教育孩子從溝通開始（三十六）

來自專欄 親子溝通的技巧

改變孩子的行為技巧

作者 / 張榮豪老師

生活中，親子關係大部分都處於平衡狀態。平衡狀態並不意味著總是風平浪靜，親子之間常常也會有很多小矛盾小彆扭。以往父母對孩子的教育方式，無論是父母還是孩子，都已經習慣了，但那並不意味著問題都解決了。很多父母總是抱怨孩子身上的毛病多，有很多不良的行為習慣。幫助孩子建立良好的行為習慣，是父母教育的一項重要職責。

三十六、養成良好行為的技巧（1）

這裡我要給大家介紹的幾種方法技巧，是為了幫助孩子養成良好的行為。包括：積分法、正強化法、間歇性增強法和積極演練法。

第一法：積分法

積分法就是把抽象的目標量化，使執行的結果可以看得見。積分制可以解決孩子成長過程中的很多壞習慣，能夠幫助孩子樹立好習慣。積分制尤其在孩子小學階段使用效果很好。

方法一：家庭卡片方案

第一步，製作卡片；與孩子商量新方案，比如用獎勵卡片的方式來做積分。

第二步，制定獎賞物；如看電視、打遊戲等。

第三步，獎勵行為；和孩子做約定，確定好做到哪些行為可以得到獎勵。比如，回家第一件事就是做作業。

第四步，明確做到某一行為應該得到的卡片數量。比如，做到9點準時上床睡覺，獎卡片2張。

第五步，卡片的使用；規劃卡片的兌換和使用方法。比如，達到10張可以看電視，達到15張可以打遊戲。

提示：用這個方法適用於4-6歲孩子，在第一周，做到既有獎勵；做不到不懲罰。後面可以設計扣分項。

方法二：家庭積分方案

本方法和卡片法相同，可以用來矯正孩子的很多行為，比如拖拉、三心二意、小動作多等。

程序和換分方式，可以參照前面的卡片法。

注意事項

第一，積分法的任務及獎勵內容，要隔一段時間重新制定，並且和孩子一起討論。

第二，在孩子完成指定任務之前，不要給與其積分，父母要堅持原則，完成立刻獎勵。

第三，父母在獎勵孩子分數時，要表達自己正面的情緒。

第四，鞏固積分方案，取得良好的效果後，需要最少實行2-3個月，甚至更長時間。若太早終止，孩子的依從行為常常不能持久。

家長讀後思考：

思考：如何運用積分法幫助孩子建立良好的行為？

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作者介紹

張榮豪老師：中國學習能力研究院金牌顧問，專註於親子關係調解，全國家庭教育先進個人，參與並輔助與注意力，記憶力學習能力等青少年素質課程的開辦教學，為上萬的學生家長解決親子，家庭素質教育的難題。

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