寶寶補充營養有哪些常見誤區，幼兒接送網提醒你

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　　現在許多家長喜歡溺愛孩子，孩子想吃的就給買，也不怎麼注意營養，或者根據家長的主觀意願選擇食物，往往造成了很多誤區，下面幼兒接送網就著重講幾個很常見的誤區吧！

　　1.果汁比水果更有營養：果汁營養不如完整的水果，果汁幾乎沒有膳食纖維，含有更高糖分，還缺乏蛋白質，而且容易讓孩子養成愛喝甜水的習慣，不好好吃飯。建議是給孩子吃完整水果，少喝飲料。

　　2.不能給孩子吃零食：首先對於大多數孩子來說，兩餐之間需要加餐，零食是有必要的，但是我們建議給孩子的零食最好是蔬果、堅果（花生、瓜子、榛子、核桃、松子等）、奶製品（酸奶、牛奶、乳酪）等，平日里常見的薯條、薯片、蝦條才是真正的垃圾食品，絕對不能碰的零食。

　　3.有包裝的食物不能吃：很多家長覺得有包裝的食物都不如家庭製作的食物好，其實不然，如果家庭烹飪不夠衛生，反而更容易讓孩子污染細菌，造成腹瀉等癥狀。只要是正規廠家生產，在大型超市購買的食物，都是可以嘗試的，不過要仔細看食物標籤，高糖、高脂肪、高鹽的食物就不要給孩子吃了。

　　4.多喝湯，湯里都是營養：許多家長喜歡讓孩子喝湯，喝湯沒什麼問題，但是喝湯必須吃湯里的肉和菜，真正的營養其實都在肉和菜里，湯里幾乎沒有。燉湯的時候還要注意不要加太多鹽和油，給孩子從小養成喜歡，不吃太油膩、太鹹的食物，對長大以後的健康也要影響。

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