悄悄告訴你，為啥我吃的多卻又長不胖！

昨天看到為什麼有的年輕人吃的很多不運動卻不長胖？這個話題，也有很多人給了不同的解答，什麼基因型吃不胖；消化吸收問題吃不胖；自述和他述誤解型吃不胖等，分析的也都很有道理。但作為單細胞生物的女性群體，我們一般不會去探究人體奧秘來解答為什麼自己又胖了或者又瘦了，只會在看到體重時，內心才會一石激起萬層浪，驚呼：「啊！我又長胖了，好氣哦！」

---------------------------------------------以下是重點------------------------------------------------------------

本人女；凈身高162cm；體重16年到17年基本保持在96斤左右，最低值是12年的冬季，只有86斤（對，有些皮包骨），最高值就是現在了（給人直觀感受依舊是很瘦）。其實在可怕的女生群體中，我目前的體重值根本是上不了檯面的，畢竟網路上流傳的女神體重參照表裡，162的身高，得配90斤以下的體重，我這樣的，是屬於屌絲隊伍里的。

從小到大我就屬於偏瘦型的，偏瘦一詞還得乘以2！！！ 在朋友眼中，我是典型的吃的多，不運動卻永遠長不胖的禍害，聚餐永遠是第一個動筷，最後一個放筷，中途還要休息幾場的人（為了避免乎友們批評我作為一個女孩沒有餐桌禮貌，我提前反駁一句：聚餐不就是為了吃的開心嗎？吃不開心我去聚那個餐幹啥子哦？！）。所以，這二十多年來，我向來是想吃啥就吃啥，想吃多少就吃多少，想啥時候吃就啥時候吃，除非是吃不起！從來不為減肥煩惱，只為如何增肥而煩惱，想胖長不胖也是一件很悲傷的事情知道伐？講真呢....

無數朋友都問「為什麼你吃的多卻總是長不胖？」 今天老身就告訴你們個一二三......

一、平時的飲食上，我偏好吃素，一天三餐都吃素也能吃的倍香。素食能夠很好的補充身體所需營養，而又完美的避開脂物。就算平時的菜有葷有素，我也是自動將筷子伸向素菜（不是為了拒絕脂肪，是真心覺得素菜都好吃！）。其實我也很愛吃葷，燒雞、豬蹄、排骨、零食等等都是我的最愛，但我吃的頻率不高，並沒有克制自己，就是想不起來去吃，不過在吃到它們的時候我也是大口喝酒、大口吃肉般豪爽的！

二、上大號的頻率保持每天1-2次（偶爾因為環境氣候的變化造成便秘就另當別論了）。早晚各一次，你們幾次？ 我這準時準點的生物鐘是怎麼煉成的呢？是靠意念！對的，我每次一吃完飯就開始心理暗示，我剛吃那麼多，一會肯定要上大號吧？我上一頓吃的也很多，我一會的大號肯定會排出很多吧？恰逢我是直腸子，恰逢我的意念大法又很湊效，所以一直以來我吃的食物都是只吃其食味，未吸其精髓（好浪費糧食是不是，可是沒辦法，為了有力氣活著，我還得繼續吃.....）

三、日常幾乎不喝飲料不喝酒，只喝純凈水。和朋友吃飯或者下午茶時，就算已經點過酒水和奶茶，我還是會習慣向服務生要一杯凈水，然後每次飯畢，別人的各式飲料都喝完了，而我的卻還剩三分之二，純凈水倒是被服務生續添過幾次。據說多喝凈水排毒去污，不知道真假，反正就是單純覺得純凈水好喝，口感簡單又清新。

四、我算不上是健身愛好者，但日常會為了打開身體的關節和任督二脈而去健身房拉拉器械，學學瑜伽，一周保持1-2次，沒有自己制定計劃和跟教練，全是看心情。幾乎不上跑步機，因為那玩意太燃脂了，我可是要增肥的人呢！（由於嫌自己太瘦不易長胖，我最近又在尋思不長肥肉那就長肌肉吧，所我最近在瘋狂吃肉和加餐，完美的讓自己腹部長出一個圈。據健身房教練建議，想練肌肉，必須要先讓自己身上長出適量脂肪哦！下面是一張腹部無肉的照片和兩張近期腰部長肉了的照片，不忍看的請閉眼... 我會不會方向錯了？有人給些指點嗎？想練腹肌真的必須先長脂肪嗎？！方向錯了也沒關係，畢竟這圈肉對我來說很好瘦下去~~~ 別扔鞋！！！）

【腰部無肉時】

【開始長肉了】

拍完這個照片的時候把我自己還嚇了一跳，這小肚子好像小山丘，肉肉長得太迅猛了！（我不是不是在打自己的臉，這個話題不是說長不胖嗎？我才不幹打臉的事呢！我藏起小腹照樣還是沒長胖的模樣！）如果我不撩起衣服誰能看出來我長肉了？哼，沒錯，我就是脫衣有肉，穿衣顯瘦~

五、最後一條要來分析我不易長胖原因的第一要素：遺傳！

老身家族裡面爸爸這邊的基因很強大！爸爸的爸爸媽媽、爺爺奶奶、兄弟姐妹都是瘦子啊！爸爸的三個姐姐身高都是160，體重永遠保持在100斤以下哦，要知道她們現在可是中年婦女，可她們沒有腰肥臀圓，全是小姑娘身材呢。我爸爸身高173，體重永遠不超120斤，雖然在男性審美里，我爸爸的身材偏瘦，沒有安全感，但不妨礙我對他的愛哦！爸爸永遠是我的男神，給家人帶來的安全感也是滿滿呢~ 嗯，很榮幸遺傳了爸爸的瘦子基因，讓我生在脂肪橫流的世界，卻遠離脂肪過量的煩惱。

以上就是我這個吃得多，長不胖瘦子的日常習慣，我一直認為人不會平白無故的胖，也不會平白無故的瘦，都是生活中點滴的習慣帶來的哦！此外老身身體健康，腸胃也尚可，不是疾病性消瘦哦！祝天下的瘦子都身體健康，祝天下的胖子都能瘦身成功，祝自己的腹肌能早日煉成（煉成就上圖）！！！