孕期痔瘡犯了，卻不敢抹痔瘡葯？這幾個小方法就能幫你！

痔瘡雖不是大病，但十人九痔，犯病時的難受，相信多數人都感同身受。孕期是寶媽的特殊時期，身體有什麼不適很多孕媽媽不敢輕易用藥，那麼只能選擇忍耐？別擔心，今天就和各位媽咪們好好說說這個孕期痔瘡的大難題，希望寶媽們提前做好預防，都能遠離痔瘡，如果您覺得有用，別忘記給我點個贊，更別忘了分享給身邊的孕媽朋友！

為什麼孕婦更易得痔瘡?

孕期出現痔瘡是因為隨著胎兒的生長、子宮日漸增大、對下腔靜脈形成壓力，使盆腔內的血液迴流受阻礙，肛周靜脈叢的血液淤滯所導致的，這也正是為什麼准媽咪在懷孕期間會更易得靜脈曲張的原因。此外，便秘也是孕期痔瘡的一個重要原因。

孕期痔瘡的癥狀通常為疼痛、便秘、便血、貧血。

孕期得痔瘡是普遍現象嗎?

痔瘡在懷孕期間是非常常見。無論你在孕前是否得過痔瘡，在妊娠後期約10%女性患有痔瘡。產後幾周大約25% 女性患有痔瘡，可能和媽媽在生產過程中用力屏氣，產後幾周由於體液的排出和母乳的產生導致體內水分不足有關係，但通常都不太嚴重。生完寶寶後，你的痔瘡可能會：

自行消失；

問題不嚴重（約1/7的女性）；

問題嚴重（約1/4的女性）。

小貼士

儘管肛門出血的大部分原因都是由痔瘡引起的，但是一旦發生還是需要醫生進行檢查確定。

孕期痔瘡有沒有危害？

為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養。痔瘡經常反覆出血，日積月累，可能出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，影響孕媽與胎兒的正常發育。

內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔塊不斷變大和脫出，以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時，痔塊即能脫出，無法參加活動，增加孕媽精神和體力的負擔。

怎麼避免得痔瘡?

儘管痔瘡在孕期和產後都非常常見，但也不是必然發生。最好的方法就是預防便秘，這樣你在排便時就會輕鬆、順暢。以下一些小貼士，可以幫你預防痔瘡或是減輕痔瘡的癥狀：

1、高纖維飲食，如全麥麵包、穀類，全麥麵食，全麥意麵，糙米，足量的水果和蔬菜。

2、每天喝六到八杯水，盡量少喝咖啡；忌飲酒，或大量進食辛辣刺激、油膩、煎炸、熏烤及熱性食品，如羊肉、狗肉、辣椒、生蔥、生蒜等。

3、不忍便，避免排便用力，避免久坐久站久蹲。建議如廁時間不要超過5-10分鐘，不要在排便時閱讀刊物或玩手機，大便時可以嘗試把腳放在小凳子上，這樣會使排便更順暢。你也可以在排便時用手指在陰道和直腸間的肌肉區施加壓力，這樣會反射性的增強直腸張力，使排便變得容易。便後溫水清洗肛門，溫水或溫鹽水坐浴10-15分鐘，水溫約40℃最佳，保持清潔的同時，改善肛門局部血液循環。

4、堅持規律運動，合理作息。

5、每天進行盆底肌的鍛煉會使排便更加容易，同時也會使肛周部的血流量增加，陰道、會陰及直腸處的肌張力增強，從而預防痔瘡的發生。同時，盆底肌的鍛煉還會幫助你生產並加速產後恢復。

做法：全身放鬆，有意識地收縮肛門，緩慢上提，然後放鬆，反覆做30-40次，每天早晚做兩組。提肛練習可隨時進行，辦公時、乘車時、看電視時、睡前都可做。

建議一胎時得過痔瘡的媽媽，備孕前可在專科醫生的指導下合理用藥或及時手術，這樣可避免二胎時的痔瘡之痛。沒有得過痔瘡、預備二胎的媽媽現在就要預防起來了，讓自己的二胎之路更輕鬆一些。

如果這些方法嘗試後你還是便秘，就請你的醫生或助產士開一些可以在孕期安全服用的通便藥。

痔瘡該如何治療？

在嘗試過上述小提示無效後，你可能需要一些其他的治療方法：

1、將一塊布或敷料在冷水中浸濕後拿出擰乾，放在肛周可以減輕疼痛。

2、在排便後要輕輕的對肛周進行徹底的清潔，用濕廁紙來代替衛生紙會更加舒服，且需輕輕的拍干而不是擦乾。

3、在洗澡或淋浴時，可以試著用乾淨的手指將痔瘡送還到直腸中。

4、生完寶寶後，用做浴盆來清洗肛周或是把裝了溫水的盆子放在椅子上來清洗，洗後輕輕拍干。在恢復到一定程度時可以使用白色無香味的衛生紙擦拭以避免皮膚受到刺激。

5、如果每次坐下去都很痛，你可以購買一個類似多納圈的充氣坐墊兒。這種專為孕婦設計的痔瘡緩和型坐墊，能有效緩解局部疼痛。

6、你也可以請你的醫生開些藥膏或栓劑來減緩癥狀。如果你是在櫃檯購買這些藥品，一定記得跟藥劑師確認是否為孕期安全用藥。

孕期痔瘡的食療秘方

1、木耳黃花菜湯

食材：木耳10g 黃花菜100g 白糖5g

做法：將浸洗過的木耳及黃花菜放入清水中煮約1小時後起鍋放入白糖食用，每日一次

功效：清熱消腫 適用於准媽便後疼痛

2、米醋煮羊血

食材：羊血200g，米醋、鹽適量

做法：羊血切成塊狀，放入米醋中煮熟，以鹽調味，食羊血。

功效：化瘀止血。 適用於准媽便血

3、白糖燉魚肚

食材：魚肚25克-52克，白砂糖50克。

做法：將魚肚和白砂糖同放在沙鍋內，加水適量燉熟。每日服1次，連續服用。

功效：補腎益精，止血消腫。適用於痔瘡。

4、清蒸黃鱔

食材：黃鱔250克，植物油、精鹽各適量。

做法：將黃鱔去腸洗凈，切段，加植物油、精鹽調味，隔水蒸熟。

功效：補虛損，通血脈，祛風溫。適用於痔瘡及痔瘡出血等症。

大多數情況下，隨著產後激素水平逐漸趨於正常，痔瘡都會消失或萎縮。所以如果痔瘡並不影響正常生活，寶媽大可不必過度擔憂，只要注意保證大便通暢和軟化即可。這也是為什麼肛腸科醫生一般會建議孕媽保守治療的原因。