想太多？

05-15

在我的生活中，總是非常高頻率出現的一句話：「你想太多了」。這句話就像一個魔咒一樣困住了我，也困住了很多人。今天我在這裡不禁發問，究竟是我想的太多，還是他們不敢想呢？

昨天晚上和小姐姐聊到了情感上面的一些問題。我說，感情這事不成功，一是本身的『心理缺失問題』，二嘛就是命了。我們也談了許多其他問題，比如說：「男生和女生在原生家庭中都會受到一定程度上的傷害，由於男生更加理性，所以在感情中，女生顯得永遠是吃虧的那一方。但是其實從本質上來講還是一樣的，大家都渴望一段長久的，深層的情感連接，只是有一部分人會把這種情感的缺失全部放在另外一個人或一件事情上，這個時候問題自然就出現了。」「所以在學會愛人和被愛之前，還是要先學會自愛。」我向她傳遞了我的價值理念，但是她卻產生了不一樣的看法。她反駁我：「如果你真的去戀愛不知道你是否還能這般理性？再說了，沒有人能在投入的感情中不失去控制，可有的時候生活卻也因為這一些失控變得更精彩啊，將一切都把握在手中，不是很沒意思了嘛？」關於這句話我只回答了一半。我承認，我也會失控也會不理智，但我確實也沒打算去控制住自己。可是我害怕沉溺啊，沉溺在這種失控的迷戀之中，然後失去自我。而且，我真的討厭失控的感覺，作為女生連購物都不能讓我瘋狂，喝酒也是點到為止，所以對於這些，為什麼不敢鬆懈也是我今後會去思考的問題。但是比起這些，我更怕的是我不再去解決這些問題，飛蛾撲火自欺欺人，在一段關係的最後，連我自己都看不上自己。

至於另外一半我沒有回答的是：我確實不能做到將一切都握在手中，我能控制的也只有自己，只能學會把握自己的情緒和通過自尊自愛去彌補過去的缺失。

一如開頭那般，她最後直接回了我一句：「想那麼多幹嘛，該怎麼過就怎麼過唄。」當我再次看到這句話心裡只覺好笑，草草收場便落荒而逃了。這周我在知乎發起了提問，我問：你覺得你值得被愛嗎？我大概總結了一下，結果是回答里有一部分人是答非所問或者直接逃避了這個問題，另外一部分人是覺得自己不值得被愛並且羅列了很多自己的缺點，只有極少人的答案是肯定的，非常肯定得告訴別人告訴自己，我是值得被愛的。綜上所述，以小見大，這其中的所有信息結合到一起就是我所看到的社會。且回答的結果也跟我提問時就預料到的幾乎一模一樣。我唯一沒有想到的只有，一些中二青年會以對方對自己的好壞去衡量這個問題。

那麼，這樣的事情真的毫無意義嗎？真的是我想太多嗎？我考慮的問題真的對生活沒有幫助嗎？又或者這些只是哲學家心理學者需要考慮的問題嗎？猶豫再三我去問了心理醫生，而我們探討下來的結果是，心理諮詢是對每一個人都適用的。但是據調查研究顯示，除心理疾病患者外當下正在接受心理諮詢的人連百分之一都沒有。也就意味著可能200個人裡面只有一個人在接受長期的系統性的自我探索。我頓時感覺到這是一種悲哀，所以在當我被這剩下的199個人去質疑或者否認的時候，我甚至都不再那麼肯定自己做的是百分之百正確的了。這就是羊群效應，人們會追隨大眾所同意的，將自己的意見默認否定，且不會主觀上思考事件的意義。這也是集體社會的悲哀。

就這件事情上，我一直懷疑自己的話不具備說服力，但是沒想到我心理醫生得到的結果和我是一模一樣的。她最親的人都不相信她的話，不相信她的專業性，真的是沒有辦法。我深知這無力感，我抓住了懸崖的一角在往上爬，而我身邊的人卻一個接著一個墜入無盡的深淵，我眼看著他們墜落在痛苦的沼澤越陷越深，卻主動放棄掙扎。

生活中，我曾經勸過身邊的很多人。老公在外沾花惹草的家庭主婦，還沒結婚男朋友就紅杏出牆的女大學生，用自己的錯誤懲罰子女的母親，為了減肥暴瘦後變得斤斤計較的宅男。這都是我身邊最鮮活的例子，他們都與我有著深厚的感情，但是在我的動員之下還是沒有一個人去做心理諮詢或者有任何的改變。結果就是，這幾年他們的精神狀態都在以肉眼可見的速度變得越來越差，認知行為也變得越來越奇怪。連他們自己都承認他們越來越不好了，但是依舊無動於衷，因為他們始終堅持著最開始的觀點，「大家都是這樣過的」，從始至終！

是啊，我能控制的不就只有我自己嗎？我唯一能控制的只有堅定不移得去完成我的使命。可是這些人呢？他們連自己都控制不了，還在笑我遺世獨立，和我說人生精彩。

心理諮詢的意義究竟是什麼？自我探索的意義又究竟是什麼？某知名心理學家（不記得叫啥了）說過類似這樣的話，命運其實就是潛意識的選擇。所以，我們能做的就是將潛意識意識化。用你的雙眼去看，用你的心去感受，用你的大腦去思考，然後用你的雙手抓住他。這就是所謂的主動把握生活。

當然，關於想太多這件事情，不可否認它的確是存在的。真的「想太多」是源自於消極的社會認知，由於想事情總是悲觀主義，從而發揮想像力把小事放大化，這無異於自尋煩惱，但是每個人或多或少都會有這樣的情況，所以這本身就不是多嚴重的問題。但是用「想太多」去給別人貼標籤，用言語去傷人，是很不...道德的。尤其對於已經非常困擾的人來說，是一種打擊。還是要用更多的耐心去理解和傾聽吧。

（事實上，並不是每個人都有很高的認知水平和格局的，即使有，在行動力上面也已經被自己的恐懼，擔憂和焦慮打翻在地了。一如我在專欄開始時寫下的的，這個世界上本沒有桃花源，但是我們都該具備去到桃花源的智慧和勇氣。也祝賀所有已經意識到這個問題的人，自此後目力所及皆是凈土，桃花源就藏在自己的心中。）