戀愛、結婚、懷孕生育前必看的書籍文章課程

05-16

戀愛

懷著情愫是美好的，但是如果你決定進入戀愛角色時，在想像戀愛的甜蜜之時，就必須同時了解即將承擔的責任，了解必要的知識。。在你可以承擔責任的時候戀愛。這個時候就需要開始除了自己外對另一個人負責。開始要思考什麼人適合做自己的伴侶，是否需要婚姻，是否需要生育，這些都是關乎兩個人的重要決定。而在這些重要決定做出之前，兩個人都應該對這些領域的知識充分學習和體會，得出自己的決定。只有當兩個人的決定讓對方都舒適，才是最好的伴侶。

快速的基礎心理準備在這個鏈接。生育是一件無法回頭的事情，從決定準備懷孕開始，就要做好面對家庭和小孩的準備。因此，還沒有了解這些之前，任何一個人都不要隨便做可能懷孕或讓別人懷孕的事情。

Tsing：準備當爸媽了嗎？（視頻學習推薦）?

zhuanlan.zhihu.com

思考什麼人適合做自己的伴侶

婚姻，在社會學角度，它改變了階級固化魯西西：有哪些大家不說，但需要知道的社會規則？

缺位的爸爸雙方父母的世界觀無法甩手的媽媽匿名用戶：如何評價「消失的爸爸」這種父親教育缺位的社會現狀？

結婚與家庭管理

戀愛是美好的，但是如果你決定進入婚姻角色時，在想像婚姻的甜蜜之時，就必須同時了解即將要承擔的責任，了解必要的知識。在可以承擔責任的時候結婚。

懷孕生育

婚姻是美好的，但是如果你決定進入爸媽角色時，在想像養育寶寶的甜蜜之時，就必須同時了解即將要承擔的責任，了解必要的知識。在可以承擔責任的時候懷孕和生育。

專業婦產科醫生的論文准爸爸必修課寫給准爸爸的專業指導

四本書系統學習，不用心慌慌

夠行走江湖不怕屎尿屁不怕拉肚子高燒濕疹便秘

西爾斯系列

推薦理由：

《西爾斯懷孕百科》

《西爾斯親密育兒百科》

大J系列

推薦理由：該媽是個當過大型外資企業高管女兒早產而學習分享的智慧媽用理性思維和數據說話擺脫事兒媽的婆媽和玻璃心的標題黨她的文章同樣適用於職場

《跟美國兒科醫生學育兒》的內容主要針對0~2歲幼兒，

《跟美國幼兒園老師學早教》則適用於2~6歲的學齡前兒童，

《西爾斯懷孕百科》

致准媽媽：如何使用本書 1

計劃懷孕：提高受孕機會的11個建議

D一部分健康懷孕計劃 11

D1章為健康計劃添動力

D2章怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食

D3章吃什麼：12 種懷孕超級食物

D4章適D增加體重

D5章正確運動

D6章別擔心，懷孕吧

D7章孕期如何睡得安穩

D8章過綠色生活

D9章練習自我保健的「內部藥物」模式

D二部分從懷孕到分娩：孕期逐月詳解

D10章 D1 個月：剛剛懷孕的心情

D11章 D2個月：我真的懷孕了

D12章 D3個月：看起來像孕婦了

D13章 D4個月：感覺舒服多了

D14章 D5個月：孕味十足

D15章 D6個月：感覺寶寶在動

D16章 D7個月：享受帶球跑的日子

D17章 D8個月：進入分娩準備期

D18章分娩的激素交響曲

D19章 D9個月：迎接新生命

D20章產後D1周

D三部分如果你的懷孕具有挑戰性

D21章特殊的懷孕

D22章如果你有併發症 439

附錄對準媽媽有用的資源 459

致謝 463

《西爾斯親密育兒百科》

D1章什麼是親密育兒法

養育你自己的孩子

親密育兒法的7個方面

1.讓分娩成為一種情感紐帶——及早與寶寶建立親密關係

2.寶寶哭聲中的學問——分辨和回應寶寶發出的信號

3.用母乳哺育寶寶

4.把寶寶「貼」在身上——盡量多抱寶寶

5.和寶寶一起睡

6.把握平衡與界限

7.學會分辨育兒建議

請爸爸們也加入親密育兒的陣營

你可能會遇到的一些問題

D2章安全順產的10個要點

