如何做個有魅力的愛人 | 朱身勇

來自專欄 朱身勇談婚姻

作者:朱身勇

一、能夠去感受愛人、表達自我、反饋內心。感受愛人指：愛人在此時此刻、或者那個事件裡面會有哪些情緒、哪些感受、哪些反應，哪些渴望？表達自我是指表達你的難受，而不是你的評價、你的觀點。我們大量的人在婚姻裡面都是在表達自己的評價、判斷、觀點。例如你覺得你老公是蠢的，你覺得你老公是憤怒的人，是一個巨嬰等。這樣的表達對方是不接受的。反饋內心是指你跟你的愛人之發生了這個事情，你是什麼樣的反應。這些是三位一體的，把這些做好了，夫妻之間的這個溝通基本上就能夠做得很好了。

二、減少負面的情緒，在負面的事件當中積極地尋找正向的可能。有負面的情緒沒有關係，只要能夠得到適當的表達都是很好的。但是去壓抑肯定是不對的，到時候就會爆發，所以我們說要減少。另外在負面的事情當中去尋找積極的可能這非常關鍵。因為事件多數情況下都至少有兩個發向，一個是積極的方向，一個負面的方向。我們很多情況下的，只看到了負面的，沒看到正面的。比方說老公婚外情，你看到的是它對婚姻的破壞，但你沒看到它對婚姻也是一個刺激，否則哪裡會重視婚姻走到這個程度了呢？

三、建立婚姻的法則，迭代婚姻的需求和供非常關鍵。現實中太多數的人在婚姻里夫妻之間是沒有什麼法則的。怎麼吵架？如何孝敬雙方的父母？家庭資金安排？等等都沒有，一切都是順其自然。但是自然的規律就是消滅所有的一切，順其自然的結果就是要把婚姻消滅。我們要重視這一點，因為法則的建立意味著你要花心思去執行、調整、磨合。婚姻就是要花心思！迭代指什麼？婚姻是發展的，因為人是發展的。有些人20多歲就結婚了，到了40多歲，需求能一樣嗎？付出的也不一樣啊！要從這個角度積極地去發現，提前的去掌握。人是有一般規律的，然後再有個體的規律，男人也好、女人也好，發展到某個階段，有某樣的需求，這是一個整體的，一般性的規律。那具體到某個男人、某個女人，也有個體的需求。這個時候我們就要去更新換代的，你不主動更新換代，就換被換掉！

作者朱身勇的介紹

1. SMG上海電視台生活時尚頻道《慧愛家庭》欄目顧問和主講嘉賓

2. 慧愛家庭服務（上海）有限公司創始人

3. 復旦MBA，中科院心理研究所婚姻家庭專業碩士班研修

4. 婚姻管理導師，婚姻家庭諮詢師一級，心理諮詢師二級

5. 百合網簽約情感專家

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