戀愛談得好好的，你為什麼被分手？

來自專欄 挽回複合失戀分手

近期經常遇到這樣的諮詢者，帶著滿腹的憂愁和疑慮找我，我本想用心良苦為其解疑答惑，但問起分手原因，他們滿頭霧水，怎麼也說不出個所以然。他們一再強調，我感覺挺好的啊，甚至分手前一天還「寶貝寶貝」地叫我，第二天就態度堅決和我提出分手......

其實我想說，這世上沒有無緣無故的分手，也沒有戛然而止的別離，愛情就像一架高速運轉的機器，有時候外表看起來完好無損，但是內部零件卻出了這樣或那樣的問題。

根據我的經驗，分手後找不到原因的，一般出自以下幾種情況：

1. 缺乏同理心

所謂同理心，就是你感知他人情緒狀態以及心理活動的能力。很多情侶雖然朝夕相處，但是彼此並沒有產生穩固的聯繫或締結，對方這一段時間過得開心還是憂鬱，TA是更加渴望親密，還是嚮往更多的獨處空間，你並不了解，就很容易爆發需求衝突，激化矛盾。

舉個例子，男友近期事業不順，鬱郁不得志，正是處於男人的洞穴期，他這時就需要一段時間用來進行自我調增，獨自消化自己的負面情緒。而表現在行為上就是無法對女友付出之前那麼多的時間和精力，態度也冷淡了些。其實這是男人療傷的方式，是他保護男人自尊心的方法：他不想被自己的女人看扁，因此不願把自己的落魄和脆弱暴露給對方。

但女人往往會根據男人的行為和表現，判斷他不愛自己，於是在男友愈加渴望空間的時候，想和他有更多的親密，這時候兩人的矛盾就產生了。如果溝通不暢，當彼此都用情緒發泄代替需求表達，事態進一步發酵，分手也就理所當然。

當朋友問起，你們當初為什麼會分手，男人灌了一口酒，嘆了口氣，「哎，她根本就不理解我」；女人則抹掉眼角的淚水，哀嘆著說，「哎，他對我不上心，根本就不愛我了」，看吧，明明相愛，彼此間卻形成一道無法跨越的誤解鴻溝。

如何避免類似的悲劇呢？答曰：心平氣和地把你的需求傳達給對方，然後交換TA的需求，兩人尋求一個折中點，在這個臨界值上去調整彼此的相處模式和溝通方式，你們都會感覺到愛和滿足。

2. 被偏愛的有恃無恐

經常有這樣的案例，一對情侶，一方長期處於強勢地位，高位作死，花樣折騰，另一方一直容忍，心甘情願地一味付出。被偏愛的愈加有恃無恐，低位者愈加卑躬屈膝，高位者認為低位者永遠不會離開自己，自以為對方已經被吃得死死的定定的。但是某一天，一向百依百順的低位者突然在沉默中爆發，義無反顧提出分手，死也不要和對方在一起，任何人勸都不行，要走的心十匹馬都拉不回。

高位者這時往往一臉懵逼：這到底發生了什麼，TA是中邪了嗎？其實不是，這種局面是兩人畸形相處模式長期積累的結果，愛情是合作共贏，是協作共生，不是東風壓倒西風，也不是以愛的名義長期綁架對方進行壓迫和榨取。哪怕對方愛你多一點，要心懷敬畏和感恩，並且對於TA的投資給予鼓勵和回饋，這不僅會激發TA繼續為你投資的積極性，還會增進彼此的感情。

高位者被分手其實還是很好挽回的，因為當初對方既然那樣跪舔你，說明你個人價值還是可以的，TA足夠認可你，分手只是TA厭倦了一味匍匐在地的姿態，沒有自己的獨立和尊嚴，看不到被尊重被理解，缺乏共同走下去的信心。想挽回，要提高自己愛的技能，學會培養舒適感和安全感，漸漸恢復對方對你的好感，從而重新接受你。

3. 出現新歡或者競爭者

我們堅決抵制挖牆腳的行為，但戀愛中你的伴侶被其他異性覬覦或者追求，其實是正常的一件事，而如果你的伴侶價值足夠高，這又是一個高概率事件。因此如果分手是因為其他異性的撩撥，讓你伴侶產生情緒波動，從而對這段感情產生動搖，你要學會接受現狀，並且發現背後的問題。

第三者的出現意味你們感情本身出現裂痕，新人的出現讓TA領悟到你的諸多缺點和不足，對比之下，TA不願意和這樣一成不變的你在一起，TA渴望不一樣的戀愛體驗和精神享受。這種情況如果想挽回，首先得改變自己，一切帶著亘古不變的行為模式去指責對方「渣」的挽回行動都是無效的，只會惡化彼此的關係，破壞複合的希望。

有些人會說，「TA現在和新歡那麼好，根本就沒我插腳的份，這可如何去挽回，肯定沒希望了呀！」這種心態本身是很不好的，新歡好不容易從你手中搶過戀人，一時半會看得緊一點也是可以理解。但你不能因此喪失信心和動力，從來不鬧矛盾的情侶是不存在的，你需要的是一個個破除新歡的機會，這就像等公交，有時候早來一點，有時候晚來一會，但總歸會來，就看你是否有足夠的信心。

總之，不管哪種情況，前期自我改變和提升要做好，魅力重塑形成的二次吸引，才是挽回的根本。留住愛情，不再等待，希望每個人都能幸福！