1.選擇正確的接生人員

2.選擇好的分娩環境

3.僱用專業的分娩教練

4.多活動

5.別用仰卧的姿勢分娩

6.嘗試各種分娩姿勢

7.合理利用科學技術

8.慎用麻醉劑

9.避免做會陰側切

10.做好分娩計劃

D3章為迎接寶寶做準備

為孩子選擇合適的醫生

選好你的育兒團隊

支持小組

哺乳顧問

選擇母乳餵養還是奶瓶餵養

割包皮還是不割包皮

臍血庫

擴大新生兒血液篩查

為寶寶搭建愛巢

衣物購置貼士

布置罌兒房

新生兒阿普加評分

維生素K

眼藥膏

血液篩查

新生兒聽力篩查

新生兒黃疸

正常的黃疸和不正常的黃疸

給黃疸寶寶喂母乳

寶寶的D一次身體檢查

D4章與寶寶一起邁好D一步

寶寶的zui初時刻

D一件事

D一次接觸

D一次轉變

D一次見面

D一印象

D一感覺

親密關係——什麼意思，如何建立

媽媽與新生兒的親密關係

爸爸與新生兒的親密關係

剖腹產後怎樣建立親密關係

建立親密關係的其他要訣

了解剛出生的寶寶

促進親密關係的行為

生日「照片」

醫院的例行程序

D5章產後全家的調適

回巢安頓

角色調整

爸爸的調整

媽媽的調整

把寶寶介紹給小哥哥和小姐姐

預防和克服產後抑鬱症

開頭糟糕怎麼辦

給爸爸的建議

現在我們是三個人了

寫給爸爸

寫給媽媽

寫給夫妻倆

產後的身材恢復

哺乳期的減肥

鍛煉恢復身材

產後體態調整

骨盆肌肉的鍛煉（科格爾訓練法）

……

D二部分飲食和營養

D三部分現代育兒

D四部分嬰兒成長成行為

D五部分讓你的寶寶健康安全地長大

作者簡介

大J，英文名Jessica，曾是知名外企的GJ經理，經公司外派來到美國。女兒小D（英文名Dorothy）因為在媽媽子宮內受到感染，於D28周早產。為此，大J開始了全職媽媽的生活。

小D因為早產，在紐約有一個專業的醫生團隊來幫助她，包括兒科醫生、大運動康復師、精細動作康復師、餵養和語言康復師、認知老師和營養師。在跟醫生和康復師長期的接觸中，大J學到了很多科學的育兒知識，她把這些知識通過自己的理解寫成文章，並促成了微信公眾號「大J小D」的誕生以及D一本書《跟美國兒科醫生學育兒》的面世。

隨著小D不斷長大，大J的育兒重心開始轉移到性格塑造和早期教育方面，她不但跟著紐約的認知老師和幼兒園老師學習這方面的知識，甚至開始回歸校園，學習兒童早期教育，於是J有了D二本書《跟美國幼兒園老師學早教》的誕生。

內容推薦

人氣育兒公眾號「大J小D」。

《跟美國兒科醫生學育兒》的內容主要針對0~2歲幼兒，

《跟美國幼兒園老師學早教》則適用於2~6歲的學齡前兒童，

內容包括幼兒園的選擇、早期教育、潛能開發、性格培養、情商培養、社交能力、性教育啟蒙、習慣培養、親子遊戲、親子溝通、父母的自我成長等。作者在講述這些問題時，融合了美國認知老師和幼兒園老師的XJ理念，並結合自己的專業和工作經驗，將一些管理學的模型使用到育兒D中，方法科學有效、切實可行，得到了廣大媽媽的認可和推崇。

跟美國幼兒園老師學早教

Part 1幼兒園選擇篇 ——明確目標，為孩子今後的發展打好基礎 01學齡前，比識字、算術更重要的是這3件事 / 002 02女兒幼兒園面試失敗，我卻收穫了很多 / 007 03幼兒園園長分享如何給孫子挑選幼兒園 / 012 04寫字、背詩歌VS畫畫、遊戲、唱歌，兩種幼兒園你選哪種 / 017 Part 2潛能開發篇 ——做教練型父母，激發孩子的無限潛能 01如何做才能讓學齡前兒童更聰明 / 022 02親子閱讀，保持孩子的興趣是關鍵 / 026 03教孩子學識字，別破壞了學習的好「胃口」 / 031 04學習美國人，從小培養孩子像科學家那樣思考 / 035 05肯動腦筋也是一種能力，需要從小進行啟蒙 / 040

