死亡與重生，轉行心理諮詢師的心路歷程

05-18

死亡與重生，轉行心理諮詢師的心路歷程

來自專欄認識自己

一，生命的一瞥

2008年，我剛滿30歲，在差不多經歷了一個月的失眠之後，一個夏天的夜裡，我忽然看到了自己，發現這麼多年，疲於奔命，卻一直忽視了自己。

從8歲開始，就被家人和社會告知，我一定要考上大學，否則生命就沒有出路，只能在黃土地里，小山溝中，靠天吃飯。我拚命考上大學之後，又開始想著出人頭地，成為人上人，於是我離開了中國電信，走向創業之路。我用那些成功的創業者來要求自己，夢想著自己也成為馬雲，馬化騰中的一員，可是另外一方面，我發現自己與他們的巨大差距。

北京舉辦奧運會的那年，莫名其妙的，我開始失眠了。就在一個夜裡，那些自我建構的畫像全部消散，只剩下自己，一個疲勞的，被忽略的自己。

我伸出了手擁抱自己，看著自己哭了。

然後第二天，生命忽然綻放了，我看到周圍的美景，聽到歡快的鳥鳴，看到花兒靜靜地綻放，甚至地鐵的聲音也那麼的震撼和動聽，眼睛看到的每一幅畫面都是美麗的。

在那之後，大概一個月，我都沉浸在一種幸福和輕鬆中。感受著生命的神奇和贈予。

隨著另外一個公司的建立，我又開始了忙了起來。

二，繼續的追尋

一旦品嘗了生命的甘甜，便無法再次忘記，一旦照進來一束光，一顆心就會一點點自己發亮。

在又經歷了5年的辛苦創業之後，2013年5月，我感到人生到了一個瓶頸，事業無法再向前發展，而身體也感覺到虛弱。於是我決定關閉創業公司，再次踏上尋找自我之旅，從那個時候起一直到現在，我一直再也沒有停過。

在這5年多的時間裡，我開始對自己，對人產生了極大的好奇，為什麼生活有這麼多的痛苦，為什麼我這麼努力、聽話，還有這麼多的痛苦？如何過上真正想要的生活？

雖然起初內心並沒有答案，但是在這近十年的創業中，我已經感覺到，一個人的內在決定了這一切，甚至也決定了外在的成就，在創業中，我看到是自己的胸懷和眼界，決定了公司的發展，決定了我如何與人相處。

沒錯，瓶頸在我自己的內在。但是怎麼辦呢，答案在哪？

我上了很多的課，讀了近百本書，尋尋覓覓，三年後，我才逐漸真正的體驗到，答案並不在外面，而在我的之內。

三，生命的智慧

答案是在我之內的，這是因為生命有著我們不曾理解的智慧。我們的身體無比精密的運作著，心靈也是一樣。

而我最需要做的並不是去改變什麼，而是深度理解這些智慧，在理解中放下，在理解中接受、成熟。

所以，我不再對自己的過去進行批判，也不再輕易對別人進行評價和批判。外在是表面現象，內在是身體，心靈的智慧在運作。我對身、心越來越充滿好奇和敬畏。

正是這樣的背景下，我開始對自體心理學越來越感興趣，並參加了徐鈞老師的三年自體研修課程。我開始理解這個世界，理解周圍的人，理解防禦對於自體感都是必須的，只有自體足夠的穩定和內聚，一些防禦才自動失去其必要性。

這樣的理解，也徹底改變了我和自己，和愛人，和身邊的人的關係，走上了獨立卻不獨行的人生旅程。

四，平凡的生命

在成長的過程中，卸下一個又一個的偽裝，開始看到了一個真實，但也脆弱的自己。

發現自己不過是一個平凡的生命，和每個人一樣，有脆弱也有堅強，和每一個人一樣，有一顆渴求愛的心。

另外一方面，更加的尊重和認可自己，平凡的人，做不平凡的事情，還有什麼比這更讓人覺得自己值得尊重呢。

承受無力的力量，承受脆弱的堅強，堅守平凡的不凡，哀悼和慶幸同時發生。

五，我是怎樣的人

我出生在一個在從外面看不到的小山溝里，周圍都是山，天空似鍋蓋一樣扣在頭頂，我也看不到外面的世界。西邊的山上，有幾顆大樹，兒時我一直以為那就是老天爺，時常看著它們，向他們默默發出自己的祈禱和願望。

就這樣，我在大山中度過自己的童年。爸爸媽媽是農民，面朝黃土面朝天，十年九旱，塑造了我印象中一個艱難的生存的場景，上學後，我唯一的使命就成了考上大學，跳龍門，光宗耀祖，而爸爸媽媽也為了之一點，幾乎付出了他們最好的時光。

18年讀書，畢業，工作，創業。直到35歲，有一天，覺得要停下來，要成長自己。

回頭看看這段歷史，有時候會感到很幸運，爸爸媽媽無條件的愛自己，甚至願意為自己付出一切，讓我感動，讓我雖然充滿痛苦，但是仍然感到無畏的探索力量。但是同時，也感到的很多的遺憾，懵懵懂懂那麼多年。不知道這世界上，有一種東西叫「心」，而「心」演化了我看到的世界，塑造了自己的人生。

因此，2013年開始，當我走入成長的旅程，展開對自己以及對人的探索和研究，就一天也沒有停止過。

在小時候我就很敏感，80年代，90年代，社會還在修復時期，大環境有很多的苦惱，人與人之間多有矛盾、紛爭，百姓的生活苦，人民也不會被尊重。

在那樣的環境里，我感受到痛苦，就退縮到學習中。這麼多年，我一直為自己的敏感所困擾，但是當我學習心理學的時候，卻發現這種敏感成了敏銳，一個我一直以為的缺點，在心理諮詢中，卻成了我的優勢。

六，奇蹟之旅

在剛剛走入心理諮詢行業的時候，我也會質疑，心理諮詢真的有用嗎，成長真的有用嗎，還是人們發明的一種「安慰劑」，直到我親眼看到，一個個奇蹟的發生。不但會相信心理諮詢會創造奇蹟，而是越來越相信生命本身就是奇蹟。

有一位老師說，你覺得是奇蹟，是因為你不理解內在的機制。對於我來說，心理學和禪修，是不斷的深入到奇蹟的機制里，理解生命，開啟生命，這是我願意為之努力一生的事業。

當求助者在諮詢中更靠近自己的內心，那是陪伴路上，最無聲、最輝煌的時刻；同時，我也深知，其實在這個旅程，我也因求助者的堅持和信任而獲益；當有人通過閱讀我的文字獲得領悟，甚至某種程度的療愈，我也體驗到一種力量和激情。

這個世界會因為我，一個平凡的生命，一個勇於探索內心的人，而有更多的人活的不再那麼懵懂，更多的人減少盲目的痛苦。

經過一年多的耕耘，截至目前，我撰寫的文章已經有近200萬多萬的閱讀量，同時積累了粉絲1.5萬人。

在心理諮詢行業，做為一個從IT轉行過來的人，我存在理論儲備上的不足。另外敏感的性格也會讓我體會到很多痛苦。所以在這條路上，我仍然帶著一種懵懂、未知和敬畏，同時也帶著一股熱情和希望，繼續的前行。

願求者如願，願困者脫險。