我的瘦身日記-第16天

來自專欄 瘦身實驗

突然在想一個問題，文章是不是寫錯地方了，應該寫在貼吧上才對吧，反正都在這個平台寫了，索性堅持寫吧。。。昨天體重69.3，今天體重68.9。。。哈哈哈，體重一直在下降，今日貼圖鼓勵自己，希望這是未來的我，會如願么，會如願么？！啦啦啦

多麼美好的身材呀。。。

這天氣越來越熱了，感覺過不了幾天就要露肉了，啊啊啊，我決定用黃瓜雞蛋減肥法，祝福我堅持到底。。。黃瓜雞蛋，每天持續更新體重和食物，要想一起的話，可以聯繫我，我們相互監督，嘻嘻嘻，一周掉個十五斤，會么?69-7.5=61.5，真的假的？！好奇不？我也好奇，看我的一周持續更新就知道了啦。不廢話了，接著寫。。。

第是15天

早餐

蛋白質攝取：雞蛋，牛肉

碳水攝取：義大利面

膳食攝取：木耳

午餐

碳水攝取：義大利面

膳食攝取：木耳

蛋白質：雞蛋，牛肉

維生素攝取：聖女果

晚餐

維生素攝取：香梨

碳水攝取：法棍一塊

早晨運動45分鐘

第16天

早餐

蛋白質攝取：雞蛋一個，牛肉三片

午餐

韭菜雞蛋餃子10個

晚餐

草莓一盤

晚上運動一小時-瑜伽

完美，晚安啦~