如何準確地了解自己的心率?

請參見:

你最貼心的運動教練——心率

運動時為什麼要關注心率? | 棟哥答疑

用啥裝備測心率好? | 棟哥答疑

更多問題,盡在「跑者50問」


推薦閱讀:

一篇文章教會你如何提升跑步體能
古代奧運會的創始人是誰?
看今日柏林,誰主沉浮? | 吳棟說跑步
打網球對身體健康有什麼好處?
跑步新手 總有個人會讓你改變

TAG:心率 | 運動 | 健康 |