頭條 | 富蘭克林13個習慣終身學習法，傳承200多年影響著全世界

頭條 | 富蘭克林13個習慣終身學習法，傳承200多年影響著全世界

作者：蔣美麗

來源：愛讀邦（ID：aidubang）

讀好書 交高人 會眾友

@愛讀邦 aidubang◆ ◆ ◆

美國獨立宣言起草人富蘭克林

是終身學習踐行者

他的傳奇一生，重新定義了「美國人」

他的13個習慣養成法，影響著全世界

向終身學習者致敬

！！！

本傑明·富蘭克林（Benjamin Franklin，1706年1月17日—1790年4月17日） （又譯班哲明·富蘭克林、班傑明·富蘭克林），出生於美國馬薩諸塞州波士頓，美國政治家、物理學家。

同時也是出版商、印刷商、記者、作家、慈善家；更是傑出的外交家及發明家。

他是美國獨立戰爭時重要的領導人之一，參與了多項重要文件的草擬，並曾出任美國駐法國大使，成功取得法國支持美國獨立。

本傑明·富蘭克林曾經進行多項關於電的實驗，並且發明了避雷針，最早提出電荷守恆定律。

他還發明了雙焦點眼鏡，蛙鞋等等。本傑明·富蘭克林被選為英國皇家學會院士。

他曾是美國首位郵政局長。

法國經濟學家杜爾哥評價富蘭克林：「他從蒼天那裡取得了雷電，從暴君那裡取得了民權。」

本傑明·富蘭克林是美利堅開國三傑之一，被美國的權威期刊《大西洋月刊》評為影響美國的100位人物第6名。

富蘭克林對道德要求、自我修鍊、熱愛讀書、終身學習、關心社會等孜孜不斷的追求是青年人學習的好榜樣，他的自傳是一本年輕人自身修養的指導書，是美國學生必讀書之一，也是中國讀書人最喜愛閱讀的經典好書之一。

他喜歡通過文筆來表達自己，他關注社會和人類，他也愛思考，他經常寫建議書，所以他可以成為很多家（科學家、外交家、出版家、作家和社會實業家）。

他追求道德圓滿，通過自我約束和修鍊來提升自己，他不僅提出了節制、沉默、秩序等13條道德名錄而且講到了如何循序漸進地來修鍊並達成的方法，他忠告年輕人要規劃人生（如選定最佳生活之道，養成好習慣）

他還制訂每日時間分配表過好自己的每一天。

清晨：問題：我在這一天做何好事？

5點至7點：起床、梳洗、禱告上帝；規劃白天的事務和拿定這一天的決心；從事現實的研習和早餐。

8點至11點：工作。

中午：12點至1點：閱讀或復看我的記錄，吃中飯

2點至5點：工作

晚上：問題：今天我做了什麼？

6點至9點：把東西都放在原處，用晚飯，奏音樂，遊戲或談話，考查這一天的行為。

夜間：10點至凌晨4點：睡眠

他熱愛讀書，他推動社會進步。他以印刷業起家，創辦報紙、出版《窮查理年鑒》，創辦了講讀俱樂部、訂閱圖書館、推動創建賓夕法尼亞大學和費城第一所醫院。

他把事業上的成功歸功於勤奮和節儉，勤儉也是他終身的信條，他認為勤勞是得到財富和名聲的方法。他說：「上帝賜予勤奮一切。」

他尊重妻子，尊重女性，是一個道德高尚的人。他說「失去好妻子就是失去了上帝的禮物。沒有老婆和暖火，男人活著不像活。」「一個人要發達，必得請教他的妻子。我真幸運，有了一位和我一樣有勤儉志趣的妻子。

他是個實踐教育家，他通過自己的言行教育身邊的人，教育他的子女，通過情真意切的自傳教育一代代後人。

他還是個發明家，他還發明新式火爐，為了街道照明他還發明了特殊的燈，他和兒子做引電試驗，被認為是世界上最早實驗電學的先驅之一。

富蘭克林在他的自傳里寫道：「我的目的是養成所有美德的習慣」。

「最好還是在一個時期內集中精力掌握其中的一種美德。當我掌握了一種美德後，接著就開始注意另外一種，這樣下去，直到我掌握了十三種為止。因為先獲得的一些美德可以利於其他美德的培養」。

富蘭克林的十三種品德是：

一、節制：食不過飽，酒不過量。

(1)Temperance: Eat not to dullness; drink not to elevation.

