怎麼樣才能學好書法？

來自專欄 書法的姿態

本文擬從書法教育者的視角談談怎麼學好書法。

近年來，書法作為中國傳統文化的核心，受到上上下下前所未有的重視，得到社會各界的全面關注，不管是成人和孩子，都以學好書法為榮。寫得一手好字，不僅事關中國人的「第二張臉」，也因為這個互聯網時代，受到了不小的衝擊，讓越來越多的人容易「提筆忘字」。這確實是一件令人憂慮的事情，甚至說關係到中國語言文字的未來，也絕不是危言聳聽。

書法，這個「舊文化」已經成為一種「新時尚」，為時勢所重。

那麼問題來了，怎麼才能學好書法呢？

學書法首先要解決觀念的問題。依筆者淺見，學好書法，就是要尊重中國傳統文化的價值觀，認可中國語言文字審美意義上的精華，願意借鑒中國書法史上經典書法家的筆墨語言和技巧，積極為「我」所用，培養審美品質和文字格調，提升高雅生活情趣，讓書法藝術成為身邊雅事，生活樂事。

下面，就成年人和中小學生兩個層面談談怎麼才能學好書法。

就成人而言，擬解決好以下四個方面問題。

首先，問問自己學習書法的三個問題

有的成人學員，一開始「信誓旦旦、幹勁百倍」，說要把學書法作為「未來學習的重要事項」來規劃。

我常常問想學書法的成人，為什麼要選擇學書法這件耗時長、見效慢、折磨人的「手藝」？大多數人只是覺得這是個高雅「愛好」，寫好字很有意義。一般我又會建議成人問自己三個問題：一是有沒有比較充裕的練習時間；二有沒有真熱愛和真興趣；三能否持之以恆。如果有其中一件做不到，建議還是 干點別的。

因為這個時代，從來就不缺想學習書法的成年人。而真正能堅持下來，把書法發展成為一生愛好的也大有人在。

其次是「刻意練習」，創建心理表徵

學習書法，肯定要動用「筆墨紙硯」，既然開始入手，從方法論上解決技法學習和記憶的問題。

成年人學習書法最大的問題是，臨摹說不定還不錯，但離開字帖就「打回原形」，與經典相去甚遠，又恢復到原來的樣子。

建議閱讀這本 [美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 羅伯特·普爾（Robert Pool）所著的《刻意練習》。

裡邊闡述了一個重要的概念叫「心理表徵」。這個「既見森林又見樹木」的練習方法，可以成為一種高級的心理「模塊」。簡單講就是通過反覆練習，不僅了解書家風格特點、章法空間，還同時結合筆法、字法訓練，讓練習書法變得更為高效，更為便於記憶。

再次，堅持成為「微習慣」

這本[美]斯蒂芬·蓋斯 / Stephen Guise的《微習慣》也值得一讀，副標題取得非常有煽動性：簡單到不可能失敗的自我管理法則。

打個比方，練習書法，每天只寫一個字，琢磨一個字的大小、粗細、高低、倚側、濃淡等等，日積月累，舉一反三，一年就能學會幾百個字法，根據偏旁部首拓展，就能短時間掌握更多的字法。

第四，堅韌性情、提高學養

書法並不是一件高深的學問，但也事關見識和學養。練習書法與愛好閱讀一樣，懷著謙卑之心，事關安頓自己的內心，優劣巧拙自己知道，但透過自信的表情，自能反映不俗的品位和優雅的舉止。

就少年兒童而言，學習書法要抓好五件事：

一、基礎練習

主要有兩項，一項是通過引導正確「三姿」（坐姿、執筆、靠點），養成書寫過程中保持姿勢的正確科學習慣，預防各種因姿勢不正確造成的近視、頸椎脊椎的扭曲等疾病。

第二項是書寫線條練習。體會各類線條在書寫中的運行變化，努力寫出厚實穩定、提按清晰、絞轉有力、放鬆自如、質感較好的線條，體驗寫出線質美感。

二、閱讀練習

以興趣培養為導向，淡化「技法」意識。簡單重複的筆畫、單字練習枯燥乏味，對於中小學生來說，是學習書法的「畏途」，本身就缺乏「美感」，毫無興趣可言。要通過營造書寫氛圍，比如古詩文誦讀，古典音樂背景，潛移默化、潤物細無聲地把枯燥的書寫，化為對漢字美的認知和詩文教化，降落甘霖滋潤少年心田。

書法教育要與學校語文閱讀寫作結合起來，不僅呈現美觀規範的漢字，也要提高閱讀古詩文的能力，從真正意義上提高漢字閱讀、書寫、作文的水平。

三、臨摹練習

選擇適合個人興趣，比較趁手的篆書、隸書和楷書經典作品，進行臨摹訓練。從古代經典書法家作品中，了解作品相關背景信息，作品特點和技巧特徵，獲得初步審美感知，把握總體風格；體會字法、筆法、章法的用筆構成、相互關係，理解臨摹的意義。

四、開闊視野

從一本字帖入手，閱讀各類書法家的故事，鍛煉心智，樹立持之以恆的思想觀念，拓展培養長遠的眼光和獲得獨特的審美視角。

五、放遠眼量

書法的學習，不是為了升學為了分數為了「考級」，對大多數人而言，最終要為生活服務，更好地提高生活品質和質量，修身養性，展示人文情懷，然後才是在書法上實現理想和追求夢想。

因此，教育者要有寬闊的胸懷和長遠的眼光，把艱深的技法實踐交給將來，為進一步深造提供可提升的空間，打下紮實的基礎，努力做藝術教育的引領者和擺渡人。