3. 手帳本及內頁介紹

來自專欄 筱禾の手帳教程

提起手帳工具，最先想到的應該就是本子了。手帳的本子可謂五花八門，從尺寸到內頁到形式，都有各種類型。那麼這一章節，我們就先來聊一聊手帳的本子。

1. 手帳本的尺寸

一般聊起手帳本，我們經常會聽到A5、A6這樣的信息，這指的就是手帳本的尺寸大小。很多人對A5和A6究竟有多大沒有什麼概念，那麼我們就用最熟悉的A4紙大小作為參照來給大家做介紹。A4紙長邊對摺之後就是A5本子的大小，而A5長邊再對摺，就是A6本子的大小。A5和A6也是手帳最常使用的兩個本子尺寸。

那麼，這兩個尺寸的本子要如何選擇呢？這個問題沒有一個標準的答案，我給的建議是：因人而異，因手帳內容而異。

如果你是一個超級話嘮型的人，喜歡用大段文字記錄事件、描述心情，那麼我推薦你選用A5活頁本。原因很簡單，A6的本子太小了，在加上膠帶、手繪等裝飾，能寫字的地方只有一丟丟，根本無法滿足多文字星人的需求；而如果你恰好相反，喜歡畫圖和膠帶，文字只是簡要寫寫，那麼A6就再合適不過了，這樣既能愉快地玩手帳，也不會給自己造成太大的壓力。

另外就要根據手帳的內容而確定。如果你想做筆記類手帳，A6的本子就顯得太小了，為了呈現更多內容，選用A5手帳就比較合適。同樣道理，讀書手帳也建議選用A5大小手帳本。如果是記錄每天日程安排，只有時間管理的部分，隨身攜帶，A6就會很方便，不會太重，內容也很豐富。

當然，這些都是我的個人建議，現在也有很多手帳達人用A5的本子做bullet journal，也是美得不要不要的。總之，根據自己的習慣和喜好來選，就絕對不會錯。

2. 手帳本的形式

除了尺寸之外，在談到手帳本時，我們還經常聽到尺寸大小後面跟著一個定語，比如A5活頁，A6定頁。那麼活頁、定頁，就是手帳本常有的形式。除此之外，還有Travelers Note（TN），我也把它算在手帳本的形式中。

活頁本，顧名思義，就是頁面是活動的，可拆卸的。其最大的優勢特點就是方便整合歸類，每天攜帶時也可以只裝有需要的部分即可。但活頁本也有一個很大的不足時很多手帳愛好者所不能忍的，那就是在寫左頁的時候會非常卡手，需要將頁面拆下來記錄完畢再裝回線圈中。這樣無形中就增加了很多工作量。

大部分手帳定頁本都可以180度攤開，這樣一來不論是寫左頁還是寫右頁都非常的舒服。但定頁本的缺點也很明顯，就是無法隨意調整頁面順序並分類。因此定頁本的使用，要麼一個本子只有一個主題，順序記錄即可；要麼自己建立一個邏輯標籤體系，在查找的時候能夠快速定位。

TN：為了讓大家更清楚地看到本子的結構，找了一張內部圖給大家。TN的大小是A6，但是形式並不是傳統意義上的活頁或是定頁。簡單地說，TN是把幾個定頁本合併到一起，做出了活頁本的效果。上圖就是由左右兩個小本子組成的，每個本子可以有不同的主題、明確的分類，同時書寫時又不會存在卡手的問題。這種尺寸合適又all-in-one的本子，比較適合隨身攜帶，旅行玩家特別喜歡這類手帳本，Travelers Note也因此而得名。

本子的三種類型，在選擇方面可以給大家一些小建議。

活頁本可以做成all-in-one的模式，用標籤或者分頁板隔開，如果想要方便，不想買那麼多本本，可以選擇活頁本。一本A5活頁手帳本，基本可以完成所有的手帳內容呈現，毫無壓力。

定頁本因為缺少分類，不建議承載太多類型的手帳內容，可以做單一系列且邏輯明確的記錄，比如美食手帳、孕期手帳等等。

TN小巧、攜帶方便、分類明確，適合作為隨身攜帶的時間管理效率手帳和旅行手帳。順便提一句，目前我的時間管理手帳就是一個帶有三個本子的TN——清單本、bujo本、靈感隨記本。

3. 內頁

內頁之上選：方格本/點陣本

手帳的頁面即便有再多的裝飾其實也是有章可循、有設計排版的概念隱藏在其中的。而方格本/點陣本最大的好處就是能夠幫助我們抓住這種細節上的設計感，比如對齊，比如畫個橫平豎直的表格，比如畫的圖形大小一致。

這是為什麼呢？因為方格本/點陣本都有淺淺的格子或點點，就像是隱藏在頁面中的格尺一樣，即便我們手邊沒有任何的測量、筆直工具，仍舊可以在本子上呈現出乾淨、整潔的圖案。而這一功能又不濃重，不會與頁面上的主內容搶奪更多的注意力，因此是極好的選擇。既要寫文字、做筆記，又想要練習手繪的小夥伴，方格/點陣內頁絕對不容錯過。

內頁之中選：空白本

雖然空白頁面缺少了方格/點陣的隱藏功能，但是一片空白卻也留下了無盡的想像空間。尤其是對於想要多手繪圖案呈現的夥伴，空白內頁會更適合你們。而對於想要寫文字的小夥伴，空空的頁面可能會帶來一點點小小的恐慌——擔心寫不直、擔心對不齊。不過沒關係，說不定在沒有任何限制的頁面中，你會形成屬於自己的非常可愛的字體類型。

最不推薦的手帳內頁——橫線本。首先是因為，手帳是一個比較有發揮空間工具，即便是寫文字，也不見得會按照橫線的格式一板一眼的寫，可能會存在很多變化。而重重的橫線就一下子把所有的可能性都抹殺掉了。除此之外，手帳還會出現膠帶、手帳等裝飾，而橫線會這部分也是極為不友好的，線條太重，形式過於死板。

因此，想要好好玩手帳的小夥伴，橫線本咱就棄之不用了吧。

從以上三個維度來進行排列組合，似乎有很多種手帳本可以供大家選擇，不知道小夥伴的大腦空間還夠用嗎？還是在想著，買買買，把各種類型都嘗試一遍呢？

不用著急，這裡有個小福利給到大家——告訴大家我目前的手帳體系中都用到了哪些本子，供小夥伴們參考。

1. A5方格定頁本（推薦）——日記類手帳

2. A5方格活頁本（推薦）——筆記類手帳

3. TN三合一（推薦）——時間管理手帳（清單-todo內頁，bujo-方格內頁，靈感隨記-空白內頁）

4. A6空白定頁本——maybe夢想清單手帳

5. TN二合一——影視手帳、旅行手帳

大家不要看我有這麼多本手帳就著急買，我也是經過六年的嘗試，才慢慢搭建起自己的手帳體系，保證不浪費不閑置不忙亂的狀態。

從一個手帳本開始，隨著自己的記錄慢慢去尋找最佳的手帳本數量與內容分隔設計的平衡點，是最好的方式。