Part 1幼兒園選擇篇

——明確目標，為孩子今後的發展打好基礎

01學齡前，比識字、算術更重要的是這3件事 / 002

02女兒幼兒園面試失敗，我卻收穫了很多 / 007

03幼兒園園長分享如何給孫子挑選幼兒園 / 012

04寫字、背詩歌VS畫畫、遊戲、唱歌，兩種幼兒園你選哪種 / 017

Part 2潛能開發篇

——做教練型父母，激發孩子的無限潛能

01如何做才能讓學齡前兒童更聰明 / 022

02親子閱讀，保持孩子的興趣是關鍵 / 026

03教孩子學識字，別破壞了學習的好「胃口」 / 031

04學習美國人，從小培養孩子像科學家那樣思考 / 035

05肯動腦筋也是一種能力，需要從小進行啟蒙 / 040

06用腳手架式教學法激發孩子的潛力 / 044

07孩子是否有潛力，關鍵在於是否具有成長型思維 / 049

08不要用成人的司空見慣，扼殺了孩子的求知慾 / 054

09美國的「三千萬字計劃」：語言發展決定窮富差距 / 059

105歲能講故事的孩子，今後學習成績不會差 / 063

Part 3性格培養篇

——培養自信、D立的孩子

01如何培養自信的孩子 / 070

02如何給予孩子足夠的安全感 / 075

03先把母親的位置坐穩，孩子才更有安全感 / 080

04心理上親密，生理上D立 / 084

05化解孩子的分離焦慮症，從細節入手 / 088

Part 4情商教育篇

——智商無法改變，情商可以提升

01棉花糖實驗的真相——孩子自控力差的真正原因是什麼 / 094

02如何有效培養孩子的自控力 / 098

03美國人Z希望孩子擁有的品質，比天賦和智商更重要 / 102

04抓住契機，教孩子學會情緒管理 / 107

05情緒繪本，給予孩子治癒的力量 / 112

Part 5社交能力篇

——培養更能適應社會的孩子

01嬰幼兒早期的社交能力，你真的懂嗎 / 116

02孩子被打，要教會他不惹事但也不怕事 / 120

03讓孩子學會分享，請先允許他自私 / 123

04如何幫助害羞怕生的孩子 / 127

05內向媽媽如何「教出」外向孩子 / 131

06我的孩子不是內向沒出息，只是有些慢熱 / 136

Part 6習慣培養篇

——好習慣讓孩子受益一生

01找對方法，讓孩子愛上刷牙 / 142

02如廁訓練，孩子真的準備好了嗎 / 147

03入睡不是打仗，如何有效培養孩子早睡的習慣 / 152

04幾張小圖片，幫助孩子養成好習慣 / 156

05孩子容易粗心大意，是因為你的引導有問題 / 160

06孩子過早看視頻的危害，你真的知道嗎 / 164

07美國兒科學會放寬看視頻的年齡，不是大赦令 / 168

Part 7親子遊戲篇

——通過遊戲培養孩子的好品質

01給玩具來場「斷舍離」，輕鬆培養孩子的好品質 / 174

02讓孩子擁有有序的人生，從學習收拾玩具開始 / 179

03陪孩子玩耍，也要事先做好規劃 / 184

04如何陪孩子玩好角色扮演遊戲 / 189

Part 8性教育啟蒙篇

——幫助孩子建立Z初的隱私和界限感

01進行性教育啟蒙，關鍵在於建立隱私和界限感 / 194

02媽媽，為什麼你有乳房，我沒有 / 199

03教孩子敢於捍衛「身體主權」，遠離霸凌事件 / 204

Part 9親子溝通篇

——用對方法，孩子更合作

01別再冤枉孩子不聽話，明明是你自己說不清 / 210

02孩子需要誇，但不能「亂誇」 / 215

03懂得這些，J不怕女兒被人誇漂亮 / 218

04不要讓你說的話對孩子傳遞著「我不愛你」 / 222

05「對不起」和「我愛你」一樣重要，你對孩子說過嗎 / 226

06「共情」的關鍵，是站在孩子的立場上考慮問題 / 230

07D孩子感覺更好時，才會表現更好 / 235

08面對孩子的物質慾望，到底應不應該滿足 / 239

Part 10愛與規則篇

——給孩子有規則的愛和有界限的自由

01規則和愛並不矛盾，孩子需要一定的界限 / 246

02Time-out（暫停）方法已經out了 / 250

03打罵孩子是父母無能的表現 / 255

04巧借遊戲，讓「熊孩子」乖乖聽話 / 260

05換個姿勢，站在孩子的高度看問題 / 264

06管教孩子，不是擺出家長的架子 / 268

07如果孩子很「聽話」，也許是你的教育失敗 / 272

08讓孩子學會守規則，父母的言傳身教勝過一切 / 277

09孩子黏媽媽，是在「懲罰」媽媽的離開 / 281

10讓孩子按照自己的節奏成長 / 285

Part 11父母成長篇

——提升自己，成J孩子

01為什麼別人的育兒方法對我的孩子不管用 / 292

02你每天都看孩子，但是否真正「看到」孩子 / 296

03學會情緒管理，是父母的一堂必修課 / 301

045句話，讓家人的育兒水平趕超你 / 305

05為人父母，你輸得起嗎 / 309

06你和社會脫節不是因為D了媽，別再讓孩子背黑鍋了 / 313

07D媽媽這幾年，你可曾有過羞恥感 / 317

後記孩子讓我成為更好的自己 / 323

跟美國兒科醫生學育兒

Prat 1 日常護理篇

——給寶寶科學、周到的呵護

01打造寶寶的「黃金盔甲」——免疫力 / 002

02天氣轉涼，給寶寶穿多少才正好 / 006

03你帶寶寶是不是帶得太乾淨了 / 010

04到底要不要給寶寶把屎把尿 / 014

05寶寶夏天在家是否應該光腳 / 017

06為寶寶選好人生的D壹雙鞋 / 019

07寶寶什麼都放嘴裡吃，這樣好嗎 / 023

08寶寶容易受驚嚇怎麼辦 / 026

09到底該不該用安撫奶嘴 / 031

10寶寶愛吃手，到底該不該制止 / 035

11用對方法，讓刷牙不再是戰爭 / 038

12為寶寶塑造漂亮的頭形 / 042

13寶寶到底需要枕頭嗎 / 046

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封面圖來自http://blog.sina.cn/dpool/blog/ArtRead.php?nid=bf7d44aa0101kccw，侵刪