頸椎出了問題可以通過鍛煉恢復嗎？

頸椎病是教師最常見的職業病之一，同時還有肩周炎，我們常用肩頸綜合症來描述相關病症。

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頸椎病頭暈現象

發生頭暈或者一過性眩暈，最常見為椎動脈型頸椎病。這是需要進行治療的，如果在開車或者高空作業時出現此類情況，相當危險。如果為陣發性可進行自行的康復鍛煉，服用一些擴血管的藥物。但如果出現頻率非常高，則需要進一步的檢查及治療，嚴重的需手術治療。

疾病成因

是因為頸椎長期前傾導致椎動脈拉長或間隙改變，導致椎動脈受壓，大腦供血不足，引發一過性大腦缺血而出現頭暈等現象，有時還伴有噁心嘔吐，腹痛等癥狀。

鍛煉方法

頸椎出現病變，最常見的病因是向前彎曲，所以鍛煉主要以向後傾為核心，對抗性的後仰則更好。

同時鍛煉前、後、左、右及四個夾角，鍛煉時以直線運動為主。如：向前歸中，向後歸中…不要做旋轉運動。

注意事項

不同的年齡和不同的疾病程度，伴隨著不同的問題。有些病人存在後縱韌帶鈣化，椎管狹窄等其他病變則不適宜自行鍛煉。需要到醫院行核磁共振檢查明確問題所在，在醫生的針對性的指導下進行康復鍛煉。

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