要想改善腸胃炎的癥狀，要對這些行為說「不」！

腸胃炎是一種很常見的疾病，在現實生活當中患腸胃炎的人是比較多的，腸胃炎的主要因素是不健康的飲食習慣所導致的。要想改善腸胃炎的癥狀，除了要用藥治療外，在平時的飲食調理也是相當重要的，一定要注意飲食禁忌，以免引起腸胃炎病情惡化。

腸胃炎患者有哪些「不許」?

一、不許飲食不規律

在日常生活當中，腸胃炎患者的飲食原則上是應該以清淡為主，要保持飲食有規律，不能暴飲暴食，或者過度節食，而且要採取少食多餐的原則。尤其是年老體弱的腸胃功能比較差的人，每天應該以4到5餐為佳，每次吃六七成飽就可以了。

二、不許吃不衛生、霉變食物

腸胃炎患者的腸胃一般情況下是比較脆弱的，在平時不要吃一些生冷不衛生的食物，尤其是春夏時節，生吃瓜果一定要洗乾淨，不要吃霉變食品。因為霉變食物含有大量的細菌和毒素，對胃黏膜會有直接破壞的作用，放在冰箱內的食物一定要煮熟煮透再吃。

三、不許吃過冷過熱或者過硬的食物

腸胃炎患者會有腸胃不適等癥狀，很有可能是食物過度刺激而引起的，所以在平時要避免吃一些生冷的食物，而且要避免吃冰冷的飲料。還要注意食物應該軟硬適度，不要吃太過堅硬的食物。

四、不許吃油炸食物

油炸食物是不容易消化的，會加重消化道的負擔，很容易引起消化不良，而且會導致血脂增高，是不利於身體健康的。

五、不許飯前飯後不洗手

有些腸胃炎患者問家醫君，為什麼他堅持吃清淡的飲食，但也是會患上腸胃炎呢？其實，是與你的生活習慣有關。如果飯前飯後不洗手，直接張大嘴巴、放開肚皮來吃的話，其實病菌也會隨著手進入到體內，引發腸胃炎。因此，飯前飯後都要洗手，才能讓病菌排除在體外。

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