我的瘦身日記---第九天

來自專欄 瘦身實驗

依舊慣例，早晨起來第一件事稱體重-71.0，體重下降1.2斤，奈斯~還好昨天晚上沒有吃很多。

早餐

蛋白質攝取：脫脂牛奶300毫升

午餐

蛋白質攝取：脫脂牛奶300毫升

因為一直喝牛奶的原因，身體到下午就有反應了，開始拉肚子，不舒服，所以晚餐準備吃些養胃的食物。

晚餐

慶豐包子鋪：一碗薺菜餛飩，半碗小米粥

結果身體還是沒恢復，繼續拉稀，胃很不舒服，就又補充了點食物，以後堅決不能這麼喝牛奶了。

明天開始恢復之前的飲食，但需要少吃義大利面，不好消化。

好了，一切以自己為前提，更好的自己為目的，加油！晚安~

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