二、緘默：避免空談，言必對己或對人有益。

(2)Silence: Speak not but what may benefit others or yourself;avoid trifling conversation.

三、秩序：放東西的地方，做事情的時間要心中有數。

(3)Order: Let all your things have their places; let eachpart of your business have its time.

四、決心：該做的一定要做，做就要做好。

(4)Resolution: Resolve to perform what you ought; performwithout fail what you resolve.

五、節儉：對人或對己有益才可用錢，決不浪費。

(5)Frugality: Make no expense but to do good to others oryourself; i.e., waste nothing.

六、勤奮：珍惜光陰，做有益之事，避無謂之舉。

(6)Industry: Lose no time; be always employd in somethinguseful; cut off all unnecessary actions.

七、真誠：不欺騙，有良知，為人厚道，說話實在。

(7)Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently andjustly, and, if you speak, speak accordingly

八、正義：不做不利於人的事，不逃避自己的義務。

(8)Justice: Wrong none by doing injuries, or omitting thebenefits that are your duty.

九、中庸：避免走極端，容忍別人給你的傷害，認為是你應該承受之事。

(9)Moderation: Avoid extreams; forbear resenting injuriesso much as you think they deserve.

十、整潔：保持身體、衣服和住所的整潔。

(10)Cleanliness: Tolerate no uncleanliness in body,cloaths, or habitation

十一、冷靜：不因小事，尋常之事，不可避免之事而慌亂。

(11)Tranquility: Be not distuibed at trifles, or ataccidents common or unavoidable.

十二、節慾：少行房事，除非考慮到身體健康或者延續子嗣；不要房事過度，傷害身體或者損害自己或他人的安寧與名譽。

(12)Chastity: Rarely use venery but for health oroffspring, never to dulness, weakness, or the injury of your own or anotherspeace or reputation.

十三、謙遜：效法耶酥和蘇格拉底。

(13)Humility: Imitate Jesus and Socrates

熱愛生活的富蘭克林，從北美沿海一個默默無聞的港口城鎮走來，成長為那個時代的風雲人物。

他的奇聞軼事如同一筆財富流傳了下來。他的一生是自我奮鬥、自我教育、自我完善的過程，在眾多不同的領域都取得了巨大的成就。

在那些視美國人為未開化民族的人面前，富蘭克林以他的美德和睿智向全世界重新定義了「美國人」。

美國首任總統華盛頓說：「在我的一生中，能讓我佩服的人只有三位，第一位是本傑明.富蘭克林，第二位也是本傑明.富蘭克林，第三位還是本傑明.富蘭克林。

向終身學習者致敬-那些踐行終身學習的人物

以下五本好書幫助我們了解不同領域的代表人物，他們通過讀書成長、終身學習的方法實現了自己人生的圓滿。

第一本是《毛澤東的讀書生活》

官方這麼介紹：毛澤東並非出生於書香門第，對讀書的酷愛，也並非從書齋式的學問研究出發，而是基於一種樸素的社會理想、人生目標。

早年的毛澤東，承繼了中國知識分子讀書為了齊家治國平天下的傳統品德。當他真正走上了革命道路，便自然而然地將讀書運用到救國、治國，治理天下的革命實踐當中。

讀書，可以說是毛澤東一生生活的重要組成部分。關於毛澤東的讀書生活，有很多故事流傳。

青年時期，為了鍛煉毅力，在街頭讀書，以求鬧中取靜；

戰爭時期，生活在最艱苦、最緊張的環境中依然沒有放棄讀書，書籍是他最寶貴的財富，他對書籍愛護有加。因形勢所迫，有時不得不放棄所有書籍，每逢此時，他都十分傷心。

他的大部分藏書，特別是他有過批註的書，幾經輾轉，歷盡艱辛，最終搬到了北京。解放後，他將卧床一半的位置留給了書，為的是能夠更便利地取書、讀書，真正是以書為伴。

美麗點評：我本人讀完這本書，印象最深刻的部分是，他在生命最後一刻被搶救的前一天1976年9月8日，還讀了7分鐘的書《容齋隨筆》，讀書早已是他生命的一部分。

他本是出生農村無任何背景的普通人，但酷愛讀書、思考、寫作、實踐助他擁有大智慧，最終成就了開創新中國的偉大事業，因而成為人類歷史上一位偉大人物。博覽群書愛書如命誰人能比！學習毛澤東酷愛讀書、終身學習的精神。

