如何緩解知識焦慮？

來自專欄 海盜讀書

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兩年前，我患了嚴重的知識焦慮症，這個癥狀持續了很久，直到最近才痊癒。

在我患病之前，我無知地認為自己懂的東西很多，一副天生驕傲、遊刃有餘、不屑與人辯論的樣子。

如果說我患病前是在知識的海洋中愉快地游泳，患病後則是在知識的海嘯里艱難地弄潮。潮當然沒有弄好，我不停地嗆水，直到不省人事，被衝到了荒蕪的岸邊。

這是一個知識的海嘯時代！

意識到這一點之後，我拚命地看書，拚命地聽音頻，拚命地花錢報課程。原來我有那麼多東西不知道，那麼多想法很愚蠢，那麼多認知需要升級。我覺得自己就是一個老掉牙的操作系統，再不更新換代，就無法在這個時代繼續運行了。

我的內心焦灼不安。

2

今年，我大概花了三個月時間，把我有限的知識整理成體系後，我的癥狀才得以緩解。

我是這麼做的：先在自己的腦袋裡構建了一堵牆，這堵牆可以上下左右自由延展。牆上有一副可以生長的思維導圖。這個思維導圖就是我的知識結構。我按照知識類別，先把結構搭好，然後把學到的、看到的、聽來的東西填到這個結構裡面。

聽起來很簡單，這卻是一個浩大的工程，並且，永遠不可能完成。不過，一旦這麼做了之後，我就意識到自己像被打通了知識的任督二脈一樣，所知所學被凝聚到了一起，綱舉目張。

3

我這麼做，是受了芒格的啟發。

在《窮查理寶典》一書里，芒格提到：

你們必須在頭腦中擁有一些思維模型。你們必須依靠這些模型組成的框架來安排你的經驗，包括間接的和直接的……你必須把經驗懸掛在頭腦中的一個由許多思維模型組成的框架上。

芒格提出的思維模型的第一條規則是：你必須擁有多元思維模型。如果你只有一兩個，你將會扭曲事實，直到它符合你的思維模型為止。即所謂的「鎚子綜合征」。

如果你手裡只有一把鎚子，你眼中所見都是釘子。所以，你必須要有多把鎚子——哦，不對，你應該還要有斧子、鏟子和鋸子。你手裡的工具越多，對世界的認知就越全。

4

讀書就像練武功。掌握了武術的基本功後，你只需要學習最厲害的武功就行了。你沒有必要把武林中所有武功都學完，那樣最多成為一個武痴，搞不好還會走火入魔。那些武林高手，並非武當少林崆峒峨眉十八般武藝樣樣都學，樣樣都精通，他們練的都是當時江湖上最厲害的招數，如吸星大法、獨孤九劍、凌波微步或者黯然銷魂掌。學會了最厲害的武功，就沒必要去學那些沒那麼厲害的武功了。

讀書也是如此。你讀了一個領域第一流的書，就沒必要去讀二流三流的書了。一個學科，也不一定非得所有知識都要學，你只需要學習重要的理論就行了。比如，數學裡的排列組合、概率論，經濟學裡的機會成本、邊際收益……這就是芒格所說的重要學科的重要理論。

我們只需要學習重要學科的重要理論，「掌握八九個模型就差不多能讓你成為擁有普世智慧的人」。

從這個意義上來說，書是可以讀完的。

5

最近十年，我平均每年讀大概一百本書，但是基本都流於泛泛而讀，沒有任何輸出——這就是我讀書效率低下的一個重要原因。任何一本書，如果你不能用淺顯易懂的語言流暢地講給別人聽或者熟練地寫下來，你肯定是沒有理解這本書的。如果以這個標準來衡量，我每年這一百本書里有多少是真正吸收到肚子里去了的？少之又少。

一本值得拿起來閱讀的書肯定都是值得讀兩遍、三遍甚至十多遍的，否則它就不值得拿起。我一個朋友，把紅樓夢讀了十多遍；一個同學，三國演義讀了不下二十遍。他們才是真正會讀書享受讀書的人。

6

信息不等於知識。

這個時代信息泛濫，但是大部分信息都不是知識，部分信息甚至是噪音。為了節省我們本來不多的時間，練就過濾噪音的能力就尤為關鍵。把那些對你無用的臃腫的信息過濾掉之後，你會發現知識其實很苗條。重要學科的重要知識不僅苗條，而且具有簡約之美。如果這些重要的知識能夠及時運用在你的工作、學習、生活中，那當然最好不過，被運用過的知識在你的腦袋裡是最根深蒂固的。如果暫時不能用上，但是它又非常重要，你就應該把它放到你建立好的知識體系中。

萬事萬物都是有聯繫的，知識也一樣，體系化的知識會自己生長，在潛意識的幫助下，最終會編織成網。這時你會學得越來越輕鬆，你看世界的眼光也是多維度的。沒有放到知識體系中的零碎知識，就像掉落到地上的蘋果一樣，很快就會腐爛掉。

這是我今年試驗成功的緩解知識焦慮之法，聽起來好像老生常談，可是非常有效。