沉魚落雁|別小看雀斑小，其實它的殺傷力很大！

來自專欄 沉魚落雁高級美妝護膚

很多女性年紀輕輕就已經出現了斑斑點點，尤其常見的就是雀斑。這芝麻大小的雀斑一點點的分布在臉上，讓原本白皙的肌膚布上點點污跡，讓人好不痛快。那麼，雀斑能去掉嗎?怎樣祛斑最有效?讓小編一一教你。

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防晒

全年防晒不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴晒，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。

按摩

臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

其實，祛斑遠遠不只這些，自己做的美食也可以祛斑哦~

檸檬冰糖汁

原料：檸檬200克，冰糖30克。

製作：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高

達50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且具有防止動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯

原料：黑木耳30克，紅棗20枚。

製作：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

西紅柿汁

原料：西紅柿250克。

製作：榨汁。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。

功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

製作：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

功效：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

這些祛斑的辦法是不是很神奇，想祛斑的姐妹們不妨試試哦~

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