一直在擺脫焦慮的路上（4）

來自專欄 一直在擺脫焦慮的路上

後來我在與一朋友在閑聊中，我與之談到我的焦慮與失眠的情況。這麼巧他也有類似我一樣的問題。因為這位朋友比我大十多年，他說，他現在的情況好很多了。我十分盼望著聽他是如何對待焦慮的。他說，他是由信佛開始。說句實際的，佛學當時對於我來說，是老人家才信的，何況我從小便被教育說，這東西是迷信與無知的。朋友並沒有對我解釋太多有關於佛學的東西，只是說，他相信，然後心境也變了，然後焦慮也漸漸好轉了。這是十年前的事了，早些時候我們再一次坐在一起聊有關問題，他說，他已經沒有失眠很久了。還記得那時，他借了一本有關佛學的書給我看，那是我第一次看這類書。既然，朋友說有效，我也不防看看吧。受那本我看得不大明白的書的影響，我決心認真的了解一下佛學究竟是說什麼的，所以，我就從佛學的起源，發展。。。。看起。焦慮與失眠是因，而由此而遇到的知識是緣。佛學的精神與老子思想有類似的地方。

直到現在，我不能說我在這方面有什麼深的研究，但對其精神要領應該說是略知一二。可以說，佛學的知識對我的影響是深刻的。在這裡要明確一下，佛學不等於佛教，佛學是哲學的範疇，而佛教是屬宗教的。正如看了道德經不等於相信道教一樣。佛學說的因果，一切唯心造，從客觀上來說是促進了一個人去找出現問題的原因和對事情心懷積極的思想。我覺得這一點至關重要。體具到我個人來說，我焦慮了這個果，是由什麼因而來呢？既然一切唯心造，我為什麼造出這樣的我來呢？是不是我在造方面出現了什麼問題呢？當我懂得這樣去思考時，我看到了解決問題的方向。

至於佛學這個問題，我不想談更多，因為，我在這方面的修行還不夠深，但也有自己的見解，總的來說，我了解了佛學，反而破除了一些我一直以來的迷信，例如，以前喜歡戴一些被認為有神力的東西，現在不戴了，佛學說，一切的力量來自內心，想有力量就自己去修吧。我更懂得尊重生命，熱愛自然。。。。。可以說，一個人進入了另一個更高的境界，個中感受只有自己才清楚。

但也只能說，佛學解決了我一些的焦慮問題，在我的理解中，佛學在這方面有他的局限性。佛學中沒有很詳細的教導如何解決這個問題。靠的是悟。或許我的悟性不高吧。。。所以，我還要尋求一個更適合自己的方法。。。。我繼續前行。。。繼續尋找。。。。

推薦閱讀：