了，不管是初衷，還是說對於跑步的分配。通過跑步減肥成功，在跑馬拉松中取得不錯的成績，還能當配速員，但並沒有因此沉迷於此，而是把它當做是人生中的分支，有收穫，那都是小驚喜。

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