寶寶24周啦！

05-16

寶寶24周啦！

你的寶寶現在大概有26厘米長，500克重了。雖然寶寶看起來比較瘦，但很快就會增加脂肪了。寶寶這時候在媽媽的子宮中佔據了相當大的空間，開始充滿了整個空間。他看起來不停地運動，你可能會感覺到寶寶在你的子宮裡跳躍，這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮，那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢！胎兒現在能聽到外界一些大的噪音，比如吸塵器的聲音，很大的音響聲，鄰家裝修時的電鑽聲，這些都會使胎兒躁動不安，要盡量避免。

當色素沉澱時，胎兒的皮膚變得不那麼透明了。因為他的身體產生皮膚的速度比製造脂肪襯墊皮膚的速度更快，因此他看起來還是皺皺的。

本周媽媽必讀

進入孕24周，子宮現在約在肚臍上3.8-5.1厘米的位置，從趾骨聯合量起，約有24厘米，凸痕非常明顯，很難隱藏了。隨著體重的大幅增加，支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重，隆起的腹部壓迫大腿的靜脈，使身體越來越沉重。有些孕婦會感到腰部和背部容易疲勞，甚至腰酸背疼。

有時孕婦還會感覺眼睛發乾，畏光，這些都是正常的現象，不必擔心。如果經常感覺頭暈，要告訴醫生，這可能是貧血的徵兆。

本周重要事項

1、早產徵兆：如果胎兒此時出生，在精心的照顧下，不是完全沒有可能存活。學習一些早產的徵兆。如果你發現陰道分泌物像粘液一樣，粉紅色或有血跡；每小時多於4次的收縮，應該立即去看醫生。

2、妊娠糖尿病篩檢：大多數的孕媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢。這個測試是用來篩查妊娠期糖尿病（一種懷孕期間具有高血糖癥狀的疾病）的。

3、頭暈：如果經常感到頭暈以至於暈倒或看到光暈，或者感覺1天小睡超過2小時，就要向醫生諮詢。過度頭暈和疲勞可能是貧血的徵兆。

4、補充鈣要適量：如果孕媽媽補鈣過量，會造成胎兒頭骨鈣化，以致出現難產。因此，孕婦是否需要額外補充鈣製劑，以及補充多少，一定要聽從醫生的建議。

5、堅持刷牙：孕婦刷牙非常重要，雖然孕激素有可能使你的牙齦變得腫脹，刷牙時有可能會出血，但也必須堅持刷牙。

6、胎教禁忌：孕育一個健康的小寶寶，父母要學習相關的知識，對胎教有正確的認識，要符合科學、符合胎兒生長發育規律，嚴格按照母體妊娠生理和胎兒生長發育的特點有計劃地實施，切忌違反醫學科學原理，盲目胎教。讓令人愉悅的胎教陪伴你的寶寶走過他人生特殊的時光。

本周准爸爸應該做什麼？

准爸爸現在不妨自己動手把房間布置的更溫馨一些。牆壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫，或者你們的合影。甚至可以把窗帘全部換掉，整體色彩應以淡色、溫馨為基調。如果有條件的話，現在甚至可以開始布置嬰兒房了。當然，具體該怎麼做，還要尊重妻子的意見哦！

本周特別關注-妊娠糖尿病

妊娠期糖尿病是某些女性在懷孕期間出現的一類糖尿病。2%～7%的准媽媽會發生妊娠期糖尿病，所以這是懷孕期間最常見的健康問題之一。妊娠期糖尿病的病因是每次進食後，你的消化系統會把攝入的食物分解成一種叫做葡萄糖的糖成分。葡萄糖會進入你的血液，然後在胰島素（一種胰腺分泌的荷爾蒙）的幫助下，為你體內的細胞提供能量。妊娠期糖尿病和1型、2型糖尿病一樣，都會使葡萄糖存留在你的血液里，而不是進入細胞中被轉化為能量。

如何知道自己患了妊娠糖尿病？

如果在妊娠24周以後，出現多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀，則不排除妊娠糖尿病的可能性。妊娠期糖尿病的診斷要先作專門的測試，然後作診斷。先測試血液跟著喝葡萄糖水，然後重複測試血液。一般而言，這個診斷在懷孕後26 至 28 周中進行。患了妊娠糖尿病怎麼辦？

你的飲食必須做到平衡地攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物，提供適量的維生素、礦物質和能量。（計劃中只能含極少量或不含糖果！）為了讓血糖水平穩定，你必須注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。研究表明適當的運動會幫助你的身體代謝葡萄糖，使血糖保持在穩定水平。很多有妊娠期糖尿病的女性在堅持每天30分鐘的有氧運動（如走路或游泳）之後，都受益匪淺。但運動並不適合每個人，所以最好諮詢你的醫生，了解一下哪些活動比較適合你。

本周胎教時間

除了給寶寶聽樂曲外，母親用柔和的聲調唱輕鬆的歌曲，同時想想胎兒正在靜聽，從而達到母子心音的諧振，稱為哼歌諧振法。當你做家務時，可以哼唱幾首兒歌或輕鬆歡快的曲子，讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息，又播下了藝術的種子。哼歌時，聲音不宜過大，以小聲說話的音量為準；不能大聲高唱，以免影響子宮中的胎兒。