當瘦身成為了你的「精神信仰」... | 如何尋找心靈的歸屬

來自專欄 [心食解構]：暴食症心態療愈

原文首發自 公眾號【心食解構】專註暴食症療愈、瘦身解決、心靈成長。|

當瘦身成為了你的「精神信仰」... | 如何尋找心靈的歸屬

1、你不需要自卑！

https://www.zhihu.com/video/973470708890771456

2、你」被毒「已久

這年頭，不管是軟妹子還是女漢子、大叔還是小鮮肉，無論胖瘦高矮，似乎都在瘦身。

胖的想要瘦，瘦的想要更瘦，「瘦身」更被詡為最重要的人生態度之一、現代人最重要的生活方式之一。

但你有沒有想過，到底多瘦才算瘦？

多瘦才夠得上別人嘴裡說的你心裡想的「體面」？

其實不得不承認的就是，你早就煩透了打雞血式的遍地雞湯，而事實上，這些不負責任的「毒雞湯」所造成的傷害，遠比你想像地要大得多。

多少暴食症、進食障礙的人，因為這類話一次次掉進深淵，比如：

「要麼瘦，要麼死！」——難道瘦子就會永生？

「胖的人就不配吃東西！」——怪不得不瘦會死……

「管住嘴邁開腿」——怎麼持續地管住嘴？怎麼持續地邁開腿？你倒是說啊！除了叫人堅持就是堅持。

這些信息的傳播，無形中引導了太多人以瘦身信仰，或勵志座右銘。

有幫助嗎？然並卵！反而讓人自我批判，痛苦、自責、不自信，折騰來折騰去，體重沒見少，自信自尊自愛卻少了。

很多時候，一件事只能代表一件事，而人們總是喜歡用過多的聯想，去填充自己對「完美的自己」的期許。

3、尋找心靈的歸屬