備考ACE-cpt美國運動委員會私教健身認證的技巧

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26號的時候通過了ACE私教認證，記錄一下自己的備考經驗。一直比較喜歡健身，在微信上看到有人分享關於ACE的相關內容，了解了一下知道了美國四大健身認證，之後感覺名字也挺高大上的就產生了報考的想法。那麼我覺一點一點的介紹一些這個考試的相關內容。

1.如何報考

官方網站是 ACE | Certified Personal Trainer | ACE Personal Trainer，首先建立一個免費賬號

賬號建完之後可以查看ACE的所有認證，personal trainer就是私教認證

之後查看考點，現在國內只有香港和台灣有考點，附近日本，韓國，新馬泰也都有。考試費用是299美元，相當於1800RMB。

2.如何備考

我是在官網上買了一個套餐599刀=3700RMB,包括教材-2本書1本習題，還有網上的學習指導，一次考試和一次免費補考（沒過的話）

如果你想紮實的系統學習買這個套餐是不錯的，但如果只是想通過考試，那就只需要網上買這一本書就夠了

考試所有的知識點基本都在這本書上，另一本書會進一步的介紹，生理學，解刨學，能量系統等相關知識。考試內容呢一共150道選擇題，總分800分，500分以上就算通過，還是比較容易的。很多題目都是看一小段視頻來分析人物的動作，還有一些常識性問題，對於有一定健身基礎的人來說比較容易。

3.關於英語問題

很多人發現了考試的教材和內容是英語的會心聲膽怯，怕英語不好影響考試，實話來說英語只要在四級水平都可以通過考試，應為題目問題都不難，也不用你說和寫文章，只要看懂問題就行，而問題可能涉及一些身體組織和運動的相關辭彙，比如說腓腸肌，排腸肌等等，漢語的話除非是醫學相關專業的會知道這些詞是什麼，別管是英語4級6級還是8級，都是在一個起跑線的都需要重新學過的，再說多學習一些相關辭彙不是也不錯嘛。

4.複習時間

我是三月6號收到的教材，26號去考試，平均每天都會看一些，中間感冒有兩天沒有看，如果想僅通過考試的話，複習時間是足夠的。但是兩本教材內容想要完全吸收的話需要3,4個月甚至更久的。

關於一些複習技巧可以看一下這個視頻