不止要有愛，還要會愛

來自專欄 Lens · 故事

抑鬱症的病例越來越多，被裹挾的親屬和戀人，自然不在少數。

患者一邊說愛你，一邊在想著拋下你離開，很容易讓戀人懷疑其自己存在的價值，而且，無法體會伴侶正在遭受什麼，只是覺得他/她像是在一個看不見的河水中慢慢沉溺，更是一種痛苦。

於是，戀人們竭盡全力想要感受對方……結果會怎麼樣呢？

在抑鬱症患者本人眼裡，愛人的分量到底重不重要？

因為早年被老師性侵，而陷入抑鬱自殺的作家林奕含，是在新婚不久後離開的。生前，她經常在社交網路上秀與丈夫的日常，她曾寫道，「我當然有腳，我與B的家也絕非300平米，但我總說：『幫我倒杯水水。』不是白開水，是水水，噘嘴飛吻似的疊字。B的駝背拉弓，大腳兩步。倒太滿是要我學狗舔水，倒太淺是小氣。那兩步，是我生命最壯麗的時光。」

但是，幸福終究沒有拉住愛人。林奕含還是離開了。

有類似經歷的人不少。

@希希希Rec：愛可以治癒孤獨，但經不起消磨。抑鬱情緒對患者本身是消耗，對其戀人來說也是。

@江湖人稱小米稀飯：你成為了阻止他結束一切的羈絆。愛對於抑鬱症，是雙刃劍。

@Alfred_Stieglitz：像我這樣聽著相聲長大的活潑愛笑的天津人都差點給整抑鬱了。

@hey：在一起一年半，然後分開了。我們很相愛。他當初想自殺的時候，我查了很多資料文獻，想帶他出來 ，他不願意。他很消極，只想靠自身來對抗病情。他說他身體里最精彩的一部分就是大腦。當然，他的努力並沒有任何效果。

最後，他覺得他沒辦法跟任何人溝通交流，覺得全世界都拋棄了他，每天待在屋子裡，不吃飯， 不洗澡。那天晚上他一直不停的在說 ：我覺得我好不快樂啊。我說 ，「我還能讓你快樂嗎？」 他說，「我只想一個人在一個小黑屋裡，誰也不要搭理我。」我突然覺得，我覺得我用盡全力，哪怕自己掉下去，也無法將他帶離深淵了，所以我離開了。

那麼，抑鬱症者是怎麼看待戀人的呢？

@A :自己抑鬱情緒起來的時候，無論女朋友怎麼撒嬌，怎麼鬧，自己都很難回應，或者說，想抱抱她安慰她，心裡有非常強烈的念想，但是莫名其妙地沒有動能，死活做不到。

@Venlafaxine_：即便他對我很好，可是光憑愛情留不住人的，要自己想活下去才可以。

晚上和他關了燈和衣躺在床上聊天，其實大部分時間是我在自言自語：「真的好累啊，每天都好睏......要不咱倆一起死了算了，不行，我還是自己死吧，要不他們該罵我了。」

他一直給我揉手，從掌心到指尖，特別專註。我說累了，輕輕地踢了他一腳，他把我另外一隻手拿過來，一邊揉一邊說：「其實我也想過，我們做的這些到底是為了你還是為了我們自己，你那麼難受，我看著更難受……」

我抽出手捂著他的嘴：「閉嘴！怎麼那麼多話！」他被我捂著嘴，聲音悶悶的：「我委屈！你讓我說話，說了你又讓我閉嘴，滾！」

我翻過身抱著他的胳膊，粗毛線扎得臉痒痒的，即便看不見我也知道他穿的是那件大一我買給的他的墨綠色毛衣，他總是穿著。

愛情是很好的東西，但只是我乏味生活中的一道甜品，並不能支撐我重新站起來。最後能留住我們的東西，是對生活抱有期待，還有對自我的肯定。我積極配合治療、努力回歸生活更多的是為了讓他心安，接受他想為我付出的一切，讓他日後可以說「我儘力了」。

也有一些攜手暫時成功走出來的案例：

@月亮：我和我愛人都是中度抑鬱症，他還有輕度人格分裂。但我比他樂觀一點，在喪的時候也能理得清楚自己的情緒。他小時候家裡開火鍋店，爸媽沒怎麼管過他，他一直很孤獨，需要別人來關心，但是沒有人給他這份關注。

我算是他第一個真正愛過的人。

早前，他對自己沒有自信，會因為翻到我和其他男性的正常合照就特別生氣；覺得我不說話，就是在密謀離開他……有一次爭吵後，我在他柜子里翻到了遺書。從那時候起，我決定要好好地引導他，鼓勵他，給他信心。

他現在很喜歡我晚上從背後抱著他睡覺，他覺得很有安全感。我給他安全感以後，他就好很多。也會在我低沉的時候鼓勵我。他現在每天會跟孩子講故事，會寫日記。如果我下班還沒回家，他肯定來我單位來等我。

我也想為他好好活著。

@一顆jinju：我是躁鬱症，跟那個男生在一起5個月。在這之前我給了半年多的時間讓他了解我，反覆強調我就是個深淵，男孩很堅定，說：「我不會退縮的。」 在一起的半年很開心，我的精神狀態也越來越好。那個男孩，是個能量非常強大的人，始終能保持在自己的節奏上，不被干擾，所以跟我相處時能始終保持不被我帶偏。

因為他，我現在對付躁鬱症我已經有了自己的一套方法。

雖然後來分手了，我很感謝他。

@帕洛瑪爾_：她抑鬱症病史已經快十年了。

沒辦法避免自己不被她的情緒感染，有時候她哭我也哭…...

我在高中的時候也被確診抑鬱症，所以會對她的在普通人看起來無法接受的行為更加理解。我會給她很多的時間讓她獨處。對方不想說話，就不要強迫對方說。大多數人不知道這點，無論對愛人還是孩子。

愛能不能拯救抑鬱症，我也不知道。我覺著抑鬱症患者需要的是一個穩定的環境、情緒等。愛恰好是相反的事情。

她女朋友的回應：「痛苦和孤獨是沒有辦法用愛來排解的 。我只是想從對方身上得到優雅的甜蜜的伴隨，富有魅力和內涵的交談，以及所有的那些使生活變得可愛起來的溫柔的仁慈。這些比能否被拯救重要多了。」

還有匿名讀者跟我們說，「我們剛剛交往的時候，他是一個相當聰明、自信、勇敢的人。即使是這樣，每個人心中都有陰暗面，是我激發了他的這一面。」有的人看起來很快樂，但一交往抑鬱症患者，自己的所有陰暗面都被帶出來了。

在抑鬱面前，愛要承擔更大的考驗。

不止要有愛，還要會愛。

阿爾法心理的諮詢師姜巍在這方面給了我們一些建議：

而更多人會有這樣一個疑問，「我的伴侶好像也沒有抑鬱症，只是最近老是低落，這種情況需要干預嗎？」

抑鬱情緒並不等於抑鬱症，但如果任其發酵，或者受到外界的反向催化，它就可能變成抑鬱症。姜巍也給了一些作為伴侶或親友的建

愛並不能對抗抑鬱症，但會愛，一定能喚起一點什麼。那些彼此相對時笑起來的瞬間就是證明，哪怕它再短暫，哪怕結果如何。

就像讀者@葉蘑菇yeah在我們的問題下回復的一句話，「和抑鬱症患者相戀一場，我發現，愛從來無法治療 ，但可以讓人接納所有，停止恐懼 ，『就像神從不回應祈禱，它存在的最大意義，就是允許祈禱。』」

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