生薑加蜂蜜可以祛斑 生薑加蜂蜜祛斑方法

來自專欄 健康

生薑蜂蜜水是一款公認的有不錯美容效果的健康飲品。生薑蜂蜜水的作用有很多，可以通過飲食的食療方法，起到美容養顏的效果。專家發現，生薑蜂蜜水可除老年斑。

在人體體內有一種自由基，它是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起「銹斑」，而生薑正是除「銹」高手。生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。長期食蜂蜜的人體內抗氧化的水平會有很大提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。

　　當生薑加蜂蜜後，可以起到清除自由基的作用，長期飲用，皮膚會更加紅潤有光澤。並且，生薑蜂蜜有淡化斑點的作用，長期服用，斑點會變得更小更淡。生薑蜂蜜還有促進消化和新陳代謝的功能，腸道蠕動增強之後，便秘也就會自然而然有所緩解。出現斑點的原因之一就是宿便，即使排出宿便，臉色自然會健康。生薑蜂蜜還具有清除體內毒素、預防感冒、提高免疫力的作用，可長期飲用。

　　生薑里含有天然黃酮類物質，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便，也是一舉三得了

　　胡亂的調製生薑蜂蜜水是不行的用對方法才可以發揮生薑蜂蜜水的最大作用。

做法：

　　1.約十公克的姜磨成糊狀。

　　2.把姜糊放入玻璃杯里。

　　3.注入滾燙的熱開水。

　　4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用

　　當然並不一定非要把姜磨成糊狀，取10g鮮生薑片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻。這樣也可以做成生薑蜂蜜水

　　生薑蜂蜜水對人體的好處不僅僅是文章中提到的那些，常年喝生薑蜂蜜水，可以，幫助潤腸通便，能夠補充各種維生素和微量元，幫助延年益壽，對身體有很多好處。 大家可以在家裡自己做試試看哦。

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