第二本書俞敏洪《在絕望中尋找希望》

官方這麼介紹：《在絕望中尋找希望》——俞敏洪親筆書寫50年心路歷程，20載創業風雲。

俞敏洪每天晚上12點之後會堅持寫一篇文章，《在絕望中尋找希望》就是這些記錄文字的呈現。

全書精選了104篇文章，針對當下年輕人面臨的一系列困擾，按青春、理想、心態、親情、友情、人生、教育等主題,呈現出他對世界的看法和態度。在這個充斥著不安感的浮躁社會，給年輕人內心堅強的力量，讓每個人思考應該怎樣更積極地度過人生。

俞敏洪的文字有種樸實而堅定的力量，閱讀他的文字，你能感受到向上的張力，昂揚的態度和智慧的人生哲學。對於讀書他更有發言權，他是堅定的讀書成長終身學習者。

他說：「凡是讀書多的人，發展潛力一定是強的，因為你有厚度，你的事業就有高度」，他一再強調讀書對思維人格的巨大塑造能力，基於他的個人經歷不得不說實在是肺腑之言。

他還在北大讀書的時候，俞敏洪一年就能讀200多本書。那時候，他身上還帶著自卑感。讀書不但引領他走出自卑，他還通過獨立思考形成了自己的「三觀」，藉此重塑了自己的人格，更幫助他開創新東方教育事業奠定了深厚基礎，他說「只有書中的思想才能夠引導你走向未來。"

美麗點評：俞老師是我的讀書偶像，我目前年讀60本書的計劃就源自他，他曾經分享過一次演講，3個月讀了60本書還做了3萬字摘錄筆記。

他家有藏書1萬多冊，目前依然會在個人公號分享他最近讀過的好書。

第三本書《窮查理寶典-查理.芒格的智慧箴言錄》

官方這麼介紹：《窮查理寶典》收錄了查理過去20年來主要的公開演講。除簡單而權威的查理傳略外，其後的《芒格的生活、學習和決策方法》以及《芒格主義：查理的即席談話》整理了芒格最精華的思維與決策方式和以往在伯克希爾·哈撒韋公司和西科金融公司年會上犀利——和幽默——的評論。

而最後最珍貴的十一篇講稿則全面展現了這個傳奇人物的聰明才智。貫穿全書的是芒格展示出來的聰慧、機智，其令人敬服的價值觀和深不可測的修辭天賦。他擁有百科全書式的知識，所以從古代的雄辯家，到18、19世紀的歐洲文豪，再到當代的流行文化偶像，這些人的名言他都能信手拈來，並用這些來強調終身學習和保持求知慾望的好處。

美麗點評：我本人讀完此書，對他的跨界博學、睿智風趣印象深刻，他說，我非常幸運，很小的時候我就明白了這樣一個道理：要得到你想要的某樣東西，最可靠的辦法是讓你自己配得上它。

他是股神巴菲特最信賴的投資合伙人，巴菲特一生遇人無數，從來沒有遇到過像查理這樣的人。

第四本書：央視主持人董卿《朗讀者1-3輯》

官方這麼介紹：《朗讀者》是央視《朗讀者》節目的全記錄，由中國文聯主席、中國作協主席鐵凝和著名翻譯家許淵沖作序，全書共收錄70篇訪談，恢復部分因節目時長被剪掉的精彩訪談；同時對94篇文本進行全段全篇擴充，甄別版本、校訂節選內容，還增加了朗讀者小傳、名家點評。

《朗讀者》同名圖書2017年8月由人民文學出版社出版，該書榮獲2017年度大眾喜愛的50種圖書。

美麗點評：我完整看過《朗讀者〉1-3集視頻，我們愛讀邦平台也轉發過多篇關於董卿及朗讀者的相關圖文，對她小時候被虎爸嚴厲管教、可以大段大段背誦紅樓夢等經典作品、央視主持人後，不帶手機進卧室，每天睡前1小時閱讀時光的幾個故事印象深刻。

她在接受環球人物採訪時說，10年後，我只要一個院子、一台機器、一本書。她是讀書成長終身學習的媒體界代表人物。

第五本書，黃征宇的《終身學習》，黃老師是愛讀邦首席國際視野導師

《終身學習-人生六堂必修課》涵蓋了健康、情緒、思維、關係、職業、財富六個方面的內容，當下很多人都只能取得單方面的成功。

黃老師相信，人生可以獲得全方位的成功。如果自己能在這六個方面有所改善，那我的人生必定會有非常大的改變。

這不僅僅是自我成長上的進步，更重要的是心態上的提升，我將會成為一個可以造福很多人的人。所以黃老師決心要在這六個方面做最深入的研究，從科學的角度去尋找問題的答案。這也是《終身學習》將會帶給我們人生幸福感的主要原因。

