在一起四年，我一直對他很好，他決絕提分手，要怎麼挽回他？

「我能結婚的對象只有你，只能是你，但是我不想談了」，這麼在乎為什麼還要離開呢？「兩性相處的最基本保障就是彼此信任，缺少信任感的感情是走不遠的」，即便一方面很努力付出，改變！把自己活成對方的樣子，這就是最好的愛情嗎？其實不然！

我們現在都23歲了，高三時我們就在一起了，當時因為彼此沒有男女朋友。我性格外向，他比較內向，不太喜歡社交活動。於是我們就試著交往，並在一起處對象了。 之後，我慢慢地就對他感情越來越深了！

開始兩年吵架比較多，因為他不喜歡我和其他異性接觸，吵了很多次！然後他把我社交軟體里的男性全部刪掉了，但是近來兩年好點了！但每次吵架他說分手，我都很極端方式傷害自己來威脅他 ！

處了四年，我還是被分手了！分手的導火索是他發現我還有個微信號，我用這個號目的是為了能和朋友之間正常溝通！他生氣的不是我做了什麼，而是在他發現這個事情之後，我還不承認！用他的話來說，那只是壓死駱駝的最後一根稻草！他說過不下去了，分手吧！

分手當晚直接去找他，他也出來了，我哭的撕心裂肺！他叫了一輛讓我回去，我沒上車，只顧自己往前走，他說他要回去了，晚上學校進不去了，說完就走了，眼神里沒有一絲可憐我的樣子，只有厭惡！他從來沒有如此決絕過！這我第一次一個人回去住賓館。

第二天，我們還是一起回家了，他抱了我！我以為一切都好了！但是後來他告訴我，他只是怕了！他覺得我太恐怖了，這不是他想要的樣子。他說不想再被一段感情所束縛。因為在一起就會有猜忌，還說他不懂愛我了！分手後，手機里四年的相冊全被他刪掉了！

分手後，我痛哭了好幾天，睡不著覺 也吃不進飯。我對他需求感太多了，這四年我好像寄生在他身上一樣，沒有自我，沒有自己的興趣愛好，把自己活成了他的樣子！我用盡全力對他好，生活上洗衣做飯全是我照顧他 ！

我們最後一次見面時，他也哭了！ 這麼多年，我從來沒有見他哭過。他說他也很恨自己，為什麼我對他那麼好，他卻要離開我！他說他是個渣男！

分手後，我們一直有聯繫，我一說我不吃飯不睡覺，瘦了很多的時候，他就不回我！我跟他聊其他的他就會回我！其實道理我都懂：不能讓他再覺得壓抑恐懼 第一步就是消除心理防線 ，讓他覺得和我聊天是愉悅的，輕鬆的，我不是悲觀抑鬱的！挽回靠吸引而不是同情 ！

我怕我一切都做到了，他還是不會回來！我也不捨得，他是我永遠的軟肋。我現在無法走出來，無法正常的學習 生活。我想挽回他到底要怎麼做呢？

甜心指導：根據你的描述來看，這段感情的結束主要原因在於你，讓人窒息的愛，你根本不懂得愛一個人。相處最初他對你已經缺少信任感，吵架就提分手，而你卻用錯誤的方式去解決問題，以為愛情是同情，和好了就萬事大吉了？

你真的想錯了，分手是因為你們相處存在問題，你不解決好這個問題，就是算在一起，還會分開的！而且矛盾只會越積越多，直到對方對你心灰意冷！

幸福在於身體力行的改變，不是害怕挽回失敗，也不去做好自己，錯失挽回時機。一塊莊稼，你不去種，肯定長不出糧食來，你去播種，肯定會有所收穫的!

所以說及時正確才是最好的方式，甜心的挽回思路是：調整心態，轉印象，破壞，二次吸引對方，重新建立信任感！並引導對方好好愛你！

大家好，我是情感諮詢師甜心，分手、失戀、情感問題並不可怕，只要通過適當的方法和技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目對號入座，而增加修復難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關注我，幫你留住愛情!