美麗點評：我本人讀完《終身學習》試讀本並與黃老師近距離接觸後，印象最深刻有兩個，一個的就是黃老師自己讀書成長的學習路徑，另一個就是有助於走向成功之路的「大頭腦」。

我眼中黃征宇老師的學習路徑是這樣的：讀書、參加課程、嚮導師提問、刻意練習、持續踐行、進入圈層、分享心得等。

他在接受《國際人才交流》雜誌專訪時說，「我覺得讀書是一件相當重要的事。書從某種程度上來說，就是一個LifeHack（人生捷徑）。

為什麼呢？因為往往一本書對作者來說，是他一輩子精華的濃縮，甚至是一個時代精華的濃縮，尤其很多作者創作的內容，常常是基於他的個人經歷以及知識方面的累積。那我們讀者花幾個小時的時間來閱讀這本書的話，就等於在最短的時間裡把別人一生的精華，經驗知識的累積，甚至一整個時代的精華全部都吸收融合了，我覺得在這點上，意義非常重大。

從另一方面來說，書可以激發人的想像力。我們大多數人都沒有遨遊四海的經歷，很多地方沒去過，很多文化也都不了解，但是通過一本書，就可以了解並且想像那些畫面或場景，這也是很有意義的；書本可以讓你在現實生活以外，進入一個想像的世界。

第二個是，「大頭腦」（Mastermind）成長方法。

黃老師說：「我覺得大頭腦是一種非常重要和有效的成長方法，它的意義在於：由於個體的頭腦是有限的，而群體的智慧是可以彌補個人的欠缺的，所以如果你通過和結合一些優秀的，組成一個大頭腦，那就能獲得遠超個體思考的效果，這頗類似中國人常說的「三個臭皮匠，頂個諸葛亮」。

美國的精英階層其實很注重「大頭腦」式的組合。YPO--青年總裁組織」就是一個歷史悠久、成績突出、分布也最廣的「大頭腦」組織。而在教育方面，美國的精英階層也認識到，讓孩子連接身邊很優秀的長輩，這也是讓孩子快速成長的一個很好的方法，其實也類似於「大頭腦」。

向終身學習者致敬！！！

他是上海武康路小學走出的10歲少年！

他征途美國30多年成為白宮學者，

奧巴馬總統的座上賓！

他用1年時光，飛行10萬里，花費300萬

只為探尋幸福人生之真諦

他用6年半時間，

拿到斯坦福&哈佛4個學位

他是著名金融投資專家，

管理著數十億美元的資產

他是《征途美國》《終身學習》作者「 大家好， 我是黃征宇。 」

作者：蔣美麗

來源：導師書友會（ID：adbsyh）

推薦：愛讀邦（ID：aidubang），轉載請來標註來源。

往期精彩

頭條 | 向終身學習者致敬，定義你的人生征途（轉發聽書）

薦讀 | 查理·芒格 : 要得到你想要的東西，最可靠的辦法是讓自己配得上它

人物 | 施一公院士：我50年來唯一崇拜的人

熱文 | 被瘋轉的復旦女神教師，這智慧的光芒太撩人

董卿：10年後，我只要一個院子、一台機器、一本書

教育 | 比爾·蓋茨22歲女兒火了：這才是真正「貴族教育

測試 | 最全九型人格解析和測評（含代表人物），永久收藏

愛讀邦 是一站式傳道授業解惑的導師互動平台，中國聯通內部孵化投資的首批沃創客項目，致力於打造天下讀書人的朋友圈，源自上海幸福讀書會，愛讀邦平台因讀書而連接到各行業導師；我們已聚集600+導師、入駐數10家機構、擁有數10萬+愛讀書友粉絲，每天發送讀書學習求職等成長類資訊，每周二線上生涯課程、周四線上共讀書，每月圖書館線下讀書沙龍，會員還可以通過平台隨時隨地向百千位睿智導師提問請教。讀好書 交高人 會眾友 @愛讀邦陪伴成長！（ID：aidubang）

▼點擊閱讀原文，加入征宇書友會

跟隨黃征宇老師一起 #讀書 #聽課